baronbumsbirne schrieb am 16.10.2021:Leider schaffe ich es trotz dieses eindeutigen Traumsymbols keinen luziden Traum herbei zu führen.
claidia schrieb:wenn du merkst, dass du träumst
@claidia da liegt ja das Problem. Zu merken dass dies nur ein Traum ist, sich des Traumes bewusst zu werden, ist ja der erste und wichtigste Schritt einen vorhandenen normalen Traum, in einen luziden Traum zu verwandeln.
@baronbumsbirne Mir hat es geholfen über längeren Zeitraum Realitätschecks im wachen Zustand auszuüben. Also sich angewöhnen, mehrmals am Tag zu überprüfen, ob dies kein Traum ist. Ein normales Zwicken in den Arm, eine Geste, oder ein Wort, ziemlich egal was es ist, Hauptsache man gewöhnt sich etwas an, was einen kurz innehalten lässt. Wenn es oft genug getan wurde, muss man sich auch nicht mehr daran erinnern, da es zu Gewohnheit wurde. Diese Gewohnheit überträgt sich auch automatisch in einem normalen Traum.
Sobald dann ein Alptraum wieder sein Film fährt, kann diese Gewohnheit greifen, und man hat den ersten Schritt dafür getan, den Film zu ändern. Die ersten male wirst du wahrscheinlich direkt aufwachen, aber mit der Zeit kannst du es immer besser handhaben. Sobald du dir des Traumes bewusst bist, greift dann
@claidia 's Post.
Angenehme(s) Reise(n)
:)