@CosmicQueen Durch ROHE tierische Produkte, die nicht aus Massentierhaltung stammen, wenn schon.
Also um dir ideal B12 zuzuführen, müsstest du schon einen Fisch gleich nach dem Angeln verdrücken, oder ein erlegtes Reh direkt im Wald essen.
Tierische Fette? Meinst du Omega3? Das ist allerdings auch in einigen Pflanzen enthalten, z.B. in Nüssen.
Tierische Fette sind eher sehr ungesund. Das Einzige was noch gesund wäre, wenn all die Schwermetalle nicht wären, wäre Fisch. Aber auch der ist absolut ersetzbar.