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Gelegenheitsraucher/-suchti werden

750 Beiträge ▪ Schlüsselwörter: Zigaretten, Nichtrauchen, Rauchstop ▪ Abonnieren: Feed E-Mail

Gelegenheitsraucher/-suchti werden

14.09.2016 um 19:22
Zitat von Alpha-AsiAlpha-Asi schrieb:Es ist grad ein Elend nach ca 6 Stunden ohne Kippe. Eben erst wieder wach geworden und bin total verklatscht grad. Werde gleich mal raus, entweder spazieren oder joggen anfangen. Weiß ich grad noch nicht. MOAAAH bin ich genervt.
Joggen oder Radeln ist gut, da merkt man, wie es einem besser geht, ohne zu Rauchen. Viel Glück!!!


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Alpha-Asi Diskussionsleiter
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Gelegenheitsraucher/-suchti werden

14.09.2016 um 19:35
@Aaaalteer

Danke dir. Hörst du denn auch grad auf oder bist schon dabei?


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Alpha-Asi Diskussionsleiter
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Gelegenheitsraucher/-suchti werden

14.09.2016 um 19:36
Das Video hatte mich echt runter gezogen:

Youtube: BBC - Kampf ums Leben, Rauchen
BBC - Kampf ums Leben, Rauchen
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Gelegenheitsraucher/-suchti werden

14.09.2016 um 19:41
Zitat von Alpha-AsiAlpha-Asi schrieb:Danke dir. Hörst du denn auch grad auf oder bist schon dabei?
Ich fange grad an mit dem Aufhören. :| Leider hab ich auch noch so viele Kippen hier. Und die blöde Kuh von Vermieterin nervt mich auch noch, hab ihr halt erst gestern die Meinung gegeigt, da müssen sich auch noch die Wogen glätten. Kann halt sein, dass ich hier ausziehe. Stress. Oh Mann, das Video.


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Alpha-Asi Diskussionsleiter
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Gelegenheitsraucher/-suchti werden

14.09.2016 um 19:45
@Aaaalteer
Woah das kenn ich, ich hab seit letzter Woche auch Stress mit ein paar Nachbarn hier im Haus. Wenn ich Pech hab kommt die Genossenschafft noch hinzu. Aber ok, die Kippen weg werfen könnte ich jetzt auch nicht wenn ich noch welche hier hätte. Obwohl man das ja so machen soll.

Kannst ja mal posten, wie es so bei dir läuft mitm aufhören.

Iwo hab ich gelesen, das die Frau im Video es aus dem Krankenhaus geschafft hat und sich erstmal eine geraucht hat :D


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Gelegenheitsraucher/-suchti werden

14.09.2016 um 19:57
@Alpha-Asi
Immer ist irgendwas mit Stress. Genau, wegwerfen kann ich die nicht, dafür bin ich grad nicht entschlossen genug.
Ja, ich schreib, wies läuft. Mach du das auch mal, vielleicht hilfts was. Wie lange bist du jetzt tocken? Wenn man die ersten Tage durch hat, wirds besser, dann lassen die Entzugserscheinungen nach!!!

Ja, das glaub ich, dass die Frau nach dem Schock ersma eine durchgezogen hat. Ei ei, diese Sargnägel!
Ich merke aber schon einen krassen Unterschied zwischen normalen und Lightzigaretten. Hab ja alles schon durch. Die starken sind noch viel schlimmer mit Würfelhusten und festsitzendem Schleim. Ich rauch so welche mit 0,2 und 2, ca. 1,5 Schachteln am Tag. Wenn ich starke rauche, rauche ich trotzdem so viel, Hauptsache dieses Ritual. Und dann, wie das Rauchen die Raucher verbindet irgendwie, "zusammen eine Rauchen", so hinterlistig ist das.


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Gelegenheitsraucher/-suchti werden

14.09.2016 um 20:07
Und wenn mit der Vermieterin kein Zoff ist, kann ich da auch hingehen und rauchen. Die freut sich richtig, wenn ichs nicht schaffe.


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Alpha-Asi Diskussionsleiter
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14.09.2016 um 20:34
@Aaaalteer
Ich hab heute mittag erst angefangen. Also gegen 12 hatte ich die letzte geraucht. Aber hab mir ein paar Näschen geschnupft. Will mich ja nicht quälen oder gar komplett mit Nikotin aufhören. Zumindest nicht von heute auf morgen.

Wenn ich 3 Tage nicht geraucht hab, hab ich zumindest schon mal keinen Schmacht mehr nach den ganzen anderen Stoffen in der Zigarette. Ich bin davon überzeugt, dass das Nikotin das geringste Übel ist. Das wirkt nicht anders wie Koffein.

Mit Lightzigaretten könnte ich gar nix anfangen. Ich hab da immer die Luftlöcher im Filter zugehalten, damit mehr Qualm kommt. Ich bin aber eh so einer, wenn keine Kippen im Haus waren, hab ich mir eine ausm Aschenbecher gedreht. Vollsuchti :(

War auch grad joggen. Naja was heißt joggen? Ohne Pausen dazwischen wären es bestimmt grad mal 1-2 Kilometer gewesen. Aber man fängt ja klein an. Fürs nächste Mal installier ich mir mal ne Schrittzähler-App um das zu protokolieren.


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Chu ehemaliges Mitglied

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Gelegenheitsraucher/-suchti werden

14.09.2016 um 20:36
@Aaaalteer
Bruder im Geiste! Bn seit Freitag Abend am aufhören. Alter Schwede, ich will die ganze Zeit irgendwas kaputt hauen. ganz ehrlich. Aber es wird hoffentlich immer besser!


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14.09.2016 um 20:51
@Alpha-Asi

Ah, Hardcoreraucher, ja? ;)
Ja genau, klein anfangen, nicht demotivieren lassen und so. Als ich anfing zu Radeln, war es echt schwer, am Anfang. Dabei war ich als Jugendlicher und Noch-Nichtraucher recht fit. Das hat mir auch zu Denken gegeben. Dann ging es aber bergauf, das war, als ob man die Lunge so richtig durchpustet. Das hat mich angespornt, nicht wieder anzufangen weil das echt ein krasser Unterschied war. Mit der Zeit schaffte ich bis zu 100km mit 30km/h Durschnitt auf nem Trekkingrad, trotz Übergewicht. Dann wanderte ich nach Paraguay aus und seit dem qualme ich, bis auf 3 Monate Pause, wieder. Verdammt.

@Chu
Das müßte jetzt aber so langsam nachlassen mit der Gier?! Sind ja schon 6 Tage. Warst du auch starker Raucher?

Also, nur für den Fall, dass es von 100 auf 0 nicht klappen sollte: Ich bin auf die Lights umgestiegen und damit dann aufzuhören ist viel leichter. Von starken Ziggis auf 0 war eine tiefere Ebene der Hölle!


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Alpha-Asi Diskussionsleiter
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14.09.2016 um 21:04
@Aaaalteer
Da sieht man schonmal, das es verschiedene Wege gibt und nicht nur den Königsweg "Sofort mit allem aufhören". Du mit Light-Zigaretten, ich mit Schnupf. Vielleicht bestell ich mir nächsten Monat mal wieder Snus, den schwedischen Tabak, den man sich unter die Oberlippe klemmt. Der ist recht unschädlich, im Gegensatz zu dem amerikanischen Spuck-Tabak da. Hauptsache nix auf die Lunge.

Was kosten die Kippen denn in Paraguay?

@Chu ist immer gierig, egal bei was :troll:


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Chu ehemaliges Mitglied

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14.09.2016 um 21:09
@Aaaalteer
Light ist bei mir nicht...ich rauche dann doppelt so viel. Deswegen versuche ich jetzt "ganz oder gar nicht". Puh. Es sind halt diese ganzen typischen Situationen und so. Habe über 10 Jahre geraucht, hab das noch total im Kopf. Weniger wegen den Stoffen, dene ich...

@Alpha-Asi
Ach pppft....


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14.09.2016 um 21:26
Hehe, lustige Runde. Wie alt seid ihr beide? Ich bin 42 Jahre alt und rauche so ca. 12 Jahre lang (reine Rauchzeit), mit teils jahrelangen Unterbrechungen. Hab erst mit 21 angefangen, im 4. Lehrjahr, verdammte Fabrikarbeit. Da hat fast jeder geraucht. Irgendwann haben sie mich dann verführt, grrrr.

@Alpha-Asi
Die starken Billigzigaretten, die auch noch verdammt gut schmecken, Kentucky heißen sie, kosten 0,27€ die Schachtel. Die hab ich zuerst geraucht und dann für ein paar Monate aufgehört, es war die Hölle. Von den Dingern gabs aber morgens ordentlich Hustkrämpfe, Heidewitzka.

Die Lights jetzt rauche ich auch mehr von aber die haben echt kaum was drin an Nikotion. Die kosten 0,68€ die Schachtel, also schon voll teuer. :D Das ist hier ein schwieriges Land, was das anbelangt, auch der Alkohol ist hier saubillig, Zuckerrohrschnaps. Gibt viele Alkis hier, ich trinke wenigstens zum Glück nicht. Oder Fleisch ist hier billiger als Gemüse, herrje.

@Chu
Das macht nichts, wenn man mehr raucht von den ganz Leichten, außer in Deutschland natürlich der Preis. Wenn man eh immer im Hinterkopf hat, aufzuhören und man mal nen Versuch startet, ist es nicht ganz so schlimm. Hab in D immer die grauen Boston vom Aldi gequarzt. Ne Zeit lang hatte ich mal ne Freundin damals, mit der hab ich immer diese Selbstgestopften geraucht weil billiger. Vorher nicht geraucht, die kennengelernt, wieder angefangen und nen Haufen von den leckern Dingern durchgezogen. Dann bekam ich ne Stirnhöhlenvereiterung, war ja nix mehr gewohnt. Als die wieder ging, hab ich gleich aufgehört, das war aber ne Qual. Das war 2006.
Also nur, falls du es jetzt nicht schaffen solltest, kannst du ja mal probieren, Lights zu rauchen, statt wieder voll einzusteigen. Die ersten Zigarette sind sowieso büschn ekelig.


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Chu ehemaliges Mitglied

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14.09.2016 um 21:33
@Aaaalteer
Ich bin 27. Hab mit 15 angefangen. Natürlich nur, weil ich cool sein wollte. Scheiß Mtläufertum!

Ich hab mit Marlboro Menthoangefangen, bin dann über Luckys, Gauloises rot, PallMall rot durch meinen Ex-Ex wieder auf Menthol Allerdings diesmal PallMall Menthol. Hab ich jetzt 5 Jahre lang geraucht.
Tjoa...und mittlerweile hab ich einfach gemerkt, dass ich mich eklig fühle damit. Will wieder mehr Power und Ausdauer. Und nicht immer stinken, wie son Puff. Und einfach mehr Zeit haben. Das Rauchen hat mich echt kontrolliert: Immer früher los, damit ich noch eine rauchen kann, lieber den nächsten Bus in 10 Minuten nehmen, damit ich noch ein rauchen kann, etc. Geht gar nicht. Ich will wieder die Zeit für wichtgeres haben. :)


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Gelegenheitsraucher/-suchti werden

14.09.2016 um 21:38
Ich kenne mich persönlich gar nicht damit aus, aber habe gehört, daß der Umstieg auf Zigarren gut helfen soll, weil man davon sowieso nur etwa eine pro Woche rauchen will.
Viel Erfolg,
sandra
@Alpha-Asi


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Gelegenheitsraucher/-suchti werden

14.09.2016 um 21:39
@Chu
Höhö ich auch Marlboro Menthol damals, dachte, das riecht man nicht so und der "Tote" im Mund war nicht ganz so schlimm. Genau, scheiß Mitläufertum, Hass. Bin ich alleine ohne Stress, gehts Aufhören ziemlich gut aber wehe ich komme in engeren Kontakt mit Rauchern, aargh.
Power und Ausdauer ist gut, aufs Rad schwingen oder so. Da merkt mans dann richtig, auch die Verbesserung, welche ziemlich schnell kommt.


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Chu ehemaliges Mitglied

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14.09.2016 um 21:41
@Aaaalteer
Ja genau. Es ist toll, wie schnell man Veränderungen merkt. Traue mich nur nicht so wirklich, Alkohol zu trinken. Da werd ich sicher wieder rückfällig. Weiß noch nicht genau, wie ich das aushalten kann. Hm.
Ich finde auch, Dinge schmecken auf einmal anders...


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Gelegenheitsraucher/-suchti werden

14.09.2016 um 21:44
@Chu
Achja, Gewichtszunahme weil alles leckerer, höhö. Das Leben ist schon hart. Oh ja, schön einen heben gehen am WE, am besten noch mit Freunden, die rauchen, das sind beste Voraussetzungen, es NICHT zu schaffen. :D


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Alpha-Asi Diskussionsleiter
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14.09.2016 um 21:46
Ich bin 36 und war dann mit 18 abhängig.
Ja genau, ständig wird man zeitlich von der Sucht gesteuert, das nervt mich auch tierisch. Oder das man wie so ein Penner stinkt. Oder das ganze Nikotin an den Möbeln wäääh

@Chu
Alkohol trinken würde ich erstmal gar nicht, das hat es mir ja immer wieder versaut. Deswegen versuch ich ja Gelegenheitsraucher zu werden. Eben dann mal auf ner Party rauchen. Dafür muss man aber stark sein und am nächsten Tag aufhören. Aber das sollte nicht allzuschwer sein wenn man mit Todeskater im Bett bleibt.


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Gelegenheitsraucher/-suchti werden

14.09.2016 um 21:52
@Alpha-Asi
Been there, done that. Ich glaube nicht, dass das klappen wird. Hab dann am WE paar geschnorrt und weil ichs nicht mehr gewohnt war, wurde mir recht schnell schlecht wg. Saufen und Rauchen. Am nächsten Tag dann das "nie wieder" Gefühl, Pappmaul, Kater. Dann mittags, wenns mir halt besser ging, kam die Gier wieder, nicht so schlimm aber es war immer ein Kampf. Das Partyrauchen ist dann verblieben oder ich hab wieder angefangen.


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