Der Bodybuilder-Thread

@Heide_witzka
Na gut, ich schick dir's per PN Moment...

@CosmicQueen
Echt toll das Bild.
Kann ich verstehen, dass du das nicht veröffentlichst.
Die Stalker wirst du sonst nie wieder los.

@Heide_witzka
:D Wie leicht du zu beeinducken bist.

@CosmicQueen
Fishing for compliments...
Du bist erkannt.

@Heide_witzka
Zeig mir einen Menschen, der nicht gerne Komblimente bekommt. ;)
Zumal du noch kein Bild von mir bekommen hast. :D

@Can

Und was genau machst du?

Ich habe für mich mein spezielles Core Programm, dazu benutze ich als Hilfsmittel Hanteln und nen Gymnastikball. Dieses mache ich jeden zweiten Tag. Es sind 8 Übungen Je zwei Sätze mit 15-20 Wiedeholungen.

dazu im Wechsel für die Fitness ( Herz und Kreislauf ), Kondition, Stärkung und ja auch Fettverbrennung das Programm von Body Compat. Dieses Programm bringt ne hohe Fettverbrennung, wobei danach der Körper wieder lange braucht sich zum Erholen. Es aber super für den Bauch und den Po ist.
Für die Kondition arbeite ich auch mit dem Springseil und im Sommer bin ich mit dem Bike unterwegs.

dazu auch im Wechsel 10 Übungen für die Balance, Dehnung bzw Beweglichkeit.

In der Ruhe liegt die Kraft. Man sollte sich Zeit lassen, die Übungen korrekt ausführen.

Wenn ich wieder auf dem Stand meines Idealgewichtes bin,der Sommer naht, wird das Training wieder auf 3mal die Woche reduziert. Das reicht dann ganz locker.

Für mich ist Sport sehr wichtig. Es ist toll wenn man topfit ist. :)

Was sind denn eigentlich eure Vorbilder im Bodybuilding? Cool wäre ein Bild mit Namen. :D

Ronny Rockel ---- TIER! :)

Oder Johnny Jackson! Obwohl er super-massig ist, hat er eine super Form. Und... die besten Brustmuskeln die man derzeit bei den Pros sehen kann! ---neidisch---^^

IFBB FIBO Power Pro 2013 - Posing Bodybuilding Johnny Jackson Best Body Nutrition

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Ein Video mit nackten Männern und ein Metallwerk als Hintergrund.
^^

Ein Schnitzel mit einem Schnitzel und ein Schnitzel als Hintergrund.
^^

Naja hab bodytechnisch etwas andere vorbilder ^^

@nataS

Grrrrr :D Genau SO müssen Pumper aussehen :D

@Thrud
und so behaart :D

@nataS

Und diesen F.....enkratzer im Gesicht haben! :D

David Michael Bautista, Jr. Aka Batista

@Tobspeed
Batista ist nice. Aber bei den Wrestlern hat meiner Meinung nach John Cena die beste Form.

@boygreat

Korrekt :)
Aber mir gefällt eben Batista besser ;)