Kältezeit schrieb:Genau.. @imterested Mach uns ma die Fitnessuschi und beschreibe uns Übungen, für zuhause, zur Rückenstärkung.. *.*
Dumpfbacke :'D
Wieso muss ich eigentlich immer arbeiten in meiner Freizeit?
:ask: Wenn du Verdacht auf Bandscheibenvorfall hast, werde ich dir ganz sicher keine "normalen" Rückenübungen beschreiben. >.> Ich schreibe dir aber gleich per PN, welche Übungen du wegen des vermeintl. Bandscheibenvorfalles machen kannst, die dir definitiv nicht schaden werden. Vielleicht sogar etwas Linderung verschaffen.
:smoke: