The Nexus - Unterhaltung und Inspiration

Mailaika schrieb:Wirst du nochmal so eine große Klappe haben? :D

Große Klappe nicht. Aber er weiß jetzt das ich auch das schaffe was er mir auftischt... Eigentlich kann ich mich nicht beschweren, ist genau das was ich wollte.

Mailaika schrieb:Was genau machst du da, @paterrible ?

Kraftausdauer...
Alle großen muskelgruppen platt machen und zu Schluss noch die kotz Übung... Planking mit Beinen anziehen

Mailaika schrieb:Das ist ja eine Wurzel, oder?

ja ,ein teil der wurzelknolle schneidet man ab und die geschnittene seite soll man nach unten pflanzen.
wenn es was wird setze ich diese dann um,in einen großen topf.
pflanze aber so auch 2 in die erde am kartoffelfeld

lofo schrieb:Alle großen muskelgruppen platt machen und zu Schluss noch die kotz Übung... Planking mit Beinen anziehen

hört sich etwas nach boxtraining an

lofo schrieb:Mi pensa dir ist langweilig :p

och no, sassakei
mir doch nicht

lofo schrieb:Planking

Ihhh planking ist doof

zweiter schrieb:hört sich etwas nach boxtraining an

Ich denke es ist ähnlich. Nur nicht mit Boxen. Die meisten übungen sind mit langhantel

iceflip schrieb:planking ist doof

An sich ist das ja ne nette Übung... Aber das ganze zum Schluss und mit Bein Einsatz... Da kommt mir echt hoch :D

was meint ihr ist das langeweilig ?

CriticalRush schrieb:was meint ihr ist das langeweilig ?

ja !

iceflip schrieb:Ihhh planking ist doof

vielleicht brauchst du einen anderen Trainer

iceflip schrieb:Ihhh planking ist doof

Mach mal 50 burpees.
Dann ist planking nicht mehr doof :troll:

CriticalRush schrieb:was meint ihr ist das langeweilig ?

nein auf keinen fall

Ice Flip, du kannst auch auf allen 4. im plank seitlich gehen, aber winkel deine knie ein

zweiter schrieb:nein auf keinen fall

:D danke 2.
die haben ganz sicher kraft in den armen und kein zittern
bis zur letzten faser

also früher .... früher...... habe ich die bruce lee dragon flag oft gemacht :D
oder die einarmigen liegestütze,war ganz ok zwischen dem ninja twistsalto , flicflac,seitwärts schraubendrehgedöns salto :D lol

CriticalRush schrieb:danke 2.
die haben ganz sicher kraft in den armen und kein zittern
bis zur letzten faser

auch viel technik und konzentration und geduld und gutes auge usw.
und atmung nicht vergessen :D

zweiter schrieb:auch viel technik und konzentration und geduld und gutes auge usw.
und atmung nicht vergessen :D

Ja genau, das ist alles sehr wichtig und alles gleichzeitig

@CriticalRush
und ?
ist das nichts für dich ?