Wasser trinken vor dem Zubett gehen in Bezug auf Toilettengänge

In den zurückliegenden Sommertagen, habe ich vor dem Schlafen sehr viel getrunken. Meistens 0,7 Liter Flasche Mineralwasser und 1 Büchse alkoholfreies Bier.

Ich habe bei mir den Eindruck, dass die Nieren im Schlaf kaum arbeitet. Deshalb ist ein nächtlicher Toilettengang, eher eine Seltenheit bei mir.

Dafür arbeiten aber offensichtlich die Schweißdrüsen auf Hochtouren. Oberkörper und Kopf samt Haaren und damit Kopfkissen und Oberteil, sind beim Aufwachen komplett durch. Muss ich dann täglich wechseln.

janedoe95 schrieb:erledige das im Dunkeln.

Eben, irgendwann weiss man, wo man findet, was man zum Pinkeln braucht. Sogar ohne Licht.

Hier unterhalten sich zwei Mediziner darüber, was man tun und lassen sollte.

Is your nocturnal urinary frequency normal? | Peter Attia & Ted Schaeffer

Externer Inhalt
Durch das Abspielen werden Daten an Youtube übermittelt und ggf. Cookies gesetzt.

Soulfire schrieb am 12.10.2023:Ich trinke das schon recht zügig.

Dann hast du wohl ne sehr gute Blase

Doors schrieb am 12.10.2023:Ab einer gewissen nächtlichen Trinkmenge empfehle ich ein Wasserbett. Da ist man direkt an der Quelle.

:D Vielleicht fällt es dann weniger auf, falls doch mal bei jemandem.

Meistens 0,7 Liter Flasche Mineralwasser und 1 Büchse alkoholfreies Bier.

Kannst du mir sagen wann vor dem Schlafen 1 Stunde, halbe Stunde, 15 min?

So gut ist mein English glaube ich nicht. Aber danke. :) @Nemon