Astralreisen
18.01.2003 um 21:57Astralreisen, in fachkreisen auch "oobe´s"
(out of body experiences) genannt ist das bewußt oder auch unterbewußt herbeigeführte lösen des materiellen körpers (feststoffkörper) vom psychischen körper (feinstoffkörper oder luiszidalkörper)
Obwohl wirklich fast jeder(!) mensch schon in irgendeiner form erfahrungen mit diesem "phänomen" gemacht hat bleibt dieses gebiet weiterhin wissenschaftlich weitestgehend unerforscht.
Der Grund dafür liegt in der Tatsache das der feinstoffliche körper nach dem heutigen technischen erkenntnisstand weder gemessen, noch aufgezeichnet, fotografiert, gefilmt, und auch nur in den allerwenigsten fällen gesehen werden kann.
Und weil sich unsere Wissenschaft ja Offiziell nur mit dem beschäftigt das auf irgendeine weise belegbar ist wird dieses vorkommen von der normalen schulmedizin ausgegrenzt und fällt somit in den berreich der "Parawissenschaft"
Parawissenschaft beschäftigt sich weitestgehend mit Geistern und sonstigem hokus pokus, da nun aber die Astralreisen auch in diese Schublade gesteckt werden tut man sie meistens als Okkulten oder Esoterischen krimskrams ab für den es keine bodenständigen beweise gibt.
Diese Annahme ist allerdings falsch!
ich möchte an dieser stelle nochmal betonen das es sich bei den Astralreisen keinesfalls um irgendeine form der Geisterbeschwörung/Dämonensfjak/Teufelsanbeeterei oder sonstwas handelt das hier nicht hingehört.
Es ist eine rein medizinische angelegenheit die tief im unterbewusstsein und der psyche eines jeden integriert ist.
Was man fürs Astralreisen braucht:
ruhe,
entspannung,
konzentrationsfähigkeit,
eine umgebung die zum entspannen geeignet ist,
selbstbeherrschung,
innere ausgeglichenheit,
und einen lebenden körper (nach möglichkeit sollte es dein eigener sein *g*)
Was man nicht braucht (bzw. nicht sollte):
Alkohol/Drogen konsumiert haben
übermüded sein (auch wenn es in den ersten mommenten so erscheinen mag als ob es dann besser geht, das ist ein trugschluß).
ebenso sollte man nach möglichkeit an keiner atemwegserkrankung leiden, diese verhindern die totale entspannung und das "dahingleiten" in den Astralen zustand meistens, jeder der es mit einer schweren erkältung schonmal probiert hat wird festgestellt haben das ihn jedes husten, und jedes räuspern wieder an den anfangspunkt zurückwirft.
Innerer Frieden ist auch eine notwendigkeit (allerdings nicht zwingend).
Aber es ist nunmal so das ein mensch der sich ohne jeglichen kummer, ohne probleme, ohne stress etc. abends ins bett legt gesteigerte chancen hat erfolge zu erzielen.
ebenso steigert ein positives "feeling" die Astralen fähigkeiten,
gute soziale bindungen,
freunde,
verliebt sein,
alles was euch freude macht kann nur positiv auf euere "experimente" wirken.
ich bastel daraus ma schnell einen merksatz:
"Wenn alle euere bedürfnisse ausnahmslos befriedigt sind habt ihr die besten chancen"
So..
Wie fange ich an?:
Die ersten schritte bestehen daraus sich für den schlaf herzurichten, und sich auch hinzulegen als ob man schlafen gehen wolle,
kein fernseher, keine musik, nach möglichkeit auch keine tickende uhr etc.
Ebenfalls solltet ihr darauf achten das der raum in dem ihr liegt gut gelüftet wurde.
Nun beginnen wir uns in einer gemütlichen position zu entspannen, ich persönlich habe die erfahrung gemacht das die position in der man für gewöhnlich auch einschläft am besten dafür geeignet ist. Zwingende stellungen wie der Yoga sitz oder ähnliches sind nicht erforderlich.
Also, wir schließen die augen und beginnen uns zu entspannen, wir achten dabei auf die Atmung und ggf. auf den Herzschlag, wir versuchen langsam und kontrolliert zu atmen, nach ein paar minuten werdet ihr einen rythmus gefunden haben der sich automatisiert und glatt abläuft wie ein uhrwerk.
Jetzt achtet darauf das euere gedanken nicht irgendwo in der gegend rumschwirren, denkt nicht drüber nach wie hart der tag morgen wird, oder was das dosenpfand für einen gesellschaftlichen nutzen hat.
Am besten konzentriert ihr euch auf irgendwas was langsam von A nach B verläuft,
z.b. ein Aufzug der langsam nach unten hinab fährt, eine brücke die man ganz gemütlich überquert, das hinab/hinaufsteigen einer Treppe, das durchqueren eines Tunnels o.ä. (ich persönlich bevorzuge eine ganz eigene mischung dieser vorstellungen, ich stelle mir eine endlos lange straße vor an deren ende eine person steht zu der ich unbedingt gelangen möchte, auf diese geh ich dann schritt für schritt zu, ich habe mit dieser methode große erfolge erzielt)
Das müsst ihr erstma ne ganze weile machen,
Wenn ihr glück habt erreicht ihr so relativ schnell den zustand indem euer körper beginnt sich von euerm verstand zu verabschieden, das ist allerdings die schwierigste phase, es kann zu leichten muskelzuckungen oder auch relativ starken kribbelgefühlen kommen die euch immer wieder an den anfangspunkt zurückwerfen, davon dürft ihr euch nicht entmutigen lassen, einfach immerwieder neu anfangen, früher oder später wird das kribbeln mal zur routine und ihr passiert diesen punkt ohne wieder in den völligen Wachzustand zu gelangen, oftmals kommt es auch zu starken schwindelgefühlen, man glaubt irgendwo hinabzufallen, oder aufzusteigen manchmal entstehen dabei gefühle wie in einem Freefalltower, dieses Fallgefühl ist so ziemlich der größte feind eines jeden Astralreisenden, in millisekunden gelangt ihr durch diese empfindungen vom "fast schlaf" zustand zurück in den Wachzustand, hier zählt wieder der selbe grundsatz, nicht entmutigen lassen, weiterprobieren, übung macht den meister.
Wenn ihr diesen Punkt nach einigem training auch überwunden habt gelangt ihr in einen zustand den ich jetzt leider überhauptnicht gut in worte fassen kann...
meistens hat man dann auch schon das gefühl seinen körper nichtmehr zu spüren, man kann das testen (was aber im zweifelsfall wieder den wachzustand herbeiruft), ich teste es immer an meiner hand, ich fange an zu überlegen "wo ist meine hand? in welcher position liegt diese gerade?"
Wenn ich glück habe stelle ich dann fest das ich keinen schimmer hab...
ich weiß es einfach nicht, ich kann nichtmehr sagen ob meine hand jetzt auf meinem bein, unter meinem kissen, oder sonstwo liegt,
der rest ist 50/50 chance, entweder wacht ihr dann auf und beißt euch vor lauter schreck erstma in die hand, oder ihr bleibt in diesem zustand ohne eueren körper zu spüren, wenn ihr das erreicht habt ist alles perfekt. Besser ist es allerdings diesen Test garnicht erst durchzuführen, vergesst eueren körper, ihr dürft noch nichtmal an etwas denken das euch mit ihm verbindet, ganz besonders nicht "wo ist meine hand?!" oder ähnliches.
Wenn ihr nun wirklich in diesem absolut freien zustand seid kann es weitergehn, der rest kommt wie von selbst, ihr pendelt nun auf einer verdammt dünnen grenze zwischen Realität und Illussion umher, nicht beirren und vorallem nicht ablenken lassen, wenn ihr jetzt mit eueren gedanken abschweift landet ihr in einem Traum und seit eigeschlafen.
Konzentriert euch nun absolut fest darauf nichtmehr in euerem körper zu sein, bildet es euch richtig ein, versucht zu denken "es ist so! ich bin nichtmehr in meinem körper drinnen!" stellt euch zu anfang ganz fest vor neben euerem bett zu stehen oder von oben auf euch herab zu sehen, meistens habt ihr es dann geschafft, das problem ist allerdings, sobald ihr das realisiert ist es wieder vorbei, meistens endet das das ganze dann so das man wie vom blitz getroffen die augen aufreist und das gefühl hat auf seinen körper draufgefallen zu sein, manchmal ist dieses gefühl begleitet von einem eingebildetem schwingen der matraze, als ob man tatsächlich von oben herab gefallen ist.
hier beginnt wiedermal der punkt andem geübt geübt und nochmal geübt werden muß.
Ich Hoffe ich konnte allen interessierten damit eine vereinfachte form der "anleitung" fürs Astralreisen geben, waren ja ziemlich viele. Falls ihr noch offene fragen etc. bezüglich Astralreisen habt dann postet sie bitte hier, ebenso würde es mich freuen wenn die leute die es probieren ihre erlebnisse, erfolge, sowie auch misserfolge hier aufschreiben würden.
ich wünsch euch viel spaß dabei, greetz Malcom =)
(out of body experiences) genannt ist das bewußt oder auch unterbewußt herbeigeführte lösen des materiellen körpers (feststoffkörper) vom psychischen körper (feinstoffkörper oder luiszidalkörper)
Obwohl wirklich fast jeder(!) mensch schon in irgendeiner form erfahrungen mit diesem "phänomen" gemacht hat bleibt dieses gebiet weiterhin wissenschaftlich weitestgehend unerforscht.
Der Grund dafür liegt in der Tatsache das der feinstoffliche körper nach dem heutigen technischen erkenntnisstand weder gemessen, noch aufgezeichnet, fotografiert, gefilmt, und auch nur in den allerwenigsten fällen gesehen werden kann.
Und weil sich unsere Wissenschaft ja Offiziell nur mit dem beschäftigt das auf irgendeine weise belegbar ist wird dieses vorkommen von der normalen schulmedizin ausgegrenzt und fällt somit in den berreich der "Parawissenschaft"
Parawissenschaft beschäftigt sich weitestgehend mit Geistern und sonstigem hokus pokus, da nun aber die Astralreisen auch in diese Schublade gesteckt werden tut man sie meistens als Okkulten oder Esoterischen krimskrams ab für den es keine bodenständigen beweise gibt.
Diese Annahme ist allerdings falsch!
ich möchte an dieser stelle nochmal betonen das es sich bei den Astralreisen keinesfalls um irgendeine form der Geisterbeschwörung/Dämonensfjak/Teufelsanbeeterei oder sonstwas handelt das hier nicht hingehört.
Es ist eine rein medizinische angelegenheit die tief im unterbewusstsein und der psyche eines jeden integriert ist.
Was man fürs Astralreisen braucht:
ruhe,
entspannung,
konzentrationsfähigkeit,
eine umgebung die zum entspannen geeignet ist,
selbstbeherrschung,
innere ausgeglichenheit,
und einen lebenden körper (nach möglichkeit sollte es dein eigener sein *g*)
Was man nicht braucht (bzw. nicht sollte):
Alkohol/Drogen konsumiert haben
übermüded sein (auch wenn es in den ersten mommenten so erscheinen mag als ob es dann besser geht, das ist ein trugschluß).
ebenso sollte man nach möglichkeit an keiner atemwegserkrankung leiden, diese verhindern die totale entspannung und das "dahingleiten" in den Astralen zustand meistens, jeder der es mit einer schweren erkältung schonmal probiert hat wird festgestellt haben das ihn jedes husten, und jedes räuspern wieder an den anfangspunkt zurückwirft.
Innerer Frieden ist auch eine notwendigkeit (allerdings nicht zwingend).
Aber es ist nunmal so das ein mensch der sich ohne jeglichen kummer, ohne probleme, ohne stress etc. abends ins bett legt gesteigerte chancen hat erfolge zu erzielen.
ebenso steigert ein positives "feeling" die Astralen fähigkeiten,
gute soziale bindungen,
freunde,
verliebt sein,
alles was euch freude macht kann nur positiv auf euere "experimente" wirken.
ich bastel daraus ma schnell einen merksatz:
"Wenn alle euere bedürfnisse ausnahmslos befriedigt sind habt ihr die besten chancen"
So..
Wie fange ich an?:
Die ersten schritte bestehen daraus sich für den schlaf herzurichten, und sich auch hinzulegen als ob man schlafen gehen wolle,
kein fernseher, keine musik, nach möglichkeit auch keine tickende uhr etc.
Ebenfalls solltet ihr darauf achten das der raum in dem ihr liegt gut gelüftet wurde.
Nun beginnen wir uns in einer gemütlichen position zu entspannen, ich persönlich habe die erfahrung gemacht das die position in der man für gewöhnlich auch einschläft am besten dafür geeignet ist. Zwingende stellungen wie der Yoga sitz oder ähnliches sind nicht erforderlich.
Also, wir schließen die augen und beginnen uns zu entspannen, wir achten dabei auf die Atmung und ggf. auf den Herzschlag, wir versuchen langsam und kontrolliert zu atmen, nach ein paar minuten werdet ihr einen rythmus gefunden haben der sich automatisiert und glatt abläuft wie ein uhrwerk.
Jetzt achtet darauf das euere gedanken nicht irgendwo in der gegend rumschwirren, denkt nicht drüber nach wie hart der tag morgen wird, oder was das dosenpfand für einen gesellschaftlichen nutzen hat.
Am besten konzentriert ihr euch auf irgendwas was langsam von A nach B verläuft,
z.b. ein Aufzug der langsam nach unten hinab fährt, eine brücke die man ganz gemütlich überquert, das hinab/hinaufsteigen einer Treppe, das durchqueren eines Tunnels o.ä. (ich persönlich bevorzuge eine ganz eigene mischung dieser vorstellungen, ich stelle mir eine endlos lange straße vor an deren ende eine person steht zu der ich unbedingt gelangen möchte, auf diese geh ich dann schritt für schritt zu, ich habe mit dieser methode große erfolge erzielt)
Das müsst ihr erstma ne ganze weile machen,
Wenn ihr glück habt erreicht ihr so relativ schnell den zustand indem euer körper beginnt sich von euerm verstand zu verabschieden, das ist allerdings die schwierigste phase, es kann zu leichten muskelzuckungen oder auch relativ starken kribbelgefühlen kommen die euch immer wieder an den anfangspunkt zurückwerfen, davon dürft ihr euch nicht entmutigen lassen, einfach immerwieder neu anfangen, früher oder später wird das kribbeln mal zur routine und ihr passiert diesen punkt ohne wieder in den völligen Wachzustand zu gelangen, oftmals kommt es auch zu starken schwindelgefühlen, man glaubt irgendwo hinabzufallen, oder aufzusteigen manchmal entstehen dabei gefühle wie in einem Freefalltower, dieses Fallgefühl ist so ziemlich der größte feind eines jeden Astralreisenden, in millisekunden gelangt ihr durch diese empfindungen vom "fast schlaf" zustand zurück in den Wachzustand, hier zählt wieder der selbe grundsatz, nicht entmutigen lassen, weiterprobieren, übung macht den meister.
Wenn ihr diesen Punkt nach einigem training auch überwunden habt gelangt ihr in einen zustand den ich jetzt leider überhauptnicht gut in worte fassen kann...
meistens hat man dann auch schon das gefühl seinen körper nichtmehr zu spüren, man kann das testen (was aber im zweifelsfall wieder den wachzustand herbeiruft), ich teste es immer an meiner hand, ich fange an zu überlegen "wo ist meine hand? in welcher position liegt diese gerade?"
Wenn ich glück habe stelle ich dann fest das ich keinen schimmer hab...
ich weiß es einfach nicht, ich kann nichtmehr sagen ob meine hand jetzt auf meinem bein, unter meinem kissen, oder sonstwo liegt,
der rest ist 50/50 chance, entweder wacht ihr dann auf und beißt euch vor lauter schreck erstma in die hand, oder ihr bleibt in diesem zustand ohne eueren körper zu spüren, wenn ihr das erreicht habt ist alles perfekt. Besser ist es allerdings diesen Test garnicht erst durchzuführen, vergesst eueren körper, ihr dürft noch nichtmal an etwas denken das euch mit ihm verbindet, ganz besonders nicht "wo ist meine hand?!" oder ähnliches.
Wenn ihr nun wirklich in diesem absolut freien zustand seid kann es weitergehn, der rest kommt wie von selbst, ihr pendelt nun auf einer verdammt dünnen grenze zwischen Realität und Illussion umher, nicht beirren und vorallem nicht ablenken lassen, wenn ihr jetzt mit eueren gedanken abschweift landet ihr in einem Traum und seit eigeschlafen.
Konzentriert euch nun absolut fest darauf nichtmehr in euerem körper zu sein, bildet es euch richtig ein, versucht zu denken "es ist so! ich bin nichtmehr in meinem körper drinnen!" stellt euch zu anfang ganz fest vor neben euerem bett zu stehen oder von oben auf euch herab zu sehen, meistens habt ihr es dann geschafft, das problem ist allerdings, sobald ihr das realisiert ist es wieder vorbei, meistens endet das das ganze dann so das man wie vom blitz getroffen die augen aufreist und das gefühl hat auf seinen körper draufgefallen zu sein, manchmal ist dieses gefühl begleitet von einem eingebildetem schwingen der matraze, als ob man tatsächlich von oben herab gefallen ist.
hier beginnt wiedermal der punkt andem geübt geübt und nochmal geübt werden muß.
Ich Hoffe ich konnte allen interessierten damit eine vereinfachte form der "anleitung" fürs Astralreisen geben, waren ja ziemlich viele. Falls ihr noch offene fragen etc. bezüglich Astralreisen habt dann postet sie bitte hier, ebenso würde es mich freuen wenn die leute die es probieren ihre erlebnisse, erfolge, sowie auch misserfolge hier aufschreiben würden.
ich wünsch euch viel spaß dabei, greetz Malcom =)