@DaHe Hey. Mach dir nichts draus, kein Grund, sich zu schämen. Die allermeisten Leute haben vor irgendwas Angst. Und dabei ist es gar nicht so entscheidend, ob man eigentlich weiss, dass man vor einer Sache keine Angst haben muss. Sondern was man fühlt.
Das hat nichts mit Dummheit oder Feigheit zu tun. Grad Dunkelheit ist etwas, was Menschen typischerweise mit Gefahr in Verbindung bringen, da wir im Dunkeln nicht gut sehen können.
Was du eventuell auch machen könntest:
Denk dir ein Ritual zum Einschlafen aus und konzentriere dich darauf sehr bewusst. Zum Beispiel ein heller Bahnhof in allen Einzelheiten, du steigst ein, fährst ganz bewusst am ,,Albtraumland'' vorbei...
Dann hast du quasi keine Zeit mehr, Angst vor Monstern in deinem Zimmer zu haben und trainierst dir damit diese Furcht ab.