Der Bodybuilder-Thread

@boygreat

Abgekauft! :D


@Edaag

Weil dein Körper sicher keine 4500 Kcal benötigt! :D

@Tobspeed
wie kommst du drauf dasss ich 4500er kopiere?

oben steht 2500er kopiere

@Edaag
Weil es NICHT darauf ankommt wie gut der Plan aussieht sondern auf das was drin steht...

@boygreat
und wie kommste nun darauf dass ich das nicht weiß?

@Edaag

Weil ein Profibodybuilder der hart trainiert und nen riesen Körper hat mit Sicherheit mehr Kalorien verträgt als ein normal aussehender Anfängertype! Ganz einfach, scheiß egal ob 3000 Kcal 4500 oder 6000 kcal.

@Edaag
ähm... durch jeden einzelnen deiner Beiträge hier. Lies sie doch mal ganz wertneutral durch ;)

also wollt ihr mir sagen dass ein durchgecheckter ep mit 2500kcal nicht für mich da ist?

@Edaag
yep, genau das sage ich dir! Und ich würde mich durchaus in dieser Hinsicht als kompetent bezeichnen...

@boygreat
also brauch ich noch mehr kcal? oO

@Edaag

Ich würde mich auf Boygreats Aussagen verlassen! Der Typ hier ist Hulk persönlich!

@Edaag
keine Ahnung. Ich kenne deinen Körper nicht.

o.o

@boygreat
jo eben. wenns mit 2500kcal nicht klappt nimmt man halt jeden monat 200 drauf bis man bisschen zunimmt.

@Edaag

Und was steckst du alles in den Ernährungsplan rein? Wie soll der Aussehen? Erklär mir das mal bitte!

@Tobspeed
na nährwerte prozentual benutzen fertig o.o was weiß ich wie die % aussehen für optimale ernährung, ist nun nicht wichtig kann ich später nachschaun

@Edaag

Ich will wissen, was du für Nahrungsmittel in den EP reinpackst und nicht was für nährwerte prozentual drin sein müssen!

@Tobspeed
na die billigsten :D
magerquark, haferflocken, kein rotes fleisch, fisch, milch, nüsse, flüssiges fett(öl).... obst, gemüse

>_< fällt mir spontan so ein

@Edaag

Alles klar.
Könntest natürlich auch 10 Pizzen am Tag essen, haste ja auch 3000 kcal :D

@Tobspeed
ehm weiß doch jeder depp dass das nix wird

@Edaag

Naja eben nicht, deswegen hab ich das gesagt ;) Wollte nur mal testen ob du das weißt.

@Tobspeed
xD also doch eine zumutung... siehste.... na immerhin wolltest du mir helfen.. das is ja mal was