Depressionen
16.04.2012 um 13:36Habe auch etwa ein halbes Jahr gebraucht, um endlich den Schritt zu machen mir einen Therapeuten zu suchen. Da ich Verbindungen habe, habe ich auch direkt einen Platz bekommen und bin jetzt seit etwa nem Viertel Jahr in Therapie.
Wir haben meine Biographie durchgearbeitet, jetzt fangen wir mit der "Problemlösung" an. Fühl mich auch wohl da, obwohl es immer wieder eine Überwindung ist dort hinzugehen, weil es immer ein wenig aufwühlend ist. Bin jetzt auch im Training, das heisst ich versuche etwa 4-5mal die Woche Ausdauersport zu machen, was mir auch hilft. Überm Berg bin ich noch nicht, aber habe so langsam wieder Lust was zu unternehmen, neue Leute kennen zu lernen und gar eine Reise zu machen.
Alles in allem habe ich Glück im Unglück, nämlich die Unterstützung meiner Familie und die Betreuung durch einen Therapeuten.
Wir haben meine Biographie durchgearbeitet, jetzt fangen wir mit der "Problemlösung" an. Fühl mich auch wohl da, obwohl es immer wieder eine Überwindung ist dort hinzugehen, weil es immer ein wenig aufwühlend ist. Bin jetzt auch im Training, das heisst ich versuche etwa 4-5mal die Woche Ausdauersport zu machen, was mir auch hilft. Überm Berg bin ich noch nicht, aber habe so langsam wieder Lust was zu unternehmen, neue Leute kennen zu lernen und gar eine Reise zu machen.
Alles in allem habe ich Glück im Unglück, nämlich die Unterstützung meiner Familie und die Betreuung durch einen Therapeuten.