Wieviel Gewichtsverlust ist gesund und möglich innerhalb kürzestem Zeitraum ?

@Akkordeonistin
und bei Dünnen an den Genen? Komische Logik.

@Allesforscher
Das habe ich nie gesagt

@Allesforscher
Dünne werden sich wohl gesund/richtig ernähren, machen Sport oder was auch immer. Du kannst nicht alle über einen Kamm scheren.

also ich als Dünner ernähre mich oft ungesund, natürlich nicht nur, mache aber keinen Sport.

Du bist noch jung @Allesforscher

Mein Onkel und andere Männer die ich schonmal gesehen habe, sind um die 50 und äußerst schlank!

@Krepitation

Krepitation schrieb:aber da liegst du leider falsch wenn du sagst

Ähm... nein. Vielleicht haben wir aber auch unterschiedliche Vorstellungen von 'Sport'. Ich meine damit sehr viel Rudertraining und Gewichteheben. Da 'Low Carb' zu fahren, ist nicht sehr sinnvoll.

Krepitation schrieb:schrieb ich zuvor ja dazu:

... ja...

Thawra schrieb:Du musst vielleicht die Kohlenhydrate runterschrauben, für die meisten anderen Menschen macht es einfach keinen Sinn, die Kohlenhydratzufuhr allzu drastisch zu beschränken, WENN man zugleich viel Sport betreibt.

@Allesforscher

die meisten Menschen draußen sind dünn, haben kein Übergewicht. Und die meisten machen keinen Sport.

Aber die meisten essen auch nicht viel, selbst dann, wenn sie der Meinung sind, viel zu essen.

Sport bringt nichts bei dieser Thematik.

Ich nehme nur langsam ab und nur langsam zu. Eine o-Diät schaffe ich nicht. Außerdem
ist es nicht gut für den Körper. Natürlich steuert auch die Psyche das Essverlangen.
Mir fallen dazu drei Worte ein.... Depression, Zufriedenheit, Verdrängung

@Allesforscher You made my day

.... also jedenfalls für die restlichen Stunden nach der Spätschicht

@Allesforscher
bist du besoffen, oder hast du einen graucht?

@Thawra

Thawra schrieb:Früchte und Körner enthalten jede Menge Kohlenhydrate. Die haben damals eher allgemein diesen Kalorienreichtum, den wir heute haben, nicht gekannt.

Wenn du dich auf das Urkorn beziehst, völlig richtig. Das heute ist eher Schund. Aber nicht unbedingt für jeden schädlich. Für mich allerdings schon und darüber schrieb ich ja auch.

Außerdem schrieb ich aber ebenfalls:

Krepitation schrieb:Wobei ich immer noch zwischen gute und schlechte KH's unterscheiden würde. Also, ich mache das jedenfalls.

BTW: Bei Früchten muss ich persönlich auch vorsichtig sein. Manche Beeren, Erdbeeren, Äpfel...das kann ich essen. Den Rest eher nicht, da es zu glykämisch ist. Das wäre ja wieder kontraproduktiv und würde mich aus meiner Ketose werfen und meinen Blutzuckerspiegel in die Höhe schießen lassen. Das lassen wir mal lieber. ;)

@Alano
nein, ich muss nur mal pinkeln durch die lange Sitzerei!

@Allesforscher
Wie groß bist du denn ?

@Allesforscher

Alano schrieb:bist du besoffen, oder hast du einen graucht?

Der Frage möchte ich mich dann mal anschliessen.


@Krepitation

Krepitation schrieb:Für mich allerdings schon und darüber schrieb ich ja auch.

Das ist ja ganz ok, aber du bist da eher ein Spezialfall.

Und ja, eben, Unterscheidung der Kohlenhydrate bringt mehr als einfach pauschal 'LowCarb' zur Lösung zu erklären.

danke @Alano ich muss so lachen!

@Allesforscher
Ich hab keine Worte mehr.

@Allesforscher
@Neve
@Thawra
@victory
@Krepitation


ok, hab ja selbst etwas getrunken. Also: Prost.

@Alano
:bier:

@victory
bin 178-180 cm groß.

@Alano
Prost!

Ich muss mal anmerken, dass ich selbst sehr schwer zunehme, aber ich weiß woran es liegt.