@düsselkatze„Zieht Ihr Euch zurück und besinnt Euch Eurer Selbst oder gesellt Ihr Euch zu anderen, um darüber zu reden, um Euch austauschen zu können?“
Ich ziehe mich zurück, da meine Mitmenschen nichts mit mir anfangen können in diesem Zustand, ich mit den meisten Menschen auch nicht. Ich hatte mal eine Freundin, die konnte ich in diesem Zustand ertragen, und mir ging es mir ihr zusammen auch besser. Aber ich habe in diesem Zustand auch schon langjährige Freundinnen verloren. Vielleicht ist ein solcher Zustand auch die Feuerprobe für eine Beziehung. Natürlich darf man nicht von einem Partner erwarten, dass er einen ständig aus irgendeiner Krise herausholt. Aber in einer solchen Situation sieht man auch ob der Partner zu einem passt.
Ich bin ein Mensch der gerne das Ruder in der Hand behält und sein Lebensschiff selbst durch den Sturm steuert. Darum habe ich mein eigenes Krisenmanagement.
Rückzug, einige Zeit für mich alleine sein. Ruhe, viel Natur und viel entspannende Musik um nachzudenken, oder harte Rockmusik um Emotionen raus zu lassen. Der Körper wird mit Sport ermüdet, danach Entspannung mit Joga und Meditation. Danach schlafe ich sehr viel. Ich habe dann oft erholsame Träume, und bekomme öfters auch im Traum wertvolle Botschaften, die mir helfen. Ich wache dann oft so entspannt auf, als hätte ich 14 Tage Urlaub gemacht.
Die Beste Hilfe ist aber die Selbsterkenntnis. Wenn ich mich selbst kenne, weiß ich warum etwas so gelaufen ist, was ich falsch gemacht habe, oder dass ich es nicht hätte verhindern können. Wenn etwas schief läuft, und ich weiß das es aufgrund meiner Grenzen war, dann geht mir das ganze irgendwo am .......vorbei. Ich muss und will nicht mehr alles können oder meistern. Warum soll ich 80 % meiner Energie verschwenden um eine Schwäche zu verdecken, wenn ich mit 20 % meiner Energie das 10 fache an der richtigen Stelle erreiche.
Selbsterkenntnis ist ein langer und schwieriger Weg, aber er lohnt sich. Wenn man ihn annähernd erreicht hat, kann einen nichts mehr schocken. Man muss sich nicht mehr anpassen, man kann Dinge akzeptieren, man muss sich nichts mehr beweisen, hechelt nicht mehr nach Annerkennung usw. Man kann die Zeit vie nützlicher verbringen, anstatt sich ständig Gedanken über sich zu machen, wenn man einmal eine Reaktion bekommt, die nicht so gut zum Ego passt.
