The Nexus - Unterhaltung und Inspiration

@Stiefel1973
Nein 5 schlucke Cola.

Ich sag ja ich hab n Problem -.-
Ich vergesse es
Ich merke weder Hunger noch Durst

@3.14
dann notier mal was du so isst und trinkst .. 5 Schlucke können je nach Schluck auch mal leicht 100 ml sein ..
Du bräuchtest jemand der dich dran erinnert 🤗

zweiter schrieb:mhh.. ich hatte 4 toast , ein teller reis mit gemüse und ein wassereis :D

Ich hoffe es war Vollkorntoast :D

Stiefel1973 schrieb:Du bräuchtest jemand der dich dran erinnert 🤗

Tut die App ja xD
@Stiefel1973
Ab morgen höre ich auf sie

@3.14
warum erinnert mich meine App nicht ? hmm 🤔

Mailaika schrieb:Er mag das mit Schoko :troll: :D

Nee, nehme jetzt nur noch Früchtemüsli und Schoki gibt es auch nicht mehr ^^
Ich hab ne Winterplautze gekriegt oO

Andere Einstellungen?


@Stiefel1973

Nehm mir morgen zum austragen auch Wasser mit.
Es wird Zeit vieles zu ändern.

@3.14
ich hab so einiges ändern müssen, da ist viel Gewohnheit 😊
Denk an deine Gesundheit.

Stiefel1973 schrieb:warum ? nimm was von zu Hause mit 🤷‍♀️
das ist dann gewogen und du kannst es eintragen

Es ist aber schon auf Arbeit ^^

So, mein Abendbrot hat 760 Kalorien. Wobei ich den Käse nicht gewogen hab. Sondern 100g angenommen hab, was viel zu viel ist. Bleiben noch 360 übrig. :)

dedux schrieb:Ich hoffe es war Vollkorntoast :D

nein,das gabs letzte woche ,aber das macht kaum unterschied ,ist alles nicht so gut .
wir haben immer verschiedene sorten brot,da wechsel ich mal .
aber ich esse auf jedenfall zuviel brot,weil ich oft kein mittag esse.
allerdings wechselt das im sommer.
also ich esse im winter anders wie im sommer

dedux schrieb:Nee, nehme jetzt nur noch Früchtemüsli und Schoki gibt es auch nicht mehr ^^

Challenge accepted :D

Aber mal so gefragt. Wie viel ist eine Portion denn?

@Mailaika
wieviel hast du dann gegessen heute ? Also an Kalorien gesamt ?

@Stiefel1973
Noch ne Weile und ich kann das Buch zurückschicken ^^

Sehr wässrig o.O

@3.14
die angegebene Menge ist für 4 Personen gedacht .. steht im Rezept .. hast du überall das doppelte genommen, dann wäre eines Portion geteilt durch 8

@Mailaika
nein .. es ist wirklich gut. Meines hab ich immer in Reichweite um nach zu lesen .. so schaut es inzwischen auch aus 😂