Warum schlafen wir?

Was mir immer auffällt, ich träume meist von Konfliktsituationen und versuche diese im Traum zu lösen oder in ein positives Licht zu rücken. Wahrscheinlich sucht das Gehirn nach Möglichkeiten, das negativ oder emotional behaftete Erinnerungen überarbeitet werden.

um fit zu sein vom schlechten umgang mit unserem körper...
unter natürlichen Umständen würden wir uns jeden Tag bewegen und ausgewogen ernähren und wenn wir Glück haben erleuchtet sein wie Budha. Tun wir schon lange nicht mehr alle. Daher ist die Psyche belastet und braucht Erholung. Da die Umstände jedoch wie jeder weiß nur von paar duzend Personen seid geraumer Zeit gelenkt werden, ist die passive psyschische Belastung auf die Bevölkerung immer größer. Jener Nerv hat seine Grenze und die sieht man bei der Afd Entstehung oder wo sonst einem schwindelig wird...

Von Polyphasenschlaf halte ich dringend ab wegen so vielen in ca. 8 Monaten selbst erfahrenden Erfahrungen..z.b:
-nicht möglich unter Drogeneinfluss oder starken körperlichen oder psychischen Stress

denis069 schrieb:Tun wir schon lange nicht mehr alle.

Also früher mal, als wir noch bewegt und gut ernährt waren und mit etwas Glück geleuchtet haben wie Osram, mussten die Menschen nicht schlafen?
Ziemlich gewagte These, wenn du mich fragst.

Buddha war dick und lag 3 Stunden am Tag

@denis069

Ich weiß beim besten Willen nicht was mir das sagen soll. Ich bin nicht Buddha, du vermutlich auch nicht. Wir sind Menschen und schlafen. Unser Hirn verarbeitet Eindrücke und Erfahrungen und der Körper kann sich erholen. Klingt für mich nach einer guten Sache.

Hallo

ich besitze auch eine dieser Schlafmessungsapps. Kann man durch die Nutzung psychisch abhängig werden? Ich fühle mich unwohl wenn ein Handy die ganze Nacht Daten empfängt oder versendet aber bilde mir mittlerweile ein,dass ich ohne das einschalten der App nicht gut genug schlafen werde.

Kennt einer das Problem oder kann mir dazu etwas sagen,wie zum beispiel : alles Humbug? Der Schlaf ist kein anderer wenn man die App nicht benutzt?

opaulli schrieb:Kennt einer das Problem oder kann mir dazu etwas sagen,wie zum beispiel : alles Humbug? Der Schlaf ist kein anderer wenn man die App nicht benutzt?

:D
Besonders schlimm ist es find ich bei Regen. Psychisch abhängig wird man aber voraussichtlich nicht von diesen Apps, da ja keine direkte Verbindung zum Gehirn hergestellt wird. Ist also alles relativ harmlos.

Wenn man dann aber sieht wie lange man richtigen Tiefschlaf hatte und man sogar eine Akkustische Aufzeichnung hat, kann einen das schon früh schlecht gelaunt machen, bzw. schiebt man dann alles auf den schlechten oder zuwenigen Schlaf so isses bei mir :-P

Ich glaub man kann diese Apps auch im Flugmodus nutzen?

Keine Ahnung, ich benutze sie nur begleitend - meist ist ja alles im grünen Bereich.
Viel wichtiger ist, regelmäßig zur gleichen Zeit schlafen zu gehen.

@Chefheizer
zur gleichen Zeit fällt mir als Schichtbulette zumindest schwer^^

@Daveman
Aber dann hast du generell ständig Anpassungsschwierigkeiten. Ich hatte ne zeitlang recht häufig Jetlag und deswegen recht erfolgreich Melatonin in niedrigen Dosen eingenommen um den Einschlafimpuls auszulösen.

Daveman schrieb:Wenn man dann aber sieht wie lange man richtigen Tiefschlaf hatte und man sogar eine Akkustische Aufzeichnung hat, kann einen das schon früh schlecht gelaunt machen, bzw. schiebt man dann alles auf den schlechten oder zuwenigen Schlaf so isses bei mir :-P

Ich glaub man kann diese Apps auch im Flugmodus nutzen?

genau das meine ich,wenn man in zahlen sieht,wie wenig der Tiefschlaf vergangene Nacht war,dann kann das wirklich übellaunig machen.
Weiterhin frage ich mich auch ob ich den Schlaf als genauso gut empfinden könnte ohne App. Das war die intension meines Posts und der Frage nach der psychischen Abhängigkeit.

Letzte Nacht habe ich den Flugmodus eingeschaltet und es hat zumindest dfunktioniert. Welche app nutzt du denn?

Chefheizer schrieb:Besonders schlimm ist es find ich bei Regen. Psychisch abhängig wird man aber voraussichtlich nicht von diesen Apps, da ja keine direkte Verbindung zum Gehirn hergestellt wird. Ist also alles relativ harmlos.

Was meinst du mit Regen? Und naja wenn man die App benötigt um einschlafen zu können,ist es dann nicht auch schon eine Art abhängigsein?
Wie machst du das am Wochenende und dem regelmäßigen zu Bett gehen?

ich benutze Sleep as Android, find ich ja schon ganz gut, aber man sollte nicht zuviel reininterpretieren, gut find ich die akustische Aufzeichnung^^

@Daveman
Heureka,ich habe diese app auch. Hast du sie gekauft? Ich komme mit einigen Erklärungen nämlich nicht zurecht.

@opaulli

Nein, noch nicht gekauft^^ ausser du sagst mir dass ich das easy ohne Kreditkarte oder ne Guthabenkarte an der Tanke zu kaufen, kaufen kann, am besten Paypal oder Überweisung^^ Ansonsten hätte ich noch die Idee wenn root - dann Luckypatcher ;-)

@Daveman
ich konnte auswählen wie ich bezahlen möchte und habe mich für die Variante entschieden es mit meiner Handyrechnung zusammen abbuchen zu lassen. Ich empfehle auch zu warten bis die app wieder vergünstigt angeboten wird. 5,- oder wie teuer die ist,würde ich nicht zahlen wollen.
Des weiteren gebe ich schon sehr viel auf die ganzen Aufzeichnungen, dafür ist diese app doch da,um einen möglichst spezifischen Überblick über dein Schlafverhalten darzustellen.

opaulli schrieb:Wie machst du das am Wochenende und dem regelmäßigen zu Bett gehen?

Je nachdem, meist stehen wir Samstag/Sonntag spätestens um 8 Uhr auf und gehen entsprechend früh schlafen. Ab und zu natürlich auch mal später, logisch.

Abhängig bin ich aber von keiner App, wichtig finde ich manche Informationen die so eine App liefern kann, wie zum Beispiel Trends, Durchschnittliche Zeiten und natürlich das potenziell gefährliche schnarchen.

Unserer Körper kommt zur Ruhe im Schlaf und auch unsere Psyche kann sich erholen:D

Wir schlafen, weil wir müde sind ;)