Beziehungsprobleme durch Burnout

Hallo Leute
Ich hoffe ihr könnt mir etwas helfen und vielleicht hat der ein oder andere sowas oder sowas ähnliches schonmal durchgemacht? I bin am verzweifeln....


Mein Freund, mit dem ich jetzt seit 2 ½ Jahren zusammen bin (Er ist 30 Jahre, ich bin 26) und mit dem ich nun schon fast 2 Jahre zusammen in unserer Wohnung lebe, leidet an einem Burnout. Er ist nun bereits 4 Wochen Krank geschrieben und vertreibt sich seine Zeit mit der Suche nach alternativen Job Möglichkeiten und viel Sport Das ist soweit auch in Ordnung. Ich unterstütze ihn wo ich kann und versuche ihm bei zu stehen, mit aller kraft.
Eigentlich wollten wir nächstes Jahr heiraten, das ist jetzt aber vorerst auf Eis gelegt.

Ich hatte zwischenzeitlich das Problem das ich irgendwie immer ein ungutes Gefühl hatte. Ich wusste nicht wieso!
Irgendwann ist mir dann klar geworden dass das ungute Gefühl daher kommt das mein Freund sich so in seinem Verhalten zu mir, geändert hat. Er sagte mir nicht mehr dass er mich liebt, er küsste mich nur noch wenn er weg gegangen ist oder heim gekommen ist. Nachts hat er nicht mehr mit mir gekuschelt und der Sex wurde auch immer weniger.
Das hat jedoch erst angefangen innerhalb der Zeit wo er krank geschrieben war. Davor war noch alles in Ordnung. Nun ja, ich habe dann das Gespräch gesucht und wir haben offen darüber geredet und er meinte: Er würde mich noch lieben, aber diese „intensive“ Liebe wie es noch vor einem halben Jahr war, die ist weg. Zudem sagte er: ER weiß das unsere gemeinsame Wohnung sein Zuhause ist und das er hier her gehört und er will auch nicht alles weg werfen was wir uns in den letzten Jahren aufgebaut haben. Er will auch an sich arbeiten und dieses „Problem“ bei der Therapie mit einem Psychologen besprechen. Zudem macht er sich vorwürfe und hat sich tausend mal Entschuldigt dafür das er mir so was antut. Zwei Tage lange habe ich praktisch nur geheult. Am meisten war es wenn er gerade nicht da war (beim sport, oder einkaufen.. etc) da konnte ich dann meinen ganzen frust raus lassen und bin regelrecht zusammengesackt.

Ich Liebe ihn, mehr als alles andere. Und ich will ihn nicht aufgeben. Es gibt Phasen in denen ich mich ganz gut fühle und ich fest glaube das wir das Packen, jedoch überwiegt die schlechte Zeit. Ich habe Angst, es tut schrecklich weh und ich weiß nicht was ich tun soll. Ich bin am überlegen ob ich das durchhalten soll, bis der Burnout überstanden ist und er mich vielleicht wieder liebt. Oder ob ich einfach mal für 2 Wochen ausziehen soll um auf andere Gedanken zu kommen. Aber ich weiß nicht ob ihn das dann zusätzlich zum Burnout noch mehr belasten würde, wenn seine Freundin mal eben auszieht für einige Tage. Auch allein der Gedanke das ich (auch wenns nur für zwei Wochen wär) ausziehen würde, bereitet mir so endlosen Schmerzen. Ich will nicht ohne ihn sein.

Auf der eine seite bin ich Unglücklich weil mein Fels in der Brandung weg ist, der Mann der mich immer so sehr und so stark geliebt hat und ich kann ihn nicht los lassen. Die Hoffnung ist da, das alles wieder gut wird. Ich kann mir nicht vorstellen dass er mich verlässt, das ist so unwirklich alles. Aber auf der anderen Seite fühlt es sich manchmal so an als hätten wir uns bereits getrennt. Diese Ungewissheit macht mich so fertig!

Hilfe!

Apoplexia schrieb: Ich bin am überlegen ob ich das durchhalten soll, bis der Burnout überstanden ist

Da gibt es nichts zu überlegen. Du willst nicht ohne ihn sein? Dann bleib bei ihm, unterstütz ihn und steh das gemeinsam mit ihm durch. Auch wenn es schwer wird/ist.

Apoplexia schrieb:Die Hoffnung ist da, das alles wieder gut wird.

Solange Hoffnung da ist, wird auch alles gut. Das Letzte was du tun wirst ist aufgeben, und das wird er auch nicht.

Also Kopf hoch!

Apoplexia schrieb:Er ist nun bereits 4 Wochen Krank geschrieben und vertreibt sich seine Zeit mit der Suche nach alternativen Job Möglichkeiten und viel Sport

Der soll mal lieber etwas mehr Ruhe reinbringen, ggf. mal wieder lernen, dass man sich auch mal entspannen kann.

@styx
Sport ist sein ausgleich, er entspannt sich beim Schwimmen, Joggen etc... Zudem ist er ja auch an Tagen mal nur zuhause und macht einfach mal garnichts....

Ich bin dafür das es auf Allmy ne neue Rubrik gibt
"Liebe und Beziehungsprobleme"
._.

@Apoplexia
Er wird dich brauchen aber ich sehe die neue Modekrankheit nicht wirklich als Beziehungsproblem.
Es ist schwer damit umzugehen aber sicherlich kein Problem.
Also immer schön hinter ihm steht und ihn stärken dann geht das auch wieder vorbei :)

@Jinana
Naja, für mich ist es schon ein Beziehungsproblem wenn der Partner aufgrund von Depressionen nichtmehr Lieben kann.

Naja, ich hoffe es wird alles gut

@zeitlos
Danke, eigentlich hast du ja recht. Es ist nur wirklich verdammt schwer zu einem Mann zu halten und ihm liebe zu geben ohne das etwas zurück kommt.
Das kostet viel Kraft und wenn dann doch am ende alles umsonst war, dann fühlt man sich noch mehr ..."beschissen"

@Apoplexia

Es heisst nicht umsonst bei der Heirat:,,In guten, wie in schlechten Zeiten..."

Beziehungen sind nicht immer rosarot, manchmal kann das auch sehr heftig sein.

Wenn du ihn heiraten willst, dann muss dir das auch klar sein. Falls du ihn tatsächlich liebst und er umgekehrt auch dich liebt, solltest du definitiv auch die Chance geben, diese Krise zu überwinden und nicht einfach das Handtuch werfen.

Auszug, also Weglaufen, ist keine Lösung, sondern kann vielmehr den Schaden durch den Burnout vertiefen. Denn Burnout bedeutet quasi, meines Wissens, dass man sich unter einem so extremen, allgemeinen Leistungsdruck sieht, dass man nicht mehr klarkommt und nur noch durch einen schwarzen Tunnel läuft, immer versucht, es allen Recht zu machen.
Wenn du ihn dann verlässt, auch zeitweilig, ist das quasi wieder die Botschaft, dass seine Leistungen nicht genügen. Glaube nicht, dass dies der Heilung behilflich ist.

Er dürfte sich jetzt, so, wie du es schreibst, gerade in einer Phase befinden, in welcher er sich mit der Überwindung des Burnouts befassen muss, welches Maß an Leistung er für wen erfüllen kann.
Das ist eine Beruhigungs- und Findungsphase.

Wenn er sich etwas zurück zieht oder nicht mehr so superinnig ist, dann liegt das nicht an dir, sondern daran, dass er sich wieder fangen und mit sich selbst beschäftigen muss.


Interpretiere nicht irgendwelche wilden Sachen da hinein, dass er dich nicht lieben würde.


Unterstütze ihn dabei, sich wieder zu fangen, auch was die therapeuthische Arbeit angeht, das ist sehr wichtig. Aber lege nicht zu diesem Zeitpunkt die gleichen Ansprüche an ihn, wie früher.

Auch deinerseits darfst du dich nicht fertig machen lassen.


Und denk dran: Heirat bedeutet nicht nur, dass immer alles toll und super und schön ist, sondern es bedeutet, dass du auch mit dem Mann oder der Frau eventuell sehr schwere Zeiten durchmachen musst.

Wer sich dem sofort durch Weglaufen entziehen will, der scheint noch nicht begriffen zu haben, was heiraten heisst.

@Apoplexia
Er ist krank.
Eigentlich braucht er nur ne Beschäftigung die ihn erfüllt.
Eine Arbeit die ihm Spass macht.
Er macht sich zuviele Gedanken über jeden Scheiss und natürlich bleibst auch du hinten dabei.
Er weiss wahrscheinlich nicht mal selber was er will, ist verwirrt und deshalb depri.

du solltest hinter ihm stehen und ihn stärken.
Nur du machst dich selber so fertig, machst ihm dadurch ein schlechtes Gewissen, was sein Burnout ja auch nicht gerade bessert.
Gerade jetzt solltest du noch mehr Liebe zeigen und ihm damit sagen das egal was passiert du ihn liebst.
Aber naja...

@Apoplexia

Apoplexia schrieb:Das kostet viel Kraft und wenn dann doch am ende alles umsonst war, dann fühlt man sich noch mehr ..."beschissen"

Diesen Augang dieser Situation, den du da beschreibst, nämlich das Ende, würde ich nicht einmal ansatzweise in betracht ziehen wollen. Auch nicht drüber nachdenken.

Du solltest voll hinter ihm stehen, und ihn auf jede Art und Weise unterstützen.

Apoplexia schrieb:Es ist nur wirklich verdammt schwer zu einem Mann zu halten und ihm liebe zu geben ohne das etwas zurück kommt.

Das ist eben Teil der neuen Situation, damit musst du nun auch erstmal umgehen, so schwer es auch ist. Aber du wirst sehen, es kommen auch wieder bessere Zeiten.

@Jinana

Also Modekrankheit würde ich Burnout nun wahrlich nicht nennen.
Das ist eine handfeste Krankheit, die psychologisch beginnt und sich auch auf den Körper auswirken kann.

Burnout bedeutet, dass man sich in einer Situation ungeheuren Leistungsdrucks sieht.
In der Arbeit, der Familie, bei Freunden, bei Hobbies, dem Sport, der Politik, dem Verein und was weiss ich noch allem.

Man sieht sich in der Situation, dass alle Leute Ansprüche an einen haben und man hat den Eindruck, man müsse sie dringend erfüllen.

Immer perfekte Arbeit leisten, auch mit Überstunden und geringerer Bezahlung und Anschiss vom Chef, dann Spielen mit den Kindern, Unternehmungen mit der Frau, Party mit den Kumpels, Fertigstellung des Hobbyprojektes, was man für eine Präsentation versprochen hat, dann die drei Fußballspiele in der Woche, der Parteitag und die nachbereitende Sitzung, falls man in der Politik ist, die Durchrechnung der Finanzen des Vereins, in welchem man den Kassenwart macht...

Wenn man sich zu viel aufbürdet - oder sei es auch nur der Eindruck, man müsse allen möglichst hundertprozentig ihre Wünsche erfüllen - und die Erkenntnis, dass man dies nicht schafft, keine Zeit zum Entspannen hat, dies ist Burnout.


Das ist keine Modekrankheit, sondern eine Krankheit der teils extremen Auswüchse unserer heutigen Leistungsgesellschaft.

Man hat Burnout nicht, weil es ,,cool" ist.

@zeitlos
@Jinana
@Kc

Danke! Mir geht definitv besser. Es war glaub ganz gut die Minung von dritten einzuholen.

@Kc
Du hast vollkommen recht mit dem was du schreibst. Eigentlich sollte ich das durch meinen Psychologie unterricht ja auch wissen, aber wenn man selbst in der situation ist, dann sieht man alles anders.
Ich werde ihm auf jeden fall bei stehen und ihn nicht unter noch mehr druck setzen.

Es ist gut wenn man sich darüber unterhalten kann in einem Forum. Ich spreche zwar auch mit meiner besten Freundin darüber aber komplett neutrale Menschen sind für sowas besser.

@Kc
Dennoch ist es einer der Krankheiten die am Leichtesten "vorzugaukeln" sind.
Ich hab schon soviele Angestellte gesehen die wegen "Burnout" mal für 1 Woche in Krankenstand gingen und fröhlich wieder aufgetaucht sind.
Weil es eben schon so viele getan haben und die Arbeitgeber genauso hab ich nun das Bild von einer Modekrankheit.
Insb weil es die vor paar Jahren ja noch nicht wirklich gab und nun fast jeder 5te damit rumläuft.
Das mit der Leistungsgesellschaft mag schon stimmen aber die gab es vor paar Jahren auch schon.

Wenn man die Symtome durchliest erfüllt sogut wie jeder ein paar Punkte.
Und da die wenigsten mitbekommen dass es die Extreme überschreiten muss gehen nunmal viele wegen "Burnout" in Krankenstand ._.

@Jinana
Gut leute die gerne mal blau machen wegen burnout, gibts überall. Ich kann dir aber versichern das mein Mann nicht einfach nur so tut, er ist definitiv krank.

@Apoplexia
Ich hab auch nicht behauptet das dein Mann das vorgaukelt.
Siehe weiter oben.
Ich hab Burnout nur als Modekrankheit bezeichnet und dabei bleibe ich.
Vor paar Jahren kannte niemand Burnout. 2 Jahre später hatte es fast jeder.

Klar gibt es Leute die haben Burnout sonst würde es die Bezeichnung nicht geben.

Jinana schrieb:Vor paar Jahren kannte niemand Burnout. 2 Jahre später hatte es fast jeder.

Weil der Begriff Burnout bis vor "2 Jahren" noch niemandem geläufig war.
Das heisst aber nicht, dass nicht auch trotzdem welche daran erkrankt sind.

@Apoplexia

Ich kann aus eigener Erfahrung sprechen. Hatte vor zwei Jahren auch einen Burnout, leider hat die Beziehung auch darunter gelitten und war mehr oder weniger am Zerbrechen, dies ging allerdings alles von meiner Seite aus.
Ich danke meiner Frau, dass sie die Zeit mit mir durchgestanden hat.
Wenn er den Weg zum Psychologen sucht ist es ein gutes Zeichen, es wird nicht nur über den Burnout gesprochen sondern über die allgemeine Situation. Die Gespräche beziehen sich auch auf das Privatleben. Mir wurde z.B. klar dass Arbeit ein wichtiger Faktor ist aber der Mensch den man liebt einfach durch nichts zu ersetzen ist.
Und glaube mir es kommt die Zeit wo es ihm klar wird, was er an Dir hat. Es ist ein Prozess der alledings Zeit braucht.

@zeitlos
Früher gab es auch Chihuahua und nach dem BOOM hatten extrem viele LEute einen...
Heisst nicht das es sie früher noch nicht gab...

Also ist mir schon klar danke.
Ich schrieb auch das vor paar Jahren der Begriff aufkam und nicht das vor paar Jahren der Begriff entstand.
Der Begriff konnte ja nur entstehen weil eben die Leute Burnout bekamen.

@alasdair
Danke . Es ist gut mal die sicht von einem der es selbst erlebt hat, zu hören.
Wie lange hast du denn gebraucht bis dir das klar wurde und bis es dir besser ging?

@Apoplexia
Eine Bekannte von mir wartet seit 2 Jahren, dass sich die Krankheit ihres Mannes bessert.
Was sie durchmacht/mitmacht, lässt sich in Worten nicht ausdrücken ... und ich bin mir nicht sicher, ob sie die nächsten 2 Jahre weiterhin an seiner Seite verbringen wird!
Neulich meinte sie zu mir: "Auch ich lebe nur EINMAL!" Wie wahr.

Es erfordert unendlich viel Kraft ...

Jinana schrieb:Chihuahua

Bei aller Ernsthaftigkeit, jetzt musst ich wirklich erstmal überlegen was das ist :D
Ja aber sich einen Hund zu kaufen, weil es gerade trend ist, oder an einer Krankheit zu erkranken, die einfach jetzt häufiger auftritt, das ist ein Unterschied.

Die Arbeitsbedinugnen wechseln heut zu tage so schnell, und der Leistungsdruck wird immer höher, dass es einfach eine Folge daraus ist, dass immer mehr daran erkranken.

Oder willst du Krebs auch als Modekrankheit titulieren? Nur weil es immer häufiger auftritt?