Abnehmen - eure Erfolgsgeschichten
18.07.2012 um 13:55Anzeige
Schnell abnehmen? Der Bikini-Notfall Plan. Weniger Gewicht, mehr Energie. Andere Diäten hungern den Körper aus, Almased bringt stattdessen den Stoffwechsel auf Touren. resultat schnelles und gesundes Abnehmen.ein Lebenlang? Viel Spass damit, da wäre man mit ner Ernährungsumstellung, günstiger und gesünder dran. Man hungert den Körper natürlich nicht aus wenn man nur Getränke statt Mahlzeiten zu sich nimmt!
1. Woche Morgens - Mittags - Abends :
In der ersten Woche alle drei Mahlzeiten mit jeweils 5 gehäuften Esslöffeln (50g) Almased plus jeweils 2 TL Raps-, Soja- oder Walnussöl in Wasser ersetzen, dazu Gemüsebrühe so viel man möchte.
(Randbemerkung von mir : das heisst man trinkt nur das Zeug und darf noch Gemüsebrühe zu sich nehmen, es gibt keine festen Mahlzeiten)
Ab der 2. Woche: Morgens und abends :
5 gehäufte EL (50g) Almased in fettarmer Milch und ggf. 1 Teelöffel ungezuckertes Kakaopulver. Mittags : Gemüse und Salat.ö Dazu mageres Fleisch oder Fisch.
.lucy. schrieb:Es war hart und die Laune im Keller, über Monate .Das ist zum Glück bei mir nicht der Fall. Ich achte zwar auf Kalorien, hungere aber nie und ,,gönne" mir auch mal was. Schlimm war nur die Anfangszeit, mittlerweile bin ich komplett im ,,Programm" drin und selten mies gelaunt.