@darkylein Ich bin Wissenschaftler, aber das hat nichts mit der Frage zutun. Jedenfalls ist das vermeintliche Schließmuskeltraining nicht mehr als eine Behauptung. Es gibt zwar im Falle krankhafter Unterfunktion die Möglichkeit mit gezieltem Training die Urinabgabe zu beeinflussen, aber das auf eine Prophylaxe durch einhalten im Gesunden auszudehnen ist pure Spekulation. Was hingegen real ist, ist die damit mögliche krankhafte Vergrößerung der Blase im Gesunden. Ob das wiederum problematisch ist kann ich nicht sagen.
Wer langfristig 5-8 Liter trinkt hat ohne andere Grunderkrankungen keinerlei Probleme. Der Körper verlangt nach den Elektrolyten die er benötigt. Wer kurzfristig seinen Wasserkonsum vervielfacht muss natürlich bei nicht-Anpassung der "Elektrolyt"-Zufuhr mit Problemen rechnen.
@Gallison Wäre schön wenn du deine "zu viel trinken schadet den Nieren"-These belegen würdest. Das ist als würde ich behaupten ein Sportler nutzt sein Herz schneller ab, weil es bei Belastung mehr pumpen muss. Eine der ureigensten Funktionen der Niere ist die Regulation des Wasserhaushaltes. Dabei gibt es keine Abnutzung von Nierengewebe, oder was auch immer dir da vorschwebt.
darkylein schrieb:zuviel Trinken schadet den Nieren sogar.
