Jede Nacht selbe Alptraeume

Huhu =)

Schon seit einiger Zeit (ca ein Vierteljahr) kann ich kaum noch schlafen, traue mich schon gar nicht mehr wirklich ins Bett, weil ich weiss, was mich die Nacht wieder erwartet. Versteht mich nicht falsch, ich gehe immer mit der starken Hoffnung ran, dass ich gut durchschlafen werde, powere mich stets so sehr aus, dass ich voellig erschoepft ins Bett falle und vor allem sage ich mir immer "Mir wird und kann nichts passieren, ich habe keine Angst."
Bis etwa jeden Morgen 3.30 rum schlafe ich auch ganz gut und dann beginnen meine Wahnvorstellungen. Sicher ist es normal, dass man aufwacht und erstmal realisieren muss, dass man aus einem Traum aufgewacht ist. Allerdings ist es bei mir so, dass ich jede Nacht dasselbe Traeume. Es handelt sich immer um Verfolgung (alles ist duester und alt um mich rum) von wem oder was, erfahre ich nie. Ich habe das Gefuehl mich nicht aus dieser Folter befreien zu koennen. Nun, wenn ich zu 3.30 Uhr erschrocken aufwache, schlaegt mein Herz bis zum Hals, mein Schaedel brummt so laut, dass ich fast 15 Minuten brauche, um klar zu kommen und vor allem, was mich am meisten nervt, ich sehe alte rostige Waffen, die auf mich zuschnellen und im allerletzten Moment (in welchem ich ja immer aufwache) abbremsen und vor mir schweben bleiben. Ich koennte sie glatt beruehren. Ich habe versucht zu reden, gefragt, wer mich verfolgt und warum, aber noch nie Antworten erhalten. Ich sage immer wieder, dass es mir nichts ausmacht und ich keine Angst habe. Aber nichts aendert sich.
Wenn ich dann weiter schlafe, verlaeuft die Restnacht eigentlich recht unauffaellig, traumlos.
Am naechsten Tag bin ich natuerlich immer mega geraedert und schlafe in der Bahn zur Arbeit wirklich IMMER ein, auch da traeume ich nichts.
Nun beginnen jeden Tag auch noch Kopfschmerzen, recht starke, Tabletten moechte ich moeglichst nicht zu mir nehmen.

Hoert das irgendwann auf, was koennte dahinter stecken und vor allem, was kann ich selbst tun, um meine Situation zu verbessern ?

Ich freue mich auf eure Nachrichten.


Herzliche Gruesse
Melli

Was wenn du dich mal selbst überlisten versuchst und den Wecker auf 3 oder kurz vor halb 4 stellst oder so, kannst dich ja dann gleich wieder schlafen legen.
Ich kenn mich mit Träumen eig. nicht so aus aber ein Versuch wärs denk ich mal Wert.

@Ilvi

Das is ja ne klasse Idee, wieso kam ich selbst noch nicht drauf.
Ich werde es heute Nacht gleich versuchen.
Vermutlich hatte ich immer die Hoffnung, dass ich doch durchschlafen koennte und ein gestellter Wecker mitten in der Nacht wuerde mich ja auch daran hindern.

Ich berichte, was ich diese Nacht erlebe :)

@maliina
Ja erzähl dann ob funktioniert hat, vielleicht komm ich ja auch mal in so ne Situation.

@Ilvi
Das werde ich auf jeden Fall tun.
Die Frage bleibt dennoch ...
was moechte mir mein Unterbewusstsein mitteilen ?
Eintragungen in Traumdeutungsforen und Buechern haben mir ehrlich gesagt nicht wirklich
weiter geholfen. Ich kann auch nicht genau sagen, ob ich richtig gefoltert werde im Traum, ich habe beim Aufwachen aber immer dieses Gefuehl und meist ist es auch das erste Wort, das mir in der unkontrollierbaren Phase im Kopf schwirrt.
Und immer die selbe Uhrzeit ...
Man sagte mir auch schon oft, dass ich mich in der Nacht (absurderweise genau 3.33 Uhr) eingeloggt habe (Whats App oder unser Freundesforum zB falls dies jemand kennt) und dieses auch noch eine Weile da steht, obwohl ich am Morgen schon laengst wieder online war. Ich glaube da zwar eher an einen Zufall oder Fehler im Programm, aber dass mir dies ziemlich oft von unterschiedlichen Leuten gesagt wird, verdattert mich etwas (Kollegen fragen, was ich um solche Uhrzeiten treibe, wenn ich doch Fruehschicht habe, oder mein Exfreund regt sich auf, mit wem ich mich Nachts beschaeftige, statt zu schlafen, eine Freundin fragt mich, ob ich frei habe und was machen will, weil ich die Nacht ja wach war ...)
Soweit ich weiss, hat noch niemand sonst solche Probleme mit Facebook oder Whats App gehabt und vor allem, ich selbst kann mich definitiv nicht daran erinnern, an mein Handy gegangen zu sein ...

Alpträume können auch von Medikamenten hervorgerufen werden.

@maliina
Irgendein Horrorfilm in letzter Zeit gesehen?

@maliina
Na vielleicht läufst du ja vor iwas davon oder vielleicht empfindest du iwas in oder an deinem Leben als Folter und dein Körper will dir das mitteilen.
Wie gesagt ich kenn mich mit Träumen eig. nicht aus und Antworte somit einfach aus Impuls gg

Das du online bist des Nächten liegt vielleicht daran das du schlafwandelst, dies kannst du Testen wenn du was weiß ich z.B. Mehl neben dein Bett streust.
Klingt verrückt aber ich würds einfach wissen wollen.

Ahm ich hab auch schon erlebt, dass ich Facebook online war obwohl ich gar nicht war...allerdings nur einmal. Zumindest wurde mir nur einmal Bescheid gesagt.

das sollte dir helfen deinen traum zu deuten


Allgemein:

Verfolgt zu werden oder der Versuch, zu fliehen, sind zwei der häufigsten Traumgeschehen. In der Regel versucht der Träumende einer Verantwortung oder seinem Gefühl, versagt zu haben, zu entkommen,- auch Ängste oder Emotionen, mit denen er nicht fertig wird, können hier gemeint sein. Verfolgung macht oft auf Verleumdung durch andere aufmerksam, gegen die man sich wehren muß. Vielleicht steht aber auch ein Schuldgefühl dahinter, das man verarbeiten sollte. Verfolgt man selbst jemanden, soll man ein Unrecht, das man an einem anderen begangen hat, wieder gutzumachen versuchen, sich mit ihm vertragen und aussöhnen.

Psychologisch:

Verfolgung im Traum sind in den mannigfaltigsten Variationen überaus häufig, wobei die unbewußten Inhalte als eine Lehre ins Bewußtsein drängen, die der Träumer beherzigen sollte. Sie müssen so gedeutet werden, daß der Träumende das, was ihn verfolgt, annehmen soll. Es handelt sich nämlich fast immer um unbewußte Inhalte, die in das Bewußtsein des Träumenden zu gelangen versuchen, sich ihm aufdrängen wollen und daher Beachtung verdienen. Wer zum Beispiel von einem Menschen des anderen Geschlechts verfolgt wird, sollte versuchen, seine Angst im erotischen Bereich abzubauen, weil er sonst zum rechten Einzelgänger werden könnte. Die alten Ägypter behaupteten, wer im Traum verfolgt wird, dem werde Böses nachgesagt. Wenn der Träumende von Schatten verfolgt wird, zeigt dies sein Bedürfnis, etwa einer unterdrückten traumatischen Erfahrung aus der Kindheit zu entfliehen. Wird er von einem Tier verfolgt, verweist dies im allgemeinen darauf, daß er mit seiner Leidenschaft nicht im Einklang ist. Es kann eine Rolle spielen, um welches Tier es sich dabei handelt.

http://www.traumdeuter.ch/texte/6804.htm

Allgemein:

Waffe steht allgemein für Aggressivität, Rücksichtslosigkeit, starke Begierden und unreife Sexualität (vor allem männlicher Jugendlicher). Ferner kann sie vor Streitigkeiten und Gegnern warnen. Die unbrauchbare Waffe deutet an, daß man Probleme nur mit Umsicht, nicht gewaltsam lösen wird. Der Traum von Waffen verweist gewöhnlich auf den Wunsch, jemanden oder etwas zu verletzen. Der Träumende hat seine Aggressionen verinnerlicht, und es ist völlig akzeptabel, daß er von Waffen träumt und sie im Traum gegen anderen Menschen einsetzt, statt seine Aggression tatsächlich auszuleben. Die Art der Waffe kann Aufschluß darüber geben, wo das wirkliche Problem im Leben des Träumenden verborgen ist.

http://www.traumdeuter.ch/texte/7083.htm

@Niemanden
Ich schaue eigentlich sehr selten Fern, wenn N24 - Nachrichten
oder Musiksender, ansosnten lese ich Romane (kitschige Liebeskomoedien)
@derMessias
Ich nehme keine Medikamente, ausser, wenn es ueberhaupt nicht mehr geht, eine IBU gegen Kopfschmerzen.
@Ilvi
Ohje, das koennte sein. Ich habe zur Zeit ziemlich heftige Probleme im Freundeskreis, in welchem ziemlich viel gelogen und gehetzt wird (es gab auch sehr viele Verleumdungen gegen mich), ich kapsele mich gerade von allen ab. Auch habe ich durch Unwahrheiten anderer Personen meinen Partner verloren, der mich aber auch gleichzeitig nicht in Ruhe laesst.
@-Therion-
vielen Dank fuer die Textteile, diese mit den Waffen hatte ich bereits gelesen, empfinde sie aber nicht als zutreffend. Ich bin alles andere als Aggressiv und meine Wut ist relativ gering (ok, ich gebe zu, erst nachdem ich nun oft und doll verletzt wurde) und es herrscht eher Desinteresse und Gleichgueltigkeit vor.

Ich habe diese Traeume noch gar nicht mit den Geschehnissen in Verbindung gebracht, weil ich davon ueberhaupt keine Ahnung habe. Kann das Unterbewusstsein im Schlaf wirklich durch solche abgefahrenen Traeume widerspiegeln, was in einem so vorgeht ?
Also muss ich annehmen, dass meine Gelassenheit am Tag nur gespielt ist, ich aber insgeheim ueberhaupt nicht damit klar komme ?

@maliina
hmm..denke mal du solltest das so schnell als möglich verarbeiten versuchen...ja ich weiß klingt immer sehr lieb wenn wer so was sagt ggg können vor lachen^^

Aber bedenke, wenn eine Türe zugeht, geht ne andere auf und in neuen Zimmern is eh fast immer viel schöner :) Nimm mit was du für wichtig hältst und lass hinter dir was dir schadet.

Vielleicht hilft dir Traumyoga.

Wikipedia: Traumyoga

Oder du beeinflusst deinen Traum so, dass die Albträume verschwinden.

http://www.methode.de/pm/tm/pmtm002.htm

maliina schrieb:Kann das Unterbewusstsein im Schlaf wirklich durch solche abgefahrenen Traeume widerspiegeln, was in einem so vorgeht ?

das ist definitiv so !
psychiater, therapeuten arbeiten daher mit den träumen ihrer patienten um deren persönlichkeit zu analysieren. unaufgearbeitet erlebnisse, ein trauma, konflikte jeglicher art also einfach alles was dich bewusst oder unterbewusst psychisch beschäftigt spiegelt sich in deinen träumen wieder.

wenn du an dir selbst arbeiten möchtest dann ist es ratsam dich mit der symbolik deiner träume auseinander zu setzen ... den link den ich dir gepostet habe ist eine sehr gute seite um auch zukünftig nachzulesen was deine träume dir sagen möchten. so kannst du nicht nur viel über dich selbst erfahren/lernen sondern dich auch weiterentwickeln wenn du ehrlich zu dir selbst bist und dich darauf einlässt.

maliina schrieb:Also muss ich annehmen, dass meine Gelassenheit am Tag nur gespielt ist, ich aber insgeheim ueberhaupt nicht damit klar komme ?

ich würde es nicht als gespielt ausdrücken sondern dass du es vielleicht nicht wichtig nimmst, es dich bewusst nicht beschäftigt. wenn man sich nicht mit seiner psyche auseinander setzt und nicht weiss was träume sind, wie sie entstehen und wie psyche und träume miteinander zusammen spielen dann ist man sich einfach nicht bewusst welche bedeutung träume haben können.
ich sage desshalb haben können weil nicht jeder traum immer eine bedeutung hat.

schlussendlich dienen träume auch der verarbeitung unserer emotionen, es ist ein prozess der uns eigentlich schützen soll eben nicht tagsüber an negativen emotionen zu zerbrechen. aber wie gesagt wenn du dich damit beschäftigst, kann es dir helfen deine innersten gefühle, deine ängste, zweifel ectr. zu erkennen und das gibt dir die möglichkeit an dir zu arbeiten.

ich würde ganz besonderst auf immer widerkehrende träume achten denn diese zeigen wirklich auf mit was dein unterbewusstsein beschäftigt ist, mit was es nicht klar kommt..... was bewusst aufgearbeitet werden muss damit diese träume verschwinden und du dich auch am tag wohler fühlst .... solche träume sind immer ernst zu nehmen und eigentlich sehr hilfreich um an sich und seiner persönlichkeit arbeiten zu können. das kann und wird dir helfen nicht eines tages in depressionen zu verfallen.

denn nicht um sonst heisst es das träume der spiegel unserer seele sind.