Rauchentzug

@Geisonik
Ich empfehle dir das Buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher". Da wirst du einige sehr interessante Dinge mitnehmen. Dir scheint das Thema am Herzen zu liegen, vielleicht willst du ja auch irgendwann richtiger Nichtraucher sein. Das Buch würde dir auf jeden Fall mindestens helfen, dass dir ein paar Dinge klarer werden.

@Geisonik
....was mich endgültig davon weg gebracht hat war die Einsicht in meinen Kontrollverlust, nicht ich habe mehr entschieden ob ich jetzt rauchen möchte oder nicht sondern Dutzende selbstablaufende Belohnungsmechanismen die eigentlich schädlich sind.

Für mich wars dann der Satz. Ich bin Nichtraucher.

Lustigerweise geht's mir so dass ich mich in Oesterreich gerne mal in die Rauchabteilung der Cafés setzte weil mir der "Gestank" für die Atmosphäre fehlt.

Ich bin jetzt seit einem Jahr und 4 Monaten rauchfrei :)
Hab das Rauchen aufgrund meiner Schwangerschaft aufgehört und innerhalb von 3 Wochen aufgehört indem ich Stück für Stück reduziert hab

@Wolters
Wie gesagt, auf Zigaretten könnte ich von jetzt auf gleich verzichten. Aber eben könnte. Das mit dem wollen ist eine andere Sache ;)

Wolters schrieb:vielleicht willst du ja auch irgendwann richtiger Nichtraucher sein

Jap und ich denke zur Zeit würde es mir leicht fallen es umzusetzen. Obs so ist würde nur ein Test zeigen, aber der Wille ist wie gesagt dazu zur Zeit nicht vorhanden. Und ohne den machts kein Sinn.

@Balthasar70

Balthasar70 schrieb:....was mich endgültig davon weg gebracht hat war die Einsicht in meinen Kontrollverlust, nicht ich habe mehr entschieden ob ich jetzt rauchen möchte oder nicht sondern Dutzende selbstablaufende Belohnungsmechanismen die eigentlich schädlich sind.

Und nicht zu vergessen das draussen stehen, warten nur weil man raucht, ständig Kleingeld dabei zu haben ( :D ) usw.

@Wolters

Bravo and shake hands my friend,
this bad habit found its end... :D

55 Jahre lang
wie ein Schlot gequalmt, dann krank
eine Woche Illness-haus
im November, voll der Graus,
denn die Lunge war entzündet
und mein Rauchverzicht begründet.

Überwinde, jetzt gesund,
täglich jenen Schweinehund,
der sich "Sucht" nennt. Dieses Biest,
das mir fast den Tag vermiest,
aber eben doch nicht ganz,
spielt sich auf als die Instanz,
die bei mir das Sagen hat,
doch ich mach sie täglich platt... :troll:

@Geisonik
....nachts um halb fünf die ganze Wohnung nach Muenzen für den Automaten durchsuchen und im Schlafanzug an die Ecke hetzen.... :-)

.....nur um dem ganzen das Heldenhafte zu nehmen, es war in 20 Jahren bestimmt der zwanstigste Versuch, also nie aufgeben.

@poet

Nicht nur Wunden heilt die Zeit, sondern auch deinen Drang. Und dein Körper und Geist werden gesunden und dir danken mit einem Weg ohne Zwang.

Hab ich ganz alleine geschrieben ^^

Da kann man mal sehen, was das nicht - mehr - rauchen so ausmacht :D

1 Jahr rauchfrei...Partystimmung!

@Wolters
Glückwunsch, weiter so :Y:

1 1/2 Jahre :D

@William93
Glückwunsch! Und wie ist bei dir?

Wolters schrieb:Glückwunsch! Und wie ist bei dir?

Danke. Geht mir nicht mehr ab, die ersten Wochen/Monate waren hart da ich starker Raucher war besonders beim Bier trinken und nach dem Essen hatts mir sehr gefehlt :D

@LL
@Wolters

Vor 15 Jahren mit dem Rauchen aufgehört. Vor 2 Jahren, wieder angefangen.

Habe damals das Buch " endlich Nichtraucher " gelesen und nach der letzten Zigarette einfach aufgehört, ohne jedes Bedauern oder irgendwelche eingebildeten " Entzugserscheinungen ".
Irgendwie hat das lesen einiger Tatsachen in meinem Kopf Denkfehler korrigiert. Ich dachte immer das mir irgendetwas fehlen müsste. War aber nicht so. Ganz im Gegenteil. Mir ging es immer besser.

Warum ich wieder angefangen habe?
Da gibt es sicher Gründe. Keinen, der Sinn macht. Ich weiß jetzt zumindest, dass es auch gut ohne geht. Sogar besser. Mal sehen, wann ich wieder aufhöre...morgen, vielleicht?

@nodoc
Das war einer der Gründe, warum ich mich immer gescheut habe aufzuhören. Ich dachte regelmäßig: Wieso soll ich mich jetzt da durch quälen, wenn ich dann in nem halben Jahr doch wieder anfange? Ist ja bei anderen Rauchern auch so, dass sie wieder anfangen.
Meine Hoffnung ist ja noch, dass man, wenn man beim Entzug wirklich gelitten hat, weniger gefährdet ist, wieder rückfällig zu werden. Steht ja auch so in Endlich Nichtraucher.

13:48h Rauchfrei.

@Katori
Wenn das nicht mal eine reife Leistung ist. :D

@Brandubh yo und bis jetzt lebt in meinem Umfeld auch noch alles ^^