Alle die Emotionen quälen mich im Moment.

Irgendwie ist es gerade im Moment egal, was ich mache, tue oder sonstwas... irgendwie stecke ich im Moment in einem ordentlichen Tief.

Emotionen über Emotionen... es ist einfach zuviel im Moment.

Wut, Kummer, Trauer häufen sich - scheinbar ohne Sicht auf eine Entspannung. Alte Emotionen kommen wieder hoch...

Es hat sich im letzten Jahr aber etwas ganz wichtiges in meinem Leben zum positiven gewendet. Das "Glück" wird wieder einmal überschattet von all diesen anderen Emotionen.

Meine Frage an Euch:

Wenn bei Euch der letzte Tropfen im Glas zur "Überschwemmung" sorgt, wenn Ihr also nicht mehr wisst, was Ihr nun tun solltet. Wie Ihr überhaupt mit diesem ganzen Kauderwelsch in Euch, umgehend sollt, was tut Ihr dann?

Zieht Ihr Euch zurück und besinnt Euch Eurer Selbst oder gesellt Ihr Euch zu anderen, um darüber zu reden, um Euch austauschen zu können?

Jeder Mensch geht mit so einem "Durcheinander" in der Seele anders um. Es wäre schön, zu erfahren, was Ihr dann tut? Vielleicht hat jemand von Euch eine Idee, wie ich wieder auf dem Boden der Wirklichkeit komme?

Das hört sich für mich grad an, dass du grad in einer depressiven Phase bist.

Ich setz mich mit dem auseinander, das mich so macht und ich rede viel darüber, meist auch gar nicht. Ist unterschiedlich, kommt drauf an, wie ich mich gerade fühl.

Meist les ich in der Zeit viel und höre Musik.
Dann wein ich viel und wenn die Tränen versiegt sind, geht es mir auch meist besser.

Vielleicht würde es dir auch helfen, einen Psychologen aufzusuchen, der keine Medikamente verschreibt, sondern nur mit dir spricht.

erst einmal ziehe ich mich zurück und heule und dann suche ich das gespräch, entweder mit freunden oder der familie, meistens komme ich aus meinen emotionentief wieder raus, ansonsten muss man mich ein paar tage eben aufbrausender, oder stiller nehmen.

vor allem sollte man nachdenken was gerade mit einem passiert und was der auslöser ist/war um zu sehen ob es häufiger vor kommt und dann abwägen etwas dran zu ändern, aber was und wie, dass kommt ganz auf die situation drauf an, da kann man nicht jetzt sagen, dies oder das wäre richtig.

Das ist bei mir völlig unterschiedlich.

Mir hilft Sport immer sehr gut. Auch als es mir gesundheitlich nicht gut ging, solange eben in einem deutlich reduzierten Maße. In der Zeit hat mir auch der Austausch mit ebenfalls Betroffenen sehr gut getan.

Ebenfalls sehr gut geholfen hat es mir, einfach mal alles aufzuschreiben.

Ich habe es gelernt, auch Kleinigkeiten zu genießen. Das Glück kann für mich auch in einen schönen Blüte liegen. -> Zufriedenheit lernen, den Augenblick genießen.

Und wenn alles nicht so recht will, gibt es ja noch das gute alte Johanniskraut.

Gönn Dir mal ne Sitzung mit Dir selber:

Wikipedia: Tafeln von Chartres

Bei Fragen fragen.

Zieht Ihr Euch zurück und besinnt Euch Eurer Selbst..?

Jap. Bei der Trennung von meiner letzten Lebensgefährtin habe ich mich 3-4 Monate fast komplett zurückgezogen und "meine Wunden geleckt". Kommt halt auf die Schwere der Schicksalschläge an u. wie man damit umgehen kann.
Zudem verarbeitet, wie du schon sagtest, jeder sein "durcheinander" anders.


Wenn nach Freunden du im Leid begehrst,
dann kennst du nur des Kummers bloßen Schein.
Sobald du echten, tiefen Schmerz erfährst,
du trägst ihn anders nimmer als allein.
- Ferdinand Gross

Ich lasse mir von Emotionen doch nichts verderben ! ;)

Spass beiseite:
Wenn es mir dreckig gehen sollte,versuche ich,mich abzulenken. Es ist egal,wie mans tut,aber hauptsache,man macht es !
Wenn man mit Freunden was unternimmt und ggf. noch mit ihnen redet,hilft das einem sicherlich viel.

Ich wünsche jedem, dem es momentan nicht so gut geht....einen Ort und Menschen, die ihm die trüben Emotionen vertreiben....
Gute Gedanken helfen.....und machen das Dunkel in der Seele wieder ein wenig heller*

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Die Kraft liegt in uns selbst...manchmal muss man nur ein bisschen suchen , heute ist ein idealer tag um rauszugehen und wieder auf zu tanken.

Und wie weit muss ich laufen um zu dem Bild zu kommen?

@ Bukowski.....
schon ein Stückchen...aber meistens liegen solche Örtchen ganz in der Nähe......

Tja das gefühl kenn ich nur allzu gut .. die letzte woche war für mich einach nur mehr chaos und schmerzhat. Ich konnte nicht mehr, alles war zu viel, schwanke zwischen weinen und lachen.

was ichc mache?
Meistens verändert sich mein verhalten ins destruktive. Keine gute Lösung, ich weiß ..

Meist sind meine Emotionen wohlsortiert und wohldosiert. Da quält mich nichts.
Mein Tipp: Liste machen, sichten und gewichten, und dann Punkt für Punkt abarbeiten.
Wer sich zum Sklaven seiner Emotionen macht, hat entweder ein massives Problem mit der psychischen Gesundheit - oder Pubertät. Ersteres benötigt professionelle Hilfe, zweiteres geht von allein wieder weg.

da kann ich allen von euch doch nur ein dickes dankeschön für eure ideen, eigenen erfahrungen und tipps sagen.
ich habe mich noch heute vormittag hingesetzt, habe musik um die ohren gelegt und angefangen zu schreiben. mir alles aus der seele geschrieben.
jetzt habe ich einige seiten neben mir liegen und mein kopf ist freier.

mir gehts zwar immer noch recht bescheiden, doch schon um einiges besser/freier als heute früh und die letzten tage.

Siehst.
Ablenken und dosieren ist gut.
Ein weiser Mann sagte mal: Die Emotionen sind der Garten, der Verstand ist das Haus. Also, wenn schönes Wetter ist, spricht nichts dagegen, im Garten zu sein, aber wenn ein Unwetter aufzieht, sollte man sich so lange ins Haus zurückziehen.
Den Vergleich find ich richtig gut.

Hey Düsselkatze,
hab ich auch gemacht .. für nen Tag gibt es dir ruhe, aber wunder dich nicht wenn dich alles am nächsten Morgen, wenn du aufwachst, wieder belastet.
Is bei mir immer am schlimmsten beim Aufwachen (will nicht mehr aufwachen) und beim Einschlafen (denk zuviel nach).

Die Welt hat uns verlangt,zeig ihr wer du bist und hör auf zu heulen!!

@martialis

seltsamerweise meinen das viele zu mir, obwohl ich normalerweise kein kind der traurigkeit bin .. aber es gibt momente .. die kann man nich lachend überspielen.
Klingt blöd, aber mein Körper macht da nich mit.

@Chiby

Solche Momente hat jeder im Leben,da wirst du dich dran gewöhnen müssen.
Die Lösung steht auch wenn auch etwas unverständlich in meinen letzten Post..
Die Welt kocht auch bloss mit Wasser,lass dich nicht unter kriegen,auch du bist was wert!

Es ist was anderes, ob es nur die Momente sind, die dich traurig machen, oder dein ganzes Leben an sich.
Würde viel verändern .. aber dazu ist es zu spät ..

Wie alt bist du?

noch jung .. habe nich so viele Lebenserfahrungen .. is klar
aber für mein Alter (leider) viel zu viel miterlebt und durchlebt ..