Der gemeinsam Fasten Thread

Gestern waren wir essen, zum Glück gab es dort nur Desserts, die mich nicht angesprochen haben :D War also recht einfach, drauf zu verzichten.

Ich habe jetzt nach Ewigkeit tatsächlich Mal wieder ein Hoch. Sport war super gut, hab mich endlich wieder leistungsfähig gefühlt.

Huhu, ich bin auch noch am Start: Am Freitag war ich auf einer Geburtstagsparty geladen. Glücklicherweise gab es ein Buffet und ich habe es echt geschafft, mich nur einmal zu bedienen. Gestern Abend war ich mit Freunden beim Italiener - da wurde es eine Gemüsepizza, aber an beiden Abenden habe ich nur Wasser getrunken.

Heute Abend habe ich nun wirklich Hunger - ich hoffe, dass dafür was auf der Waage geht - seit letztem Montag habe ich nichts mehr abgenommen.

Ich bin erkältet, ich hab so schon net viel Hunger und auf Süßes überhaupt keine Lust. Da macht so ein Schnupfen fast Spaß :D

Ich bin nicht erkältet 😎

@KFB
Was hast du da für einen Ava? 🥰

@EnyaVanBran

Ron Loves Lil' Sebastian | Parks and Recreation

Externer Inhalt
Durch das Abspielen werden Daten an Youtube übermittelt und ggf. Cookies gesetzt.

@KFB
Ah, okay, danke.
Gibt's bei dir schon was Neues in der Richtung?

@EnyaVanBran
In Richtung Mini-Pferd?

@KFB
Nein.

@EnyaVanBran
Okay, dann versteh ich die Frage nicht 🤷‍♂️

@KFB
Pn

Ich will Lasagne

Ich habe was ganz Leckeres entdeckt 🥰

Dinkelbrot mit Streich 4 Pfeffer und Kapern drauf.

Merk ich mir :Y:
Original anzeigen (3,1 MB)

Bevor ich ins Bett gehe noch einen Bericht Wow - #21 Tage. Es scheint gar nicht so lange. 21 Tage OMAD und fast kein Zucker. Ich habe es sogar geschafft, die Klippen am Wochenende zu umschiffen - allerdings habe ich gestern und heute einen Proteinriegel gefuttert, da ich gestern richtig Hunger hatte, vermutlich, weil ich am Wochenende zu viele Kohlenhydrate und zu wenig Eiweiß gefuttert habe.

Heute Morgen schon: -3kg. Ich bin echt zufrieden. Die Hose sitzt lockerer, mein Mondgesicht ist geschrumpft und die 2kg, die sich so unangenehm am Bauch angesetzt haben, sind weg. Dafür ist mein Bauch nun faltig. Egal.

Neues Problem: Ohne Essen bin ich echt fit und effektiv, wenn ich dann 1x am Tag esse, werde ich echt schläfrig und mache eine Stunde Mittagschlaf. Habe beschlossen, mir das nun einfach zu gönnen - wenn es geht.

Dass ich das OMAD nicht ewig durchhalte, ist klar, aber ich hoffe, dass ich es schaffe, den Rest des Jahres ein moderateres Kaloriendefizit hinzubekommen. Drei Wochen ohne Zucker war auch prima - aber eines Tages wird es mich wieder packen ... fürchte ich.

Trinken ist kein so großes Problem mehr - ich schaffe mindestens 1,5l Wasser, oft auch 2l. Ich hoffe, dass das die nächsten drei Wochen so bleibt.

Ich möchte einen Punschkrapfen :|

MissMary schrieb:Trinken ist kein so großes Problem mehr - ich schaffe mindestens 1,5l Wasser, oft auch 2l. Ich hoffe, dass das die nächsten drei Wochen so bleibt.

Das solltest du so wie so auch nach der Fastenzeit beibehalten. Ich muss mich da auch immer bewusst dran machen, denn ich habe selten Durst. Wenn es nach dem ginge, würde ich oft nicht einmal einen Liter am Tag trinken.

Heute Stand ich beim Bäcker....vor Nusskranz, Berliner, Schokobrötchen, Käsekuchen, ....hach :'(

@Jule
:(

EnyaVanBran schrieb:Ich möchte einen Punschkrapfen :|

Bitte schön. :)


Original anzeigen (3,1 MB)