Zeit für sich selbst nehmen

feallai schrieb:ich habe qui-gong gemacht und muskelrelaxation... eventuell sollte ich das noch mal weiter machen. vielleicht hilft es ja doch irgendwann. und diese sch***tabletten will ich nicht mehr. bin gerade dabei, sie abzusetzen.

Na, dann bleibt mir nur , dir alles gute zu wünschen und dass du es bald schaffst einen Weg zu finden. Sorry, dass ich dir nicht wirklich weiterhelfen konnte. ;)

@martialis
es ist schon total lieb, dass du es versucht hast :)
ich sollte wirklich diese entspannungsübungen noch mal versuchen

@feallai
die Sache mit dem Schlaflabor ist ganz einfach, mein Mann hat auch Schlafprobleme, der bekam ein Gerät mit nach Hause welches die Schlafaktivitäten aufzeichnet. Das Gerät zeichnet von 22:00-05:00 Uhr auf und dann ist eine Woche später die Auswertung.

@Maliso
Ach.. Da muss man also gar keine Nacht mehr fremd schlafen? Das geht von zu Hause aus?

Das is ja n Ding und sehr interessant ;)

Genau ganz einfach, ist so ein Koffer dann verkabelt man sich und am nächsten morgen gibt man das Ding wieder ab.

@Maliso
das ist ja super!
das wäre eine echte erleichterung. die vorstellung, da in so nem labor überwacht schlafen zu müssen, hat mich echt abgeschreckt.

Metamorphose85 schrieb:Nehmt ihr euch für euch selbst Zeit?

Das ist mir sogar das Wichtigste.

Metamorphose85 schrieb:Was macht ihr in dieser Zeit?

Whatever the hell I want. Keine Kompromisse, niemanden unterhalten müssen, ... that's the life.

Für mich ist es sehr schwierig, mir Zeit für mich zu nehmen. Arbeit, Kinder, Frau. War früher alles einfacher. ;)Wenn alles dann doch mal zur Ruhe kommt, lese ich oder mache Sport.


LG

hab mir von Dienstag bis heut morgen "frei" genommen ..

hatte 24 Std nen Kopfhörer auf, war nicht draußen und hab nix mitbekommen von irgend jemanden ..

@tic
So etwas wäre absoluter Luxus für mich ;) Aber ich glaube, ich könnte das auch nicht.

Ich würde eingehen vor Langeweile, ich brauche sehr viel Hektik und Action um mich herum am Tag. Zeit für mich finde ich hoffentlich jetzt ab dem Sommer, wenn ich im Garten viel mache. :)