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Schlaf Tipps

95 Beiträge ▪ Schlüsselwörter: Schlaf ▪ Abonnieren: Feed E-Mail

Schlaf Tipps

29.06.2008 um 04:09
ja auch so :D :D


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aiko Diskussionsleiter
ehemaliges Mitglied

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Schlaf Tipps

29.06.2008 um 04:20
:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

^^


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Schlaf Tipps

29.06.2008 um 10:27
>>>Schlaf Tipps<<<

Neben der Freundin schlafen


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aiko Diskussionsleiter
ehemaliges Mitglied

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Schlaf Tipps

29.06.2008 um 22:25
Leider wohnt der neben dem ich gern schalfen würde in Sachsen und ich in Salzburg TT.TT


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Schlaf Tipps

29.06.2008 um 22:33
das finalspiel deutschland-spanien. gähn


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aiko Diskussionsleiter
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Schlaf Tipps

30.06.2008 um 13:13
wars so schlimm xD ?
Ich fands eigentlich ok^^


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ramsi ehemaliges Mitglied

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Schlaf Tipps

28.07.2010 um 04:21
augen zu machen ist ganz einfach :-)


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Schlaf Tipps

01.08.2010 um 04:20
Oh du mein geliebter schlaf ^^ Wikipedia: Schlaf auszug:
Alter Durchschnittliches Schlafbedürfnis pro Tag
Neugeborene bis zu 18 Stunden
1–12 Monate 14–18 Stunden
1–3 Jahre 12–15 Stunden
3–5 Jahre 11–13 Stunden
5–12 Jahre 9–11 Stunden
Teenager 9–10 Stunden
Erwachsene und Ältere 6–10 Stunden (normalverteilt)
Schwangere Frauen 8(+) Stunden
Und das ist auch ganz intressant
Schlafenszeit

Die sogenannte innere Uhr ist wesentlich für einen regelmäßigen Wach-/Schlafrhythmus verantwortlich. Die Uhr rekalibriert sich am Tages- und Nachtwechsel neu. Diese innere Uhr ist für den Hormonhaushalt des Körpers maßgeblich verantwortlich und regelt damit auch das Schlafbedürfnis des Menschen. Der Jetlag ist ein klassisches Phänomen, der bei desynchronisiertem circadianem Rhythmus auftreten kann. Der zweite Faktor, der neben der absoluten Uhrzeit das Schlafbedürfnis regelt, ist die Zeit, die seit dem letzten Aufwachen vergangen ist. Die Forschung versucht, aus diesen Parametern eine Prognose für die optimale Schlafzeit und -dauer abzuleiten.

Hm ansonsten würd ich sagen Kaffee hilft.


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Schlaf Tipps

14.08.2011 um 14:50
Was am allerbesten hilft...

Man zählt seine eigenen Atemzüge. Wenn ihr bis 100 kommt seid ihr gut ;)


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Schlaf Tipps

14.08.2011 um 15:22
Mein Tipp: Haut euch ne Bratpfanne oder so auf die Birne...
Zitat von Beria2Beria2 schrieb am 01.08.2010:Kaffee
Gegenteil-Tag? ;)


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Schlaf Tipps

15.08.2011 um 14:49
rauch ne fette tüte ;D


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Schlaf Tipps

15.08.2011 um 20:45
@BlackPearl
hab ich gestern probiert...leider net hingehauen.


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Schlaf Tipps

15.08.2011 um 20:51
DSDS, GZSZ, GNTM, Bauer sucht Frau.

... Mariehnof, Unter uns, Alles was zählt, Verbotene Liebe, Reich & Schön, Sex & the City...


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Schlaf Tipps

15.08.2011 um 22:55
@kryptoreligiös

Es geht hier um Einschlaftipps und nicht die Leute für den Rest ihres Lebens in ein geistiges Koma zu versetzen...


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