Die verrückte Welt der Chemtrailgläubigen von Facebook, YouTube & Co.

Die zumindest für Chemtrails erwachten sehen und begreifen das Dilemma.

Wer sich also zwischen Idioten aufhält, ist auch ein Idiot

Perlentanz schrieb:Was haltet ihr davon?

ISF schrieb:Ach, das hattest du schon gepostet mein Bester :D

Lepus schrieb:Kann ich übrigens nur empfehlen:

https://reichsdeppenrundschau.wordpress.com/

Specklockenfetti und Perückenschaf referieren über Ernährung:

https://www.youtube.com/watch?v=MeIQxnWuOzY (Video: Grundlagen für ein ausgewogenes und gesundes Leben in Zeiten der NWO-Vergiftungsindustrie)

Veröffentlicht am 08.07.2015
Regel 1: Vielfalt an Lebensmitteln genießen

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung zeichnet vor allem durch eines aus: Abwechslung! Wenn Sie sich gesund ernähren möchten, ist es wichtig, dass Sie nährstoffreiche und energiearme Lebensmittel – am besten pflanzliche – in angemessener Menge miteinander kombinieren.

Regel 2: Reichlich Getreideprodukte und Kartoffeln

Kohlenhydratereich – und dabei fettarm: Getreideprodukte wie Nudeln, Reis, Brot, Getreideflocken sowie Kartoffeln bilden die Basis einer gesunden Ernährung und sind gleichzeitig unser wichtigster Energielieferant! Neben dem nötigen Energieschub führen Getreideprodukte dem Körper reichlich Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe zu. Wichtig: Verzehren Sie diese Lebensmittel möglichst zusammen mit fettarmen Zutaten. Verzichten Sie nach Möglichkeit auf Weißmehlprodukte und verwenden Sie stattdessen so oft wie möglich Produkte aus Vollkorn. Im Gegensatz zu Weißmehlprodukten wird bei Lebensmitteln aus Vollkorn – wie der Name schon sagt – ausschließlich das volle Korn verwendet. Der Vorteil: Der Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen sowie mehrfach ungesättigten Fettsäuren ist beim vollen Korn deutlich höher!

Regel 3: Obst und Gemüse täglich

Greifen Sie zu Obst und Gemüse – fünf Portionen täglich sollten es sein, möglichst frisch oder kurz gegart. Alternativ bietet sich auch eine Portion als Saft an. Setzen Sie dabei auf saisonale Produkte! Es fällt Ihnen schwer, jeden Tag fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen? Mit ein wenig Übung ist das gar nicht so schwierig: Schon morgens können Sie Joghurt oder Müsli mit frischem Obst aufpeppen – wie wäre es dazu mit einem Glas Saft? Für zwischendurch bieten sich etwa Gemüsesticks oder ein Stück Obst an. Und zum Mittag- und Abendessen können Sie mit einer Gemüsebeilage oder einem kleinen gemischten Salat punkten! Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen sowie Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Da Obst Zucker in Form von Fruktose enthält, ist es die ideale Mahlzeit für zwischendurch, um den Körper schnell mit Energie zu versorgen.

Regel 4: Tierisches in Maßen

Fisch, Fleisch und Wurstwaren sind sehr nährstoffreich. Seefisch enthält Omega-3-Fettsäuren, die im menschlichen Körper viele wichtige Funktionen erfüllen. Lassen Sie sich zwei- bis dreimal pro Woche einen Fisch schmecken, etwa als kleine Portion (70 Gramm) fettreichen Seefischs wie Makrele und als eine etwas größere Portion (80 bis 150 Gramm) fettarmen Fischs wie Kabeljau oder Seelachs. Beim Kauf von Fisch sollten Sie darauf achten, dass dieser aus einer nachhaltigen Quelle stammt. Fleisch liefert insbesondere Eisen und die Vitamine B1,B6 und B12. Mengen zwischen 300 und 600 Gramm Fleisch / Wurst pro Woche reichen völlig aus – mehr sollte es nicht sein. Geflügel, also weißes Fleisch, sollten Sie im Vergleich zu rotem Fleisch (Rind, Schwein) bevorzugen. Achten Sie auf fettarme Produkte, vor allem bei Fleischerzeugnissen und Milchprodukten. Der Fettanteil von Fleisch, Fisch und Milchprodukten schwankt je nach Sorte, Art und Zubereitung erheblich. Achten Sie darauf, möglichst fettarme Produkte zu verzehren!

Regel 5: Fettarm ernähren

Fett liefert uns Energie und ist lebenswichtig – aber es kann auch schnell zu viel werden! Da Fette und Öle besonders kalorienreich sind, kann Nahrungsfett Übergewicht fördern, wenn man es übertreibt. Fette und Öle enthalten lebensnotwendige (essenzielle) Fettsäuren, die der Körper täglich braucht. In der Regel enthalten fetthaltige Lebensmittel auch wertvolle fettlösliche Vitamine wie Vitamin A oder Vitamin E. 60 bis 80 Gramm Fett am Tag sind ausreichend.

Mehr vom Specklockenfetti, jetzt zum Thema "gesunde Ernährung". Er weiß, wovon er spricht.

https://www.youtube.com/watch?v=110irXKqyMk (Video: Traubenkernextrakt von OPC sorgt für ein besseres Wohlbefinden des menschlichen Körpers)

Veröffentlicht am 09.07.2015

„Kreuzigt mich, aber gebt allen OPC ! Gesund oder krank – kein unabwendbares Schicksal, es liegt an Dir selbst !“ So lautet die Botschaft von Robert Franz, überzeugter Menschenfreund und unermüdlicher Verkünder, dass jeder Mensch sich selbst helfen kann – ohne dafür von der mächtigen Pharmaindustrie abhängig zu werden! OPC – reiner Traubenkernextrakt – ist für Robert Franz das Lebenselixier schlechthin. Seines Wissens und seiner Überzeugung nach hebt dieses reine Naturmittel die persönliche Lebensqualität stark an. Wie positiv OPC auf den Körper wirkt, lebt Robert Franz selbst vor. Seit über 8 Jahren trägt er keine Schuhe mehr und hat seither noch keine einzige Erkältung erlitten – geschweige denn, eine andere Krankheit. Er sprüht vor Energie und ist die Gesundheit in Person!

Was ist OPC ? OPC ist ein Extrakt aus den roten Weintraubenkernen. In Kapselform kann man es täglich zu sich nehmen und „man tankt täglich die Sonne und die volle Kraft eines kleinen Weinbergs!„. Dass in Traubenkernen so viel Gesundheitspower steckt wurde bereits vor 60 Jahren entdeckt – aber wohlweislich bis heute von der Medizin (der Pharmaindustrie) immer ignoriert, wie Robert Franz nicht aufhört zu betonen. „Würde jeder OPC zu sich nehmen, ergäbe dies riesige Umsatzverluste für die Pharmaindustrie„, so Franz. In Vorträgen steht der „OPC Franz“ den Interessenten jederzeit mit Rat und Tat zur Seite, vielen Menschen hat er durch sein Wissen und der Empfehlung OPC zu sich zu nehmen, schon geholfen. Hinweis: Robert Franz erhält keinerlei Geld oder sonstige Entlohnung für seine unermüdliche Promotion für OPC, Vitamin C oder die Mineralien. Er tut es aus reiner Überzeugung und Menschenliebe – und auch diese Hilfestellung macht er jederzeit und ebenfalls unentgeltlich! „Meine unerschöpfliche Menschenliebe, mein Wissen und meine unbändige Kraft werden keine Ruhe finden, bis nicht alle Menschen auf dieser Welt den Weg aus Krankheit und Leid wieder zurück ins Leben gefunden haben!“ [Robert Franz]

che71 schrieb:Perückenschaf