@EwigesLicht15 Hier habe ich eine einfache Anleitung für dich:
1. Vorbereitung auf die Astralprojektion
- Morgens beginnen (erhöhte Entspannung und Wahrnehmung)
- die richtige Atmosphäre erzeugen (Raum abdunkeln, ins Bett oder aufs Sofa legen (allein))
- auf den Rücken legen, Augen schließen, Geist befreien, aufs atmen konzentrieren
2. Seele vom Körper trennen
- in den hypnotischen Zustand wechseln
- dabei nicht das Bewusstsein verlieren
- bei geschlossenen Augen den Geist zu einem Körperteil deiner Wahl wandern lassen
- auf dieses Körperteil konzentrieren, alles andere ausblenden
- den Körperteil anspannen, ohne ihn zu bewegen
- danach den Fokus auf den Rest des Körpers erweitern, bis sich dieser allein mit dem Geist bewegen lässt
2.1. Übergang in den Schwingungszustand
- die ankommenden Wellen aus verschiedenen Frequenzen in dir aufnehmen
- Ängste vermeiden (führt zum Kollaps der Wellenfunktion)
2.2. Geist nutzen, um die Seele vom Körper zu lösen
- mit Hilfe des Geistes den Körper aufstehen lassen
- schaue dich um und gehe durch den Raum
- schaue auf deinen Körper, der noch im Bett liegt
- erblickst du deinen eigenen Körper, war deine AKE erfolgreich
3. Rückkehr der Seele in den Körper
- nutze zur Rückkehr das „silberne Band“ als Orientierungshilfe
- vermeide eine Rückkehr in fremde Körper, das bringt nichts als Probleme mit sich
- nach erfolgreicher Rückkehr überprüfe zunächst die korrekte Funktion des Körpers
- bewege alle Körperteile die dafür ausgelegt sind (ähnlich der Beleuchtungskontrolle beim Auto)
Nach bestätigter Astralprojektion kannst du zur nächsten Lektion übergehen, in der dein Geist dann auch das Zimmer verlassen kann, um die Umgebung zu erkunden. Das erfordert aber eine grundlegendere Beherrschung der Techniken. Anfänger neigen häufig dazu, ihren Energieverbrauch auf "weiteren" Reisen nicht im Blick zu haben, was eine Rückkehr erschwert. Blöd ist es auch, wenn dein Körper vor deiner Rückkehr gefunden wird, ... ist aber ein anderes Thema.
:D