Halbschlaf ?

Servus. Dies ist mein erster Beitrag in diesem Forum und ich denke hier finde ich eine Antwort.

Zuerst einmal worum es geht:
Mir passiert es des öfteren, wenn ich schlafen möchte, dass ich mich in Halbschlaf befinde und den Traum steuern kann (oder auch nicht)
Ich bemerke dennoch was um mich herum passiert, höre den Fernseher oder spüre meinen Körper aber kann mich nicht bewegen. Meistens wenden sich diese Träume zum schlechten hin, egal was ich tue und dann muss ich mich meistens zwingen aufzuwachen. Einmal habe ich nach jemandem gerufen aber natürlich kam niemand denn ich habe ja gar nicht gerufen. Es war wohl in meinem Traum, obwohl es sich so real anfühlte.
Auch in der Schule ist mir das mal passiert, während ich im Unterricht schlief. Ich fühlte mich so unwohl im Traum dass ich, ohne nachzudenken, einen Klassenkameraden von mir förmlich anschrie, um mich zu wecken. Aber wie erwartet wachte ich von selbst auf und niemand reagierte auf mich, also hatte ich das wohl wieder geträumt.

Gibt es dafür eine Erklärung oder passiert euch das auch? Ist es also, wie man sagen würde, normal?

Sollte das der falsche Thread sein bitte sagen. Ich bin das erste mal als User hier und habe vorher noch nie einen Beitrag gepostet.

Völlig normal!

Stichwort: Schlafparalyse;)