Gelegenheitsraucher/-suchti werden

Hat es von euch schon mal einer von einer realen Sucht geschafft, zum Gelegenheitskonsument zu werden? Egal welche Substanz jetzt?

Ich hab so derbe die Schnauze voll vom Rauchen mittlerweile. Ständig gelbe Finger, keine Ausdauer mehr, das schöne Geld, morgens Schleim kotzen...

Ich hab grad eben die letzte Kippe geraucht und versuche jetzt nur noch zu rauchen wenn mal Party ist oder dann und wann mal ne Sportkippe, nur halt nicht mehr täglich.

Ganz ohne Unterstützung werde ich das wohl nicht schaffen, Nikotinpflaster/-Pillen/Ekippe ist mir auch zu teuer, deswegen zieh ich mir im Falle eines psychischen Ausraster dann einfach ne Nase braunes Pennerkoks.

So, Tag 1 beginnt...

Halt mal schön durch!

@Alpha-Asi

Alpha-Asi schrieb:Ekippe ist mir auch zu teuer

Das kostet doch im Vergleich zum normalen Rauchen nichts...

@Geisonik
Na doch, so ein Ding hatte ich vor 1-2 Jahren mal ne längere Zeit. Im Endeffekt war ich da auch nur gereizter, weil ständig was mit dem Ding war und so ein Billigheimer war das jetzt auch nicht gewesen.

Richtig billig wirds erst, wenn man große Mengen selber mixt. Aber kaufst du so im Laden, biste auch wieder umgerechnet beim Preis von 2-3 Päckchen Tabak die Woche. Bei mir hat sich da kein Unterschied aufgetan. Musst ja auch ständig Verdampfer nachkaufen wenn du nicht grad nen Selbstwickler hast.

Außerdem hatte ich immer nen trockenen Hals von dem Liquid. Neee, Gelegenheitsraucher ist besser...

@Katori
Reiz mich nicht :p

@Alpha-Asi
Selber mischen ist nicht schwer ;)

Ne gescheite bekommst du fü 50€.

Verdampfer kosten dich maximal 10€ im Monat.

Gegen trockenen Hals kannst du dir das Liquid anders zusammen mischen, zb mehr VG Anteil als PG.

@Alpha-Asi schon auf Entzug oder warum so :p`?

Gelegenheitskonsument zu sein egal welcher Droge aber insbesondere bei solchen
mit hohem Abhängigkeitspotenzial, wie Nikotin ist imho schwerer, als ganz aufzuhören.

Es erfordert verdammt viel Disziplin und wenn du die nicht hast, würde ich es an deiner
Stelle auch lieber ganz sein lassen.

@hashsmoke
Das ist ja mein Problem. Ich hab schon tausendmal aufgehört, ich packs nicht komplett ohne Nikotin. Deswegen ja der Versuch, es auf Gelegenheiten zu verlagern. Irgendwie muss das ja auch gehen. Solche Leute die das geschafft haben, soll es ja auch geben.

Es gibt Leute, die kauen seit Jahren Nikotinkaugummis. Ok, ist noch teurer, aber immerhin gesünder. Ich probiers halt jetzt erstmal mit Schnupftabak, der kostet ja nix.

@Geisonik
Jo ich weiß, aber neee, bin von den Teilen geheilt. Ausserdem ändert sich dabei ja am Ritual nix, was die ganze Sache auch nicht großartig ändert.

@Alpha-Asi

Alpha-Asi schrieb:Ich hab so derbe die Schnauze voll vom Rauchen mittlerweile. Ständig gelbe Finger, keine Ausdauer mehr, das schöne Geld, morgens Schleim kotzen...

Alpha-Asi schrieb:Ausserdem ändert sich dabei ja am Ritual nix, was die ganze Sache auch nicht großartig ändert.

Warum willst du denn nun aufhören?

@Geisonik
Ja wegen den oben genannten Punkten, weil mich am Rauchen, ob echt oder Ekippe eigentlich komplett alles nervt.

Alpha-Asi schrieb:Es gibt Leute, die kauen seit Jahren Nikotinkaugummis. Ok, ist noch teurer, aber immerhin gesünder.

Weniger schädlich meinst du wohl :D

Wenn du's unbedingt brauchst und es nicht anders geht, versuch dir ein
"milderes" Konsummuster anzueignen. Egal ob du nun weiterhin rauchst,
oder verdampfst oder Kaugummi kaust oder was auch immer.

@hashsmoke
Das hab ich ja vor, nur bei Gelegenheit mal eine rauchen, z.B. auf einer Party, wo Alkohol getrunken wird. Und es am nächsten Tag wieder sein lassen.

Ich will ja wie gesagt, nicht komplett aufhören, nur wie du schon sagst, ein milderes Konsummuster aneignen. Einfach nicht mehr dauernd rauchen. Oder meinetwegen 1x die Woche ne gute Zigarillo.

Auch wenn ich täglich nur ne Schachtel Billigzigarillos á 2 Euro geraucht hab, spar ich dadurch schonmal 60 Eier im Monat. Dafür kann ich 3x im Monat auf den Dortmunder Straßenstrich gehen.

@Alpha-Asi
Dann mach genau das...aber erwarte nicht, dass es leicht sein wird.
Deinem Kopf werden alle möglichen Gelegenheiten und Ausreden einfallen.

@hashsmoke
Genau und würde ich komplett aufhören, wäre ich dauergereizt. Kenn mich Pappenheimer ja.

@Alpha-Asi
Ja, aber wahrscheinlich auch nicht für immer :D

@Alpha-Asi
Du willst nicht aufhören höre ich da raus ;)

Die genannten Gründe treten alle mit der E-Zigarette nicht auf, dennoch findest es doof. Willst lieber Schnupfen, nicht das das auch ne Sucht ist...nein, sicher nicht :D

Und Zigarillos findest du nicht so abstoßend dabei?

Na klar :D

Alpha-Asi schrieb:Ich hab so derbe die Schnauze voll vom Rauchen mittlerweile. Ständig gelbe Finger, keine Ausdauer mehr, das schöne Geld, morgens Schleim kotzen...

Macht Sinn aus den Gründen lieber Zigarillos der E-Zig vorzuziehen :palm:

@Geisonik
Moah, nein ich will nicht aufhören, sondern Gelegenheitsraucher werden.
Kauf ich mir ne Ekippe, nuckel ich da eh wieder dauerhaft dran. Ich hatte so nen Teil längere Zeit. Grad wenn auch noch ein leckeres Liquid drin ich, bin ich Dauernuckler. Ich will meine Lunge mal mehr entlasten und das ging auch mit der Ekippe nicht wirklich, ich hatte trotzdem Atem-"Probleme".

Klar ist Schnupfen auch ne Sucht, können Nikotinkaugummis genauso werden. Ist aber immerhin billiger und ich will ja auch nicht die ganze Zeit schnupfen, also Kippen gegen Schnupf eintauschen sondern nur wenn zu hart wird.

@Alpha-Asi
Hast du es schonmal versucht mit dem Schnupfen anstatt Rauchen?
Ich kann mir nicht vorstellen das einen das zufrieden stellt wenn man grad das Verlangen nach einer Zigarette hat...

@Alpha-Asi


Du liebst es zu Rauchen, das liest man aus alles raus ;-)

Da hilft nur bewegung! Also mein Tipp strenge dich lieber an bei mehr bewegung, statt die anstrengung nicht zu rauchen, was dir anscheinend schwer fällt! Würde dich vielleicht zufriedener machen!



Nur bei bewegung dich vornehmen nicht rauchen.