The Nexus - Unterhaltung und Inspiration

@3.14
achso, ich hab’s grad gelesen innerhalb 2 Tagen .. das ist kein Diätbuch wie ich sie sonst kenne ..

Ich lieg jetzt auf der Couch und die Sonne scheint ins Zimmer ☀️

Stiefel1973 schrieb:das ist kein Diätbuch wie ich sie sonst kenne ..

Du hast also auch deine Erfahrungen gesammelt? :D

@Mailaika
ja zu genüge 😂
Aber das, war mein letztes Buch .. hab keines mehr gebraucht ..

Stiefel1973 schrieb:Aber das, war mein letztes Buch .. hab keines mehr gebraucht ..

Dann muss es gut sein :D
Bin jetzt bei zwei Wochen und drei Kilo, mal sehen wie es weiter geht :D

@Mailaika
kennst du das Buch ? Es ist kein Diätbuch ..
es räumt nur auf mit Diäten Stoffwechsel usw.

Original anzeigen (2,5 MB)

Mein Stoffwechsel ist doch eh kaputt xD
Dank der Medis bewegt sich der mal xD

@Stiefel1973
Nee, ich lese eher Krimis, Thriller u vll noch Fantasy :D
Aber das diese ganzen Diäten Müll sind ist mir klar. Mir reicht es meine Essgewohnheiten zu normalisieren und auf Zucker zu verzichten. :D

@3.14
es gibt keinen kaputten Stoffwechsel, genau mit sowas räumt das Buch auf .. man muss sich erstmal klar werden, was ist eigentlich der Stoffwechsel?

@Mailaika
Auf Zucker verzichten ist ganz schön schwer .. es ist ja sogar in Käse Zucker drin .. daher zähl ich Kalorien mit einer App und der Küchenwaage 🥳

@3.14

Original anzeigen (2,2 MB)

Stiefel1973 schrieb:daher zähl ich Kalorien mit einer App und der Küchenwaage

Verdirbt doch den Appetit. Erst studieren zählen rechnen... nix essen

@3.14
Das macht man nur am Anfang 😊

Glaub ich dir. @Stiefel1973

Es fängt doch damit an: wie werde ich die Abneigung gegen den Prozess der Nahrungsaufnahme los.

Stiefel1973 schrieb:Auf Zucker verzichten ist ganz schön schwer ..

Nee, ich verzichte nur auf den normalen Zucker. Wie im Kaffee und so, dazu sind Süßigkeiten und Zuckergetränke tabu. Dafür viel Salat, bzw generell Obst und Gemüse :)
Drei Mahlzeiten täglich, keine Zwischensnacks, außer Gemüse. Ich hab nen hervorragenden Stoffwechsel, muss mich nur ein bisschen disziplieren :)

Stiefel1973 schrieb:daher zähl ich Kalorien mit einer App

Was für ne App?

iceflip schrieb:Was für ne App?

Bist du immer noch auf Diät? O.o

@Mailaika
Es geht ^^ son bisschen vielleicht...
Aber denke nur noch ne Woche ^^

@iceflip
Dann brauchst du auch die App nicht mehr :D

@3.14
ich hab an meine Gesundheit gedacht .. Herz, Gelenke usw. Übergewicht ist definitiv ungesund ..

@iceflip
Yazio nehm ich dafür oder FDDB ist auch gut ..