Heißer Sommer für Sport zu heiß?

@raupsi-ya

Kauf dir doch mal das Buch ,,Fit ohne Geräte" von Mark Lauren.

Da stehen eine Menge cooler Tipps und Übungen drin, wie du richtig fit und kräftig werden kannst.
Musst halt nur dabei bleiben.

Brauchst keine Geräte, kannst die Sachen machen, wie du gerade Zeit und Lust hast.

Dass es ordentlich reinhaut und wirkt, kann ich jedenfalls aus eigener Erfahrung bestätigen.

@Kc

ya danke, da ich nur selten im studio bin ( weil da fast nur spasten rumlaufen ) ist mein haupttraining auch zuhause. gibt auch viel hilfreiches auf youtube :)

so essen und los gehts, no pain no gain :)

Bei diesem Wetter beginne ich schon sehr früh.. ab halb fünf. Da kann man es noch gut aushalten. Vor allem.. habe ich es hinter mir.^^

Kc schrieb:Dass es ordentlich reinhaut und wirkt, kann ich jedenfalls aus eigener Erfahrung bestätigen.

Richtig.. denn da wiird die Tiefenmuskulatur trainiert.. und es steckt dann auch Kraft dahinter.

Als ich früher nur Geräte trainierte.. habe ich keine Klimmzüge hinbekommen. Jetzt durch das Core-
Training schon.

aber es kommt wirklich drauf an welchen Sport man macht..

alles was drinn ist.. geht doch..

Zu den intensivsten Zeiten zwischen..12-15 Uhr ..und zwischen 16 -19Uhr .. würde ich draussen garnichts machen.
Da sollte man ein Nickerchen machen :D ^^

war heut früh um 4 joggen ..... die momentan idealste zeit dafür :D

Nur einmal wurde mir das Glück in die Wiege gelegt, durch genetische Vererbung, von daher muss ich mir den Stress bei diesen Temperatur nicht geben. Ja es ist zu heiß für Sport, man. ;)
Meine Wasserzufuhr kommt ins straucheln. :D

krungt schrieb am 19.07.2013:Über 30 Grad im Schatten! Tropische Nächte über 20 Grad! Die Ozonwerte erreichen jeden Tag neue Höchstwerte!
Ist es für Sport zu heiß?

Auf meinen Runden mit dem Hund kommen mir öfter mal Jocker entgegen, egal wie heiß das ist. Darum würde ich mal behaupten, jeder soll das machen, was er verkraften kann.

Hornisse schrieb:Zu den intensivsten Zeiten zwischen..12-15 Uhr ..und zwischen 16 -19Uhr .. würde ich draussen garnichts machen.
Da sollte man ein Nickerchen machen :D ^^

Zwischen 15 und 16 Uhr darf man? Ich geh jeden Abend um 19:30 Uhr ins Bett, da schränkt sich das bei mir nach 19 Uhr etwas ein . ;)

Man kann auch nachts trainieren.

Matratzensport ist doch zum Beispiel eine gute Disziplin.

@martialis
Ja klar! Und wenn ihn der Hitzschlag trifft, weis er wo die Grenze seiner Unvernunft ist?