Doch, auf den Morgenkaffee. Und das ist mir bisher noch nicht gelungen. Vielleicht, weil ich es noch nie versucht habe.Cyanol schrieb:das man auf nichts wirklich verzichten muss.
Bei mir ist es meist so :EnyaVanBran schrieb:Ich auch nicht, von daher würde es mir wahrscheinlich nicht soooo schwer fallen. Das Problem ist eher, dass wir Abends oft später essen, weil mein Mann manchmal länger arbeitet. Da wäre es also schon etwas schwierig für ich, das auf die Minute genau einzuhalten.
Kaffee darf man trinken . Koffein ist sogar gut , kurbelt deinen Kreislauf an . Noch besser ist morgens Liegestützen machen dann Kaffee und dann zur Arbeit.
Frühstück brauche ich nicht, da verzichte ich schon sehr lange drauf.
Nein, es ist das WANN
Von manchen wird ja beim Fasten auch empfohlen, orale Abführmittel einzunehmen sowie eine Darmspülung durchzuführen, um den Darm von darin befindlichen/zurückgebliebenen Giftstoffen und Schlacken zu reinigen.
Solange du auf Zucker verzchtest, sei er dir gegönnt und etwas Milch sei dir verziehen.
Schokoriegel würden mich morgens völlig fertig machen :DGildonus schrieb:und etwas Milch sei dir verziehen.
Der Schokoriegel aber nicht mehr. :troll: :troll: :troll:
Das wäre mir auch zu Hardcore.FlamingO schrieb:Von manchen wird ja beim Fasten auch empfohlen, orale Abführmittel einzunehmen sowie eine Darmspülung durchzuführen, um den Darm von darin befindlichen/zurückgebliebenen Giftstoffen und Schlacken zu reinigen.
Ich persönlich verzichte allerdings gerne auf solche Einläufe.
2-3 Liter Wasser am Tag durchspülen auch schon ganz gut. :)
Wie gesagt, das ist nicht meine Motivation. Ich bin der Meinung, wer Abnehmen will, soll einfach weniger essen und sich mehr bewegen. Oder rausfinden, worauf man reagiert. Bei mir ist es Mehl. Würde ich alles weglassen, wo Mehl drinnen ist, würde ich bald keinen Schatten mehr werfen :D
Ist doch ein guter Plan. Mir wäre das Abendessen zu spät :)
So wird bei uns schon seit ein paar Jahren gegessen. Wenn ich hin und wieder mit einer Freundin irgendwohin zum frühstücken fahre, ist mir ehrlich gesagt den halben Tag ein wenig schlecht, weil ich das gar nicht mehr gewohnt bin.
Oh was bin ich froh, dass ich beim diesjährigen Fasten nicht auf Fleisch verzichte :D Das klingt sehr gut, da hätte ich jetzt echt zu sabbern begonnen, wenn ich die letzten Wochen schon auf Fleischentzug gewesen wäre :D
Mir wäre es auch lieber, früher zu Essen, aber mein Mann meckert da dann immer rum. Also fügt man sich eben.
Dann soll er sich halt selbst was kochen, er ist ja schon groß
Meine Freundin hat auch zuerst immer gemeckert warum ich nicht mit ihr Frühstücke und jetzt hat sie sich daran gewöhnt :)
Nein, nicht in meiner Küche ^^KFB schrieb:Dann soll er sich halt selbst was kochen, er ist ja schon groß
Schade eigentlich, aber ich kann dich ja nächstes Jahr noch einmal darauf ansprechen :D
Worum es geht, ist mir schnuppe
Mehr als zwei sind eine Gruppe
Wie fastet man denn vor Ostern?
In Maßen okay. Lakritz liebe ich ja auch derbe. Seit ich jedoch um dessen Gefahren für die Gesundheit weiß, lass ich meinem Blutdruck zuliebe die Beutel aber zu, denn die darin enthaltene Glycyrrhizinsäure sorgt für ein Abfallen des Kaliumspiegels im Körper, was eine Einschränkung der Muskel- und Nervenfunktion und einen Blutdruckanstieg zur Folge hat. :(
Schuld daran ist der Inhaltsstoff Glycyrrhizin, der aus der Süßholzpflanze kommt und der Süßigkeit ihren typischen Geschmack verleiht. Der Saft der Süßholzwurzel ist ein Hauptbestandteil von Lakritze.https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/lakritze
Zu viel davon kann die Hormonproduktion der Nebenniere verändern. Dadurch wird mehr Kortisol gebildet, was wiederum dazu führt, dass die Kaliumwerte im Blut sinken und die Natriumwerte steigen, erklärt Rainer Gürtler vom Bundesinstitut für Risikobewertung. Diese Veränderungen machen sich dann in Form eines erhöhten Blutdrucks, von Wassereinlagerungen im Gewebe und Muskelschwäche bemerkbar.
Um den Blutdruck zu erhöhen reichen sogar schon kleine Mengen. Wer also sowieso schon unter hohem Blutdruck oder an einer Herzschwäche leidet, sollte am besten ganz auf Lakritze verzichten.
