Schlafstörung wegen Video
21.06.2019 um 14:24Ich hatte vor vielen Jahren mal kurze Zeit so nen komischen Freund, der mir mal so kranke Fotos und Videos gezeigt hat. Das hat mich dann damals auch einige Zeit beschäftigt.
Schlafstörungen hatte ich deswegen jetzt aber auch nicht, hab ich allgemein so gut wie nie. Ich kann immer pennen. :D
Was hilft, ist sich ablenken, auf andere Gedanken kommen.
Treff dich mit Freunden, unternehmt was schönes. Schau die vor dem schlafen gehen einen schönen Film an oder les ein Buch. Versuch dir schöne Gedanken zu machen. Und wenn du dir irgendwelche Geschichten ausdenkst.
Wenns gar nicht besser wird, hol dir Hilfe.
Schlafstörungen hatte ich deswegen jetzt aber auch nicht, hab ich allgemein so gut wie nie. Ich kann immer pennen. :D
Was hilft, ist sich ablenken, auf andere Gedanken kommen.
Treff dich mit Freunden, unternehmt was schönes. Schau die vor dem schlafen gehen einen schönen Film an oder les ein Buch. Versuch dir schöne Gedanken zu machen. Und wenn du dir irgendwelche Geschichten ausdenkst.
Wenns gar nicht besser wird, hol dir Hilfe.