Immer wiederkehrender Traum in der Kindheit

Hallo zusammen,

eigentlich bin ich nur eine stille Leserin, jedoch würde ich zu diesem Thema echt gerne mal die Meinung von Fremden hören.

Grundsätzlich werde ich dauernd von Albträumen oder gar verstörenden Träumen geplagt, sodass das Schlafen mir aktuell schon fast Angst macht. Daher habe ich mich mal etwas damit befasst und so fiel mir ein, dass ich bereits als Kind einen ganz unangenehmen Traum hatte, der mir immer und immer wieder exakt gleich kam.

In diesem Traum war ich auf dem Schulhof meiner damaligen Grundschule. Ich habe versucht über den Hof zu laufen und die Sonne schien mir entgegen.
Die Sonne schien extrem hell, sodass ich geblendet war und immer weniger sehen konnte. Irgendwann bekam ich meine Augen gar nicht mehr auf und sah nur durch die Lider hindurch ein weißes Nichts. Ich versuchte die Augen zu öffnen um zu sehen wohin ich laufe, aber ich konnte nicht, die Sonne war zu grell.
Während ich lief konnte ich also zunehmend weniger sehen, aber auch immer weniger hören.
Dazu fiel mir die Fortbewegung immer schwerer. Es war als wäre ich gelähmt, ich versuchte mit aller Kraft weiter zu gehen aber es wurde immer schwerer und irgendwann unmöglich.
Und on top fiel mir auch das Atmen immer schwerer. Das ging dann immer so weit, bis ich keine Luft mehr bekommen habe und aufgewacht bin.


Ich bin sehr gespannt auf eure Meinungen zu diesem Traum!

Wenn du ständig Alpträume hast, machst du dir da keine Gedanken? Ich bin weder Psychologe, noch "Traumdeuter", aber kann mir nicht vorstellen dass das auf Dauer sehr gesund.

@DerThorag

Ich mach mir auf jeden Fall Gedanken. Suche aktuell auch einen Therapieplatz, aber das dauert ja immer.

dxn schrieb:Ich mach mir auf jeden Fall Gedanken. Suche aktuell auch einen Therapieplatz, aber das dauert ja immer.

Na dann drücke ich mal die Daumen.

Was deinen Traum angeht, diese wiederkehrenden Alpträume aus der Kindheit werden wohl viele kennen. Ich kann mich sogar an 2 erinnern.

Das wird wohl keine tiefgehende Bedeutung haben.

@dxn

dxn schrieb am 27.02.2025:Grundsätzlich werde ich dauernd von Albträumen oder gar verstörenden Träumen geplagt, sodass das Schlafen mir aktuell schon fast Angst macht.
...
Ich bin sehr gespannt auf eure Meinungen zu diesem Traum!

Gut, dass du das in einer Theraphie klären möchtest. Schlafstörungen durch ständige Albträume sind auf Dauer durchaus behandlungsdürftig. Meine Meinung: um zu interpretieren, warum diese Träume auftreten und was sie bedeuten, ist es hilfreich zu schauen, welche Gefühle sie auslösen und welche Symbole / Bilder in den Träumen auftauchen. Das Unterbewußtsein kommuniziert mit uns über Gefühle und Bilder, wenn du sie verstehst, bekommst du Zugang zu verdrängten Inhalten und tiefer liegenden Konflikten und möglicherweise wird dir auch eine Lösung angeboten. Manchmal lösen sich die Albträume und die dahinter stehenden Probleme auch auf, wenn man ihnen Beachtung schenkt und nicht mehr unterdrückt.

Mit den Symbolen sind nicht die Interpretationen aus den gängigen Traumdeutungen gemeint, sondern du solltest dir überlegen, welche Bedeutung sie für dich persönlich haben. Ein Beispiel um es deutlicher zu machen: wenn jemand von einem Pferd träumt, dann hängt die Interpreation davon ab, welche persönliche Erfahrung der Träumende mit Pferden gemacht hat. Wenn er gerne geritten ist, dann bedeutet das Symbol "Pferd" etwas ganz anderes, als für jemanden, der mal von ein Pferd verletzt wurde. Es ist also etwas sehr persönliches.

Ein Rat: schreib dir morgens nach dem Aufwachen deine Träume auf. Am Anfang fällt das Erinnern schwer, das wird aber nach wenigen Wochen immer einfacher. Du bekommst dadurch ein besseres Verständnis deiner Träume und Erkenntnisse über dich selbst. Ein weiterer Schritt ist das Training des luziden Träumens, das gibt dir die Möglichkeit, dein Träume bewusst zu steuern, z.B. Albträume zu verändern oder Akteuren in Träumen Fragen zu stellen, warum sie so handeln. Das alles kann dir helfen, die Albträume zu überwinden und deine Schlafqualität zu verbessern.