Schnell und effektiv abnehmen

Hallo,
Ich versuche seit einer Weile meiner Fast Food Sucht zu entkommen. Diese hindert mich natürlich am abnehmen. Ich bin dazu auch sehr unsportlich... Mein BMI ist derzeit ca bei 26. Wenn ich Fotos von mir sehe werde ich automatisch unglücklich.
Ich wollte mal fragen, ob hier jemand ein oder zwei hilfreiche Tipps zum abnehmen hat. Am besten so schnell wie möglich :)
LG :)

Du weißt vermutlich das schnelles und gesundes abnehmen nicht Hand in Hand gehen... deswegen hast du diesen Beitrag wohl auch in Mystery geknallt 😋😉

Ja hab's auch gemerkt, weiß nicht wie ich das löschen kann
Ne von gesund war auch gar nicht die Rede 😅😅