Der große Kraftsport- und Fitnessthread

Wenn das so ist, trainiere ich bis dahin morgens oder guck mir mal diesen Kurs an, in dem sie mit Langhanteln trainiert haben

na die Kurse müssten ja noch voller sein, oder?

Nee, die sind bis auf bestimmte Yogakurse immer überschaubar besucht. Gerätetraining scheint _der Trend_ schlechthin zu sein. Glaube, morgen schau ich mir mal diesen TRX-"Kurs" an. Hab das ja bisher immer nur alleine gemacht

Im Zweifelsfall, wenn so überfüllt bleibt, suche ich mir einfach eine andere Sportgelegenheit. Weil so, wie im Moment, macht es mir eher weniger Spaß.

@MadamMim
Bei uns ist es Gott sei Dank kaum spürbar.
Egal wann man geht, man hat maximal 1-2 neue Gesichter dabei.

Die Össis dürften da wohl nicht so zielstrebig sein 😂

stellt euch nicht so an, orientiert Euch einfach am Drachenlord:

https://www.youtube.com/watch?v=uq5kr3jF1os (Video: Drachenlord gibt Diättips)

Sherlock_Fuchs schrieb:stellt euch nicht so an, orientiert Euch einfach am Drachenlord:

Ich werd ihn mal kontaktieren... Vielleicht kann er mich coachen!

@Redox
Da musste dich aber ranhalten, wenn das bis zur Mr Allmy-Wahl noch sichtbar was bringen soll 😋

Redox schrieb:Bei uns ist es Gott sei Dank kaum spürbar.Egal wann man geht, man hat maximal 1-2 neue Gesichter dabei.Die Össis dürften da wohl nicht so zielstrebig sein 😂

Hält man sich bei euch derzeit nicht eher mit Schnee schippen fit? 😏

Ich habe jetzt seit langem wieder angefangen "etwas" Sport zu machen und an meinem 1. Tag .. bzw am Tag darauf hatte ich so einen Muskelkater, dass ich dachte ich sterbe. Ich hatte noch nie in meinem Leben richtig Muskelkater aber da .. das war nen Highscore. Ich konnte nichtmal sitzen, da mir die poMuskeln weh getan hatten. Ich konnte gar nichts.

@BossMeng
Ja, das ist normal wenn man länger nix gemacht hat.
Ich muss sagen, ich liebe Muskelkater <3

woertermord schrieb:Ich muss sagen, ich liebe Muskelkater <3

Wieso magst Du denn Muskelkater? Ö.Ö

woertermord schrieb:Ja, das ist normal wenn man länger nix gemacht hat.

Ich fand das gar nicht toll

@BossMeng
Dann weiß man, dass man was getan hat^^

woertermord schrieb:Dann weiß man, dass man was getan hat^^

Ja gut aber wenn Du "nix" gemacht ahst und Muskelkater bis zum umkippen hast .. nenee

@BossMeng
Ich hatte vor Jahren mal so einen megaheftigen Muskelkater vom Fahrradfahren. Das ist ja auch quasi nix.
Aber da ich 7 Jahre kein Fahrrad gefahren war, war es halt für den Körper eine ungewohnte Bewegung.

@woertermord
Ja nrülich liegt da je anch Route eine gewisse Antsrengung drin ..
Kann ich verstehen.

Ich hatte mal während eines 10k Ausdauerjoggens mit Schmerzen im Wadl zu kämpfen.

Hart wie ich aber bin, bin ich den Shit zu Ende gelaufen. Nach der Dusche im Bett wurden die Schmerzen dermaßen unerträglich, dass ich dachte ich hätte einen Belastungsbruch im Unterfuß.

Wurde dann in die Notaufnahme gefahren. Ich konnte auf dem Fuß nicht mal mehr auftreten.

Wurde geröntgt aber die Ärzte sahen nix. Blöderweise war auch Sonntag, sodass wohl die Ärztin glaubte ich käme nur wegen eines Krankenstandes. Dies zeigte sie mir sehr deutlich da sie ziemlich unhöflich war ^^

Ich ging 3 Tage auf Krücken... nach einer Woche hatte ich es halbwegs überstanden. Ich weiß bis heute nicht was das war... aber es waren nicht auszuhaltende Schmerzen. Ich glaub ich stand kurz vor einem Wadenriss... aber selbst das sollte man ja auf einem Röntgenbild sehen, oder?

Redox schrieb:10k Ausdauerjoggens

Was heißt das?

Ja, aber krass was du da erlebt hast. So was habe ich ja noch nie gehört.

Ich hab da keine medizinischen Kenntnisse und auch Wadenriss sagt mir nichts.
Würde mich aber brennend interessieren.

Und die Ärzte? Hielten dich bestimmt für einen Simulant, stimmt's?

woertermord schrieb:Wadenriss sagt mir nichts.

Ziemlich unangenehm. Hatte ich mal, weil ich mich fehlkalculiert hatte und beim Dehnen wohl dachte ich sei Scarlett Johanson in ihrer Black Widwow-Rolle :)

Es ist ein Riss im Muskel. Meist Waagerecht.

woertermord schrieb:Was heißt das?

10k = 10 Kilometer