Motivation für Bewegungsmuffel

Demnächst liegen überall Allmy-Leichen rum :|

Zu Fuß von Köln nach Venlo mit Übernachtung im Hotel :-)

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Ich schaue mir gerne seine Wanderungen an. Haben mich vor langer Zeit auch immer wieder motiviert, weiter zu gehen und raus aus der Komfortzone.

Übernachtungen sind nun nicht meins, aber ich finde die Videos gut und die entspannen mich :D

Nutzt denn jemand hier auch noch Komoot?

Ah den kenn ich. Der hab auch viel abgenommen dadurch :D

capspauldin schrieb:Nutzt denn jemand hier auch noch Komoot?

Bisher nicht, aber da sich die App auch zum radfahren eignet werde ich die demnächst mal testen...

Nach dem Umzug brauch ich eh einen Routenplaner, dann hol ich mir das :Y:

Kreuzbergerin schrieb:Die Spätis haben bestimmt noch auf.

pattimay schrieb:Spätis gibt es doch mittlerweile in jedem Bezirk oder?

@pattimay Unglaublich. Nur fünf Minuten nach mir hattest du die gleichen Gedanken. :Y:

Kreuzbergerin schrieb:Unglaublich. Nur fünf Minuten nach mir hattest du die gleichen Gedanken. :Y:

Hmmm...du hattest von geöffneten Spätis geredet und ich davon das es überall welche gibt, er also nicht extra bis Kreuzberg spazieren muss... :ask:

Hailey25 schrieb:Demnächst liegen überall Allmy-Leichen rum :|

Ach, das ist alles gar nicht so schlimm. Man muß es nur immer schön langsam angehen lassen und allmählich steigern. Regelmäßig machen.
Ich hab letzten Winter angefangen mit längeren Hundespaziergängen, zuerst 5km und ohne Gepäck. Im Juli bin ich dann schon bei 13km mit 10kg Gepäck gewesen, mit gemütlicher Mittagspause. Hätte auch noch weiter laufen können, wollte es aber nicht übertreiben.
Wichtig ist, jeden Tag ein Grundpensum zu machen, damit sich nichts "zurückbildet" und hin und wieder die Belastung zu erhöhen.
EIne Tageswanderung von 20km ist erstmal mein nächstes Ziel, evtl. später auch ne 2-Tags-Wanderung mit Übernachtung. Aber alles ohne Hetzerei!

@Ahasver

Komoot ist für Radfahrer und Wanderer geeignet. Es sind alle Radwege eingetragen, bei Wanderer sogar der kleinste Trammpelpfad

Vomü62 schrieb:Ach, das ist alles gar nicht so schlimm. Man muß es nur immer schön langsam angehen lassen und allmählich steigern

Das ist gerade mein Problem, weil ich schnell übertreibe und dann irgendwann gar nichts mehr geht. Das muss ich noch lernen :vv:

Vomü62 schrieb:Wichtig ist, jeden Tag ein Grundpensum zu machen, damit sich nichts "zurückbildet" und hin und wieder die Belastung zu erhöhen.

Seh ich auch so. Lieber täglich, als nur alle paar Tage und dann zu übertreiben.

Vomü62 schrieb:EIne Tageswanderung von 20km ist erstmal mein nächstes Ziel, evtl. später auch ne 2-Tags-Wanderung mit Übernachtung

Das ist auch mein Ziel, aber dann im Sommer und mit Zelt :Y:

🤨

@Mila_
Ja bitte? ^^

Hailey25 schrieb:Tageswanderung von 20km ist erstmal mein nächstes Ziel, evtl. später auch ne 2-Tags-Wanderung mit Übernachtung
Das ist auch mein Ziel,

🤨🤨🤨

@Mila_
Was denn? Das machst du doch jetzt schon fast täglich :D

@Hailey25
🤨 Bin doch net geistesgestört 😂

Öhm kein Kommentar :|

Ja ich weiß, schon gut 🙄😂

Aber auch mein Schuss hat Grenzen ☝🏻

Also ich bin froh, wenn es heute 5000 werden ^^