Hallo
@anouk,
ich verstehe dich sehr gut. Mein erster Gedanke zu deiner Geschichte ist,
du brauchst ein direktes oder zumindest zeitnahes Ventil, um die Spannungen
zu lösen, die sich tagtäglich aufbauen.
Versuche deinen Blickwinkel zu ändern und trete aus dir heraus und schau dir
das Schauspiel aus einer neutralen Warte an, mit dir selber mittendrin, dadurch wird das dich
Belastende zur Lächerlichkeit, über die du quasi innerlich lachen kannst.
Behalte bei allem immer ein Lächeln über, das hilft ungemein.
Das, was du siehst ist das Ergebnis eines verfehlten Miteinanders von Einzelmenschen,
von Egoisten, die keine sinnvolle und menschliche Bindung zuseinander haben.
Versuche es aufzubrechen, indem du mit deinen Nächsten auf der Arbeit so viel wie möglich
sprichst und suche einen Menschen, den du zu deinem Freund/ Freundin machen kannst, mit
dem/ der du dich auch privat triffst und dich frei austauschen kannst.
Sicher ist auch das Schreiben hier im Forum eine Art miteinander zu sprechen und
durch die Gedanken aus den eingenen Worten, sich weiter zu entwickeln, darauf kommt es
an.
Machst du neben deiner Arbeit einen Sport? Versuch´s mal mit Zumba, einer Art Ausdrucks-
tanz und Sporttanz, durch den neben dem Spass, du auch eine harten Körper bekommst, bzw. noch härter als aktuell, so hart, dass es jedem Druck standhält.
Versuch´s mal, - soweit, ... Dr. Sequence, dein Seelsorger und Freund
;)