Ständige Wutausbrüche,Selbsthass?

Ich habe ständig Wutausbrüche wegen irgendetwas kleinem wie Zimmer aufräumen wenn meine Mum mir das sagt werde ich richtig sauer oder wenn mir jemand nicht zuhört es nicht so läuft wie ich möchte. Diese Wutausbrüche sind schon blöd. Mein ganzer Körper kribbelt dann vor Wut und ich würde am liebsten irgendwo rein schlagen. Wenn ich das dann nicht 'erfülle' werde ich hippelig und MUSS mit den Fingern so komisch zucken ... deswegen trete ich meistens schon in ein Kissen oder sowas. Zudem hasse ich mich selbst meine Perönlichkeit,mein aussehen mein Leben alles .. manchmal denke ich sogar es ist besser das ich nie geboren worden wäre.

Kennt ihr das auch? Und was kann man dagegen tun oder wie bekommt man sich unter Kontrolle?

Ps; Bin 14 Jahre alt. :x

Pubertät, der ganz normale Wahnsinn.
Da musst du durch.
Wie jeder andere vor und nach dir auch.

Das hab ich aber schon seit ich 6 bin. :o
War auch schon beim Psychologen wegen den Wutausbrüchen.

@supernatural.

bist Du Einzelkind?

Nein ich habe ein größere Schwester aber die ist schon ausgezogen.

@supernatural.

wie sind denn Deine Eltern so drauf? eher cool - oder motzig?

Kommt drauf an. Meine Mutter meckert meist wegen jeder Kleinigkeit. Mein Paps ist eigentlich ganz Cool drauf.

Wutausbrüche und innerer Zorn sind keine Dinge, die sich bei dir weiterentwickeln sollten. Klar, jeder verarbeitet die Hormonschübe während der Pubertät anders und gerade der Selbsthass - oder nennen wir ihn Selbstzweifel ist häufig bei Jungs und Mädels in deinem Alter. Deine Wutausbrüche solltest du allerdings unter Kontrolle bekommen, da du sonst früher oder später gegen eine Wand rennst. Vielleicht hilft es dir Musik anzumachen, wenn du schlecht gelaunt bist? Oder vielleicht gibt es eine andere Kompensationsmöglichkeit.

@supernatural.

Du bist ganz einfach unbeherrscht und jähzornig! Das kann man sich aber ganz alleine - ohne Therapeuten - abgewöhnen, indem man in brenzlichen Situationen erstmal die Augen schließt und bis 10 zählt ...

@Stoakley; Musik hör ich gerne. Hilft aber nicht immer.
@Thalassa; Muss ich mal Probieren.

@supernatural.

Meistens ist dann die ganze Wut verraucht, weil man merkt, daß die Situation es garnicht wert ist, sich künstlich aufzuregen ;) .

Um überhaupt Selbstkontrolle über dich und deine Reaktionen zu bekommen, könntest du dir auch irgendeine Sportart aussuchen, mit der du regelmäßig deine überschüssigen Energien - die du jetzt über Wutausbrüche abbaust - auf vernünftige Weise loswerden kannst, indem du dich richtig auspowern kannst.

Dein Selbsthaß - was eigentlich eher Selbstmitleid ist (keiner versteht mich :D ) legt sich von ganz alleine, wenn du deine Pubertät hinter dir hast ... das ist ein "altes" Leiden in deinem Alter :D .

Stimmt schon irgendwie :D

Hm..was mach ich denn gerne .. schwimmen reiten und Tanzen xD Ich glaub ich kauf mir einen Boxsack :'D

@supernatural.
Um deine Aggressionen und Energien ein wenig zu kanalisieren empfehle ich dir BJJ.
Nach dem Training robbst du auf den Brustwarzen nach Hause und bist garantier der Friedlichste weit und breit.

@supernatural.

Ich glaube, so ein Boxsack alleine macht nicht allzu viel aus - viel wichtiger wäre es, wenn du irgendeinen Sport im Team machen würdest, da lernt man nämlich Rücksichtnahme und das Sich-zurück-nehmen in bestimmten Situationen am besten.
Wenn du zum Beispiel deinem Team unentwegt irgendwas wegen deiner unkontrollierten Wutausbrüche versaust und alle anderen unter deiner Unbeherrschtheit zu leiden haben, lernst du das am ehesten :D .

@Thalassa
Ja klingt einleuchtend :D

@Heide_witzka
Na super dann bin ich ein engel *-*

@supernatural.

Durch deine Weltschmerzstimmungen und zeitweiligen "Lebensüberdruß" mußt du durch - das haben wir wahrscheinlich alle durchmachen müssen ... das ist ganz schlicht und einfach die Pubertät.

@Thalassa
Ja..mensch sein ist schon anstrengend. D:

@supernatural.
Ich würde nicht sagen dass das unbedingt pupertäres Verhalten ist, wie du das beschreibst. Sei mir nicht böse aber wenn ich das so lese denke ich an die Worte Choleriker & Hyperaktivität... :(
Soll keine Beleidiung sein!

@Ais
Hm. kann ja auch sein. :o Ich nehme das nicht als Beleidigung :)

@supernatural.

Nicht nur Menschen machen das durch - auch manche Tiere haben ihr Flegelalter und testen da ihre Grenzen aus ... ob ein Hund nun sowas wie Weltschmerz empfindet in der Phase, kann ich nicht mit Bestimmtheit sagen. Ich habe nur den ganz normalen jugendlichen Wahnsinn kennen gelernt :D .

Aber, Stimmungsschwankungen sind in dem Alter ganz normal - glaubs mir, das vergeht auch wieder ;) .