Gutes Gefühl im Bauch durch Gedanken auslösen

Hallo, meine frage lautet, ob es normal ist, dass wenn ich mich auf meinem Bauch konzentriere, irgendwelche hormone ausgeschüttet werden, die bei mir ein wohliges Gefühl auslösen?

Ähnlich wie Schmetterlinge im Bauch, jedoch muss ich dafür nicht verliebt sein, sondern kann das willkürlich steuern.

Hat jemand erfahrung damit, bzw. kann mir das jemand etwas genauer erläutern?

lg

Bei mir isses genau umgekehrt, gehts dem Bauch gut, krieg ich wohlige Gedanken. :D

@Peter0167
gutes essen is ja auch was geiles, mahlzeit!

@Grautsch
Ja, es gibt Meditationstechniken und Aufmerksamkeitsübungen, die genau darauf abzielen. Es gibt dabei unterschiedliche Methoden. Dass Meditation Einfluss auf das vegetative Nervensystem nehmen kann, ist bereits bekannt und wird weiter erforscht. Wie die Mechanismen ablaufen ist noch nicht vollkommen geklärt. Klar aber ist, dass man mit diesen Methoden den Bauch und auch andere Körperteile beruhigen und sogar erwärmen kann. Darum wird es seit einigen Jahren auch gern in der Psychotherapie angewandt. (Was ich jedoch ein bisschen kritisch sehe)

Es gibt dabei auch Methoden bewusst Einfluss auf das Körperteil zu nehmen oder einfach nur zu beobachten. Für Anfänger eignet sich erstes besonders, um einen spontanen Effekt zu erzielen. Für viele Menschen ist es jedoch zunächst erschreckend, den eigenen Körper, mitsamt den Innereien zu fühlen und noch erschreckender, wenn sie merken, welche Veränderungen sie herbeiführen können. Es wachsen einem nicht plötzlich Flügel oder solches Zeug. Aber allein, dass man sich nach einem solchen bewussten Akt wohler fühlt, ist doch eine schöne Sache. :)

baronbumsbirne schrieb:Ja, es gibt Meditationstechniken und Aufmerksamkeitsübungen, die genau darauf abzielen

Danke für die antwort, werde mich mit meditationstechniken ausseinandersetzen.

Würd mich interessieren, welche hormone bzw. neurotransmitter genau ausgeschüttet werden.
Fühlt sich bei mir wie ein heftiger dopaminschub an.

@baronbumsbirne
wie ich gerade gelesen habe, scheint es sich dabei um "energiemeditaion" zu handeln.

Danke für den hinweis zur meditation, bei meinen bisherigen recherchen bin ich immer nur auf scchmetterlinge im bauch und verliebtsein gestossen.

@Grautsch

Wenn du schon beim Energie-Meditieren bist, und die Chakren alle geöffnet sind, solltest du auch gleich eine Chakrenreinigung vollziehen, insbesondere beim Wurzelchakra. Das löst nicht nur Blockaden in den Energiesystem-Kanälen, sondern harmonisiert dir auch noch die feinstofflichen Energiewirbel zwischen den Ebenen der astralen Dimensionsmatrix.

Wenn alles gereinigt ist, kannst du anschließend mit bestimmten Massagetechniken die verschiedenen Chakren wieder aktivieren, aber unbedingt in umgekehrter Reihenfolge der Säuberung ... also angefangen beim Wurzelchakra.

Die Wuzelchakra-Massage ist besonders effektiv, wenn sie mit einer Visualisierung positiver Gefühle einhergeht. Der Körper ist ein riesiger Erfahrungsspeicher, aber die Verarbeitung dieser Erfahrungen, Gefühle und Emotionen benötigt viel Energie, deren Fluß immer wieder von Ängsten, negativen Emotionen und falscher Ernährung blockiert wird.

Daher musst du bei der Reinigung, der Massage und der Aktivierung deiner Chakren unbedingt positiv denken! Bereits ein unbedachter Gedanke reicht aus, die Chakrenarbeit von Monaten zu ruinieren. Und sind die feinstofflichen Energiepunkte erst einmal verklumpt, ist es vorbei mit dem "wohligen" Gefühl im Magen-Darm-Trakt. :)

hm wüsste jetzt nicht wie man das gezielt auslösen oder steuern kann. Zumal ja der Cocktail an Hormonen der beim berühmten Schmetterlinge im Bauch bzw. heftigem Verliebt sein ausgelöst wird, sich wohl nicht künstlich erzeigen lässt. Das ist einfach zu komplex...zumal ja hier auch noch andere Faktoren mit reinspielen.

Klar irgendwie Meditationstechniken so dass man sich wohler fühlt wird es geben...aber zu Schmetterlinge im Bauch gehören ja auch immer noch 2 . :D

knopper schrieb:aber zu Schmetterlinge im Bauch gehören ja auch immer noch 2

Ach was, da gibt es ganz sicher auch Narzissten/innen, die das ganz allein hinbekommen, insofern ihre Chakren geöffnet, sauber und aktiviert sind. :D

Peter0167 schrieb:Wenn du schon beim Energie-Meditieren bist

Bin ich noch nicht, muss mich da erstmal umfangreich einlesen.Aber danke für deinen text und die anleitung.

knopper schrieb:hm wüsste jetzt nicht wie man das gezielt auslösen oder steuern kann

So blöd wie es klingt, ich mach das mit gedanken. Merke dann richtig, wie "irgendwas" vom bereich der nebenniere in den "bauchraum" ausgeschüttet wird. Kann das mehrmals wiederhohlen, wird mit der zeit aber schwächer.

Grautsch schrieb:Merke dann richtig, wie "irgendwas" vom bereich der nebenniere in den "bauchraum" ausgeschüttet wird

Naja, durch die Nieren fließen jeden Tag ca. 1.700 Liter Blut, das entspricht 34 Fässern Bier a 50 Liter oder 8500 Yoghurtbechern a 200ml. Da kann es im Bauch schon mal etwas "gluckern". Und wer kann schon genau unterscheiden, ob nun Hormone aus der Nebenniere oder Sekundärharn auf dem Weg zur Harnblase dafür verantwortlich war ... :D

@Peter0167
👍