Belight82
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Hat jemand Erfahrung mit Low Carb?
29.09.2015 um 18:33@slobber
Kohlenhydrate sind keine "wichtigen" Nährstoffe die zum überleben notwendig sind! Sie sind lediglich ein guter Energielieferant der kurzzeitig genug davon bereitstellt!
Die Menschen sind aber in einer Zeit entstanden in der es kaum Kohlenhydrate im Übermaß gab! Sie haben sich nur aus Proteinen und Fetten ernährt (Fisch, Fleisch, Gemüse, Bären...)
Den Menschen gibt es in der Form wie wir heute sind seit guten 200.000 Jahren! Kohlenhydratreiche Lebensmittel erst seit knapp 10.000 Jahren! nämlich seit der Ackerbau und die damit verbundene Agrarwirtschaft entstanden ist!
das bedeutet dass sich der Mensch in 95% seit seiner jetzigen Entstehung schon immer "low carb" ernährt hat! Das hat nix mit nährstoffmangel zutun!
Genauso wenig litten die Menschen damals an Verfettung, Diabetes oder Bluthochdruck!
Das alles gibt es - und das ist Fakt, kann dir jeder Arzt sagen - erst seit wir uns der Faulheit wegen den Tag über Zuviel Kohlenhydrate zuführen! das ist kein Hexenwerk! mit viel Sport und Bewegung kann man dagegen halten aber das macht NUR 20% davon aus! 80% sind immer abhängig von der Ernährung! Auch das ist Fakt!
Jeder Ernährungsberater, jede medizinische Rehabilitation und jeder Arzt wird bei Anzeichen einer dieser Erkrankungen (soweit es das Fortschreiten und der Zustand überhaupt zulassen) als erstes an der Ernährung Schrauben und dann erst den Trainingsplan erstellen!
Und zu dem Argument dass Diabetiker ect auf Grund von Medikamenten und so weiter diese Diät nicht in Anspruch nehmen können ist schon richtig! Wenn das Kind nämlich schon in den Brunnen gefallen ist ist es bestimmt nicht mehr so einfach wieder rauszuklettern - in dem Fall hätte der Diabetiker schon früher die Hände von Zuviel Zucker (= Kohlenhydrate, denn nichts anderes sind diese ja) lassen sollen!
Kohlenhydrate sind keine "wichtigen" Nährstoffe die zum überleben notwendig sind! Sie sind lediglich ein guter Energielieferant der kurzzeitig genug davon bereitstellt!
Die Menschen sind aber in einer Zeit entstanden in der es kaum Kohlenhydrate im Übermaß gab! Sie haben sich nur aus Proteinen und Fetten ernährt (Fisch, Fleisch, Gemüse, Bären...)
Den Menschen gibt es in der Form wie wir heute sind seit guten 200.000 Jahren! Kohlenhydratreiche Lebensmittel erst seit knapp 10.000 Jahren! nämlich seit der Ackerbau und die damit verbundene Agrarwirtschaft entstanden ist!
das bedeutet dass sich der Mensch in 95% seit seiner jetzigen Entstehung schon immer "low carb" ernährt hat! Das hat nix mit nährstoffmangel zutun!
Genauso wenig litten die Menschen damals an Verfettung, Diabetes oder Bluthochdruck!
Das alles gibt es - und das ist Fakt, kann dir jeder Arzt sagen - erst seit wir uns der Faulheit wegen den Tag über Zuviel Kohlenhydrate zuführen! das ist kein Hexenwerk! mit viel Sport und Bewegung kann man dagegen halten aber das macht NUR 20% davon aus! 80% sind immer abhängig von der Ernährung! Auch das ist Fakt!
Jeder Ernährungsberater, jede medizinische Rehabilitation und jeder Arzt wird bei Anzeichen einer dieser Erkrankungen (soweit es das Fortschreiten und der Zustand überhaupt zulassen) als erstes an der Ernährung Schrauben und dann erst den Trainingsplan erstellen!
Und zu dem Argument dass Diabetiker ect auf Grund von Medikamenten und so weiter diese Diät nicht in Anspruch nehmen können ist schon richtig! Wenn das Kind nämlich schon in den Brunnen gefallen ist ist es bestimmt nicht mehr so einfach wieder rauszuklettern - in dem Fall hätte der Diabetiker schon früher die Hände von Zuviel Zucker (= Kohlenhydrate, denn nichts anderes sind diese ja) lassen sollen!
