@Blue_X Ich habe jetzt nicht alles gelesen, was hier schon geschrieben wurde. Natürlich war auch mein erster Gedanke, sofort weg dort! Aber ich weiß aus eigener Erfahrung, dass man sich nicht so einfach trennen kann.
Das, was dein Partner macht, ist extrem ungesund. Da du hier quasi um Hilfe rufst, siehst du das wohl auch so, das ist ja schon mal ein Anfang.
Bundeskanzleri schrieb:Ich würde dir noch raten, bis du den endgültigen Schritt gehst, ein Tagebuch zu führen, in dem du genau aufschreibst, was er dir wann angetan, gedroht oder gemacht hat. Das kann bei einer möglichen polizeilichen Aktion sehr helfen, aus schwammigen Vorwürfen konkrete Anhaltspunkte zu bekommen.
Das finde ich einen sehr vernünftigen Rat. Es hilft dir vielleicht auch, die Dinge besser zu verarbeiten.
Weiters würde ich auf jeden Fall wieder Kontakt zur Familie suchen. Ich kann mir schon denken, dass das schwer ist, wenn man sich davor von diesen Menschen abgewendet hat. Schreib ihnen vielleicht erst mal einen Brief. Erzähle ihnen alles, was du uns hier erzählst, es ist deine Familie, sie werden dich sicher verstehen.
Und was deine Freunde betrifft, versuch mal im Internet ihre Nummern rauszufinden. Und dann notier sie dir irgendwo. Schließlich kann man ein Handy samt seinen ganzen Kontakten ja auch verlieren, also sollte man die so wie so immer irgendwo aufschreiben.
Ich denke halt, dass du als erstes mal Rückhalt aus deinem Umfeld brauchst. Vielleicht ändert dein Freund ja auch sein Verhalten, wenn er erst mal sieht, dass du nicht mehr alleine da stehst (obwohl ich das nicht so recht glaube).
Wir hier im Forum können dir 1000 Ratschläge geben, aber wirklich helfen können dir nur die Menschen, die in deiner Nähe sind.