50:50 Diät

@_vanity
kapiert endlich, diäten sind absolut sinnlos!
das einzige was abnimmt und nicht wieder kommt, ist euer geld!

Ich stimme da den anderen zu: Das wird NICHTS bringen. Das was du abnimmst, wirst du genauso schnell wieder auf den Hüften haben durch den Jojoeffekt. Das ist komplett ungesund für den Körper, dieses ständige auf und ab. Du kannst hässliche Dehnungsstreifen davon bekommen und bei manchen, die zu schnell abnehmen, sind die Brüste dann die Leittragenden. Mache Sport, mache Muskelaufbau, danach fühlst du dich wesentlich besser, als nach deinem "ersten" Fastentag - glaub mir: Mach das mal zwei Wochen und deine Laune wird absolut in den Keller rutschen. Ich mache seit drei Wochen jeden Tag Pilates und habe bisher überall 3 cm Körperumfang verloren. Dein Körper wird straffer, du wirst fitter und dein Körper verbrennt mehr Kalorien. Sport ist 1000 Mal einfacher, als dieser Diätenquatsch. ;)

Die einzigen guten Diäten die ich kenne sind die von Politikern.

@simson323232
Und die sind richtig gut

Einfach mal die Süßigkeiten weglassen, abends gar nichts mehr essen, weil man da am besten Kalorioen verbrennt, viel trinken( Wasser und Tee) und noch etwas Sport dazu treiben :-)