Motivation für Bewegungsmuffel

Ich hau ab. Gute Nacht :merle:

Hailey25 schrieb:Ich hau ab. Gute Nacht :merle:

Schlaf gut :merle:

Oo

Ich bin heute sowas von raus. Ich hab ne halbe Stunde geschlafen 🥴

Hailey25 schrieb:Klasse gemacht

Schnauzbiber schrieb:Super gemacht!

Hmm, ging so... Gestern ging nicht mehr... :|
Heute ist Neffen-Nachmittag, mal sehen ob ich heute Abend noch los komme... :)

@Hailey25

80k :o: Respekt, klasse Leistung.. :Y:

Mila_ schrieb:Ich bin heute sowas von raus. Ich hab ne halbe Stunde geschlafen 🥴

Wenn man ständig daran denkt was Xsaibotx wohl gerade macht und eine Kombination aus Nachnamen in sein Tagebuch schreibt, kann das mit den Schlafen ja nix werden :melden:


@Hailey25
80000..... was hast du denn bitte für einen Dachschaden ? :| :D

Hailey25 schrieb:Wir haben hier viele Wanderrouten, aber alle sind auf dem Berg. Und die Rundwanderwege kenn ich fast alle schon.

Bei Deiner Kondition müßtest Du doch jeden Berg rauf fliegen können. Ich darf über Berge jammern, aber Du doch nicht.

Schnauzbiber schrieb:Das Ergebnis ist großartig :Y:

Ich Danke dir recht herzlich. Auch für deine Aktion mit dem Aufstocken für Allmy :)

Hailey25 schrieb:Hast du super gemacht :) Also war der Test negativ?

Vielen Dank. Ja, der Test war negativ :)

Hab alles gegeben ;)

@xsaibotx
Nimm deine Pillen 😘

Ahasver schrieb:80k :o: Respekt, klasse Leistung.. :Y:

Danke :)

xsaibotx schrieb:80000..... was hast du denn bitte für einen Dachschaden ?

Einen ziemlich großen. Mir geht's so beschissen heute :lolcry:

Vomü62 schrieb:Bei Deiner Kondition müßtest Du doch jeden Berg rauf fliegen können. Ich darf über Berge jammern, aber Du doch nicht.

Berge sind blöd. Da flieg ich lieber mit dem Hexenbesen hoch und lauf wieder runter :|

Rexraagavf schrieb:Vielen Dank. Ja, der Test war negativ :)

Das freut mich für dich :)

@Findibus
Ab jetzt lass ich dich immer gewinnen :D Das war es nicht wert. Ich weiß nicht mal wie ich die 20.000 heute schaffen soll :D

Mila_ schrieb:Nimm deine Pillen 😘

Mit meinen Kopf ist alles ordentlich in Ordnung oO

Hailey25 schrieb:Mir geht's so beschissen heute :lolcry:

Gönn dir Döner ..... 5 :D

Hailey25 schrieb:Berge sind blöd.

Ach, wenn die Aussicht von oben schön ist, lohnt es sich, rauf zu laufen.

Hab grad 10200 geschafft, 7km. Mußte aber den hauptweg hin und wieder zurück laufen, weil alle Nebenwege für nen Kringel immer noch verschneit und vereist sind. Bis da alles weg ist, dauerts noch ne Woche.

Vomü62 schrieb:Ach, wenn die Aussicht von oben schön ist, lohnt es sich, rauf zu laufen.

Ich trau mich das noch nicht wirklich, weil ich Herzrhythmusstörungen hab und bei Überanstrengung kommen eben diese und ich bekomme Panik.

Vomü62 schrieb:Hab grad 10200 geschafft, 7km. Mußte aber den hauptweg hin und wieder zurück laufen, weil alle Nebenwege für nen Kringel immer noch verschneit und vereist sind. Bis da alles weg ist, dauerts noch ne Woche.

Wie fleißig :D Hab noch nicht mal 1000 und nur den Hund mit Schleppleine rennen lassen.

Hailey25 schrieb:weil ich Herzrhythmusstörungen hab und bei Überanstrengung kommen eben diese und ich bekomme Panik.

Warste mal beim Arzt? Blutruck gemessen? EKG? Ultraschall? Bevor man solche Anstrengungen mcht, sollte man sich durchchecken lassen. Bin ja auch 55 Jahre mit nem Klappenfehler rumgelaufen und hatte öfter HRS, die zwar oft harmlos sein können, aber eben auch nicht.

Bergauf immer nur wesentlich langsamer und mit Pausen gehen, lieber 3x langsamer als einmal zusammenklappen!

Vomü62 schrieb:Warste mal beim Arzt? Blutruck gemessen? EKG? Ultraschall? Bevor man solche Anstrengungen mcht, sollte man sich durchchecken lassen. Bin ja auch 55 Jahre mit nem Klappenfehler rumgelaufen und hatte öfter HRS, die zwar oft harmlos sein können, aber eben auch nicht.

Ich hatte den Hausarzt darauf angesprochen und er meinte natürlich ich soll mit dem Rauchen aufhören und weniger Koffein zu mir nehmen. Da hat er ja recht mit. Und gegen zu niedrigen Blutdruck wollte er mir Kompressionsstrümpfe verschreiben. Das hab ich dann dankend abgelehnt :D

Durch die Rennerei ist es aber schon besser geworden :Y:

Vomü62 schrieb:Bergauf immer nur wesentlich langsamer und mit Pausen gehen, lieber 3x langsamer als einmal zusammenklappen!

Nachdem ich in der Ruppertsklamm auf halber Strecke gedanklich mein Testament verfasst habe, vermeide ich solche Touren erstmal :D

https://www.ich-geh-wandern.de/ruppertsklamm-rundwanderung

Da kann die Aussicht noch so schön sein Oo

So lässt es sich leben 🤗

Spoiler
Original anzeigen (2,9 MB)


Original anzeigen (5,6 MB)

Original anzeigen (3,9 MB)Impfzentrum leer

Original anzeigen (3,2 MB)

Wege am Rhein überfüllt

Original anzeigen (4,8 MB)

Der Mond ist auch noch da :ask:

Original anzeigen (3,1 MB)
Wir haben angeblich 26 Grad. Is klar :D

Original anzeigen (0,4 MB)
Berufsbekleidung Ziege :ask:

Original anzeigen (0,3 MB)

Genau... Natur ist wichtig!

Original anzeigen (2,7 MB)

Original anzeigen (7,0 MB)

@Hailey25
Das ist aber schon ein komischer Hausarzt. Ich hatte vor einigen Jahren auch SVES und VES...das sind so extra Herzschläge. Ist in der Regel harmlos und viele Menschen haben sie, nur merken sie es nicht.
Wenn man sie dann aber merkt ist es ziemlich unangenehm und man kann sich da gedanklich schön reinsteigern.
Mittlerweile habe ich sie vermutlich immer noch, nur spüre ich sie nicht mehr :Y:

Hailey25 schrieb:Ab jetzt lass ich dich immer gewinnen :D Das war es nicht wert. Ich weiß nicht mal wie ich die 20.000 heute schaffen soll :D

Ich glaube dir kein einziges Wort :fuyeah:

:mouse:

pattimay schrieb:Das ist aber schon ein komischer Hausarzt. Ich hatte vor einigen Jahren auch SVES und VES...das sind so extra Herzschläge. Ist in der Regel harmlos und viele Menschen haben sie, nur merken sie es nicht.
Wenn man sie dann aber merkt ist es ziemlich unangenehm und man kann sich da gedanklich schön reinsteigern.
Mittlerweile habe ich sie vermutlich immer noch, nur spüre ich sie nicht mehr

Die Ärzte hier kann mal alle vergessen. Bin froh, wenn ich hier endlich weg bin und hoffe auf vernünftigere Ärzte im Emsland. Meine Tochter hat auch zusätzliche Herzschläge. Sind bei ihr zum Glück auch harmlos, aber bei Stress und Überanstrengung merkt sie das.

Findibus schrieb:Ich glaube dir kein einziges Wort :fuyeah:

Lauf du nur. Ich liege auf dem Balkon rum und mach grad gar nix :fuyeah:

Spoiler
Original anzeigen (2,8 MB)

Original anzeigen (0,4 MB)