@AllwandererDas mit dem aufschreiben ist wahrscheinlich gar nicht so eine schlechte Idee.
;) Könnte ich ja mal mit beginnen, wenn ich mich mal endlich wieder an einen meiner Träume erinnern könnte. grr... -.-
nun wenn man sich nicht dran erinnert...gibt es mehrere Möglichkeiten.
Als erstes ist das bereit sein zum notieren...Heft und Kugelschreiber und Taschenlampe. Dann natürlich sofort nach erwachen aufschreiben in Stichworten, die vor dem Frühstück dann ergänzt werden müssen.
Wenn möglich vor dem Wecker erwachen...denn ein Lärmmuster zerstört die Erinnerung.
Und ja, vor dem einschlafen die Suggestion an dein Unterbewusstsein..."Ich erinnere mich an meine Träume"
Eine Stunde früher zu Bett gehen ...
Den Tag vor dem Einschlafen nochmals überblicken (rückwärts),also endet beim aufstehen...und dein tun bewerten...
das rückwertige überblicken fördert die Erinnerung...
und wichtig...die Unterscheidung der Traumart.
Ein Ist -Traum oder eine Vision können nicht gedeutet werden wie ein normaler Traum.
Grüße...