Atemnot im Traum?

Gestern Nacht ist was komisches passiert. Ich habe geträumt das ich mich verstecke und schleiche um nicht von iwem erwischt zu werden. Dabei habe ich sehr flach und kurz geatmet. Fast die Luft angehalten. Dann bin ich wach geworden und gemerkt ,dass ich wirklich so atme. Ich muss mich dann bewusst aufs normale Atmen konzentrieren. War das jetzt wegen meines Traums oder habe ich die Realität geträumt? Hatte das auch jemand?

@Averses
Ich ärgere mich jetzt bestimmt seit drei Wochen mit diesem Phänomen rum, nur ganz ohne Träume.

Ich werde wach, mit dem Gefühl eine Panikatacke zu haben und keine Luft zu kriegen. Bekomme dann auch Herzrasen und bin tierisch erschrocken. Das dauert nur ein paar Sekunden an, macht mich aber so sehr wach, dass ich schwer wieder einschlafen kann.

@Averses

Es war in der Nacht auf gestern, als ich träumte, ein Freund wollte mich erwürgen. Ich spürte direkt die Kraft des mir körperlich überlegenen Menschen, der mit was auf den Kehlkopf drückte, und wehrte mich mit aller Kraft. Dabei schlug mein Knie lautstark gegen die Holzwand. Ich erwachte. Und hatte Schiss, wieder einzuschlafen. Um ca 3 Uhr nachts.

In Träumen bastelt das Unterbewusstsein etwas zusammen, was nicht unbedingt zusammen gehört. Deswegen sind die Abläufe oft total verzerrt. Aber es bastelt aus Erlebtem. Nur kann ich nicht eingreifen.

Einen langjährigen Freund habe ich nach zu vielen Ärgernissen in die Wüste geschickt. Das ist natürlich kein Grund, mich erwürgen zu wollen.
Daneben lief im TV Medical detectives, wo Mordfälle aufgeklärt werden.

Zack, hatte mein Unterbewusstsein eine Story.

Es war so verdammt real.

Ich war selber schuld. Muss ich nachts solche Sendungen laufen lassen?