Habt ihr schon mal eine Diät gemacht?

Habt ihr?

ja letztens schoko diät

Da alle sagen das mein Wunschegewicht meinen unmittelbaren Tod zur folge hätte - lasse ich es sein - ansonsten bin ich zufrieden :D außerdem würde ich es nicht länger als 72 Stunden aushalten

@RobbyRobbe
wieso das? wieviel willst du denn wiegen?

Ich halte dieses Konzept von Diät "machen" (und hinterher wieder zügellos schlemmen) für grundsätzlich fraglich. Wenn man wirklich Erfolg haben will muss man seine Ernährung umstellen, und zwar dauerhaft, für immer.

@fairy-tale

Sagen wir das mal so - das wäre das 2/3 meines aktuellen Gewichtes :D
So war ich mal - doch da war ich 15 xD oder so

FdH.

Hab aber selber nie diätet, das ist totaler Nonsens, ausser für Übergewichtige, die aus körperlichen Gründen zum Abnehmen gezwungen sind.

da hast du recht

ich achte auch immer auf meine ernährung, aber wenn ich lust drauf hab, probier ich auch mal ne diät aus

@chen

nein ... ich will zu nehmen, bin zwar nich unbedingt zu dünn aber hm .. 5 kg wären ok ...
wobei ich die mit Training zu nehmen werde und nicht mit Fressen ...

@tic

Du kannst nicht zunehmen ohne zu Fressen. Musklen oder Fett egal um was aufzubauen musst du auch was zu dir nehmen.

ja sehr witzig @neonnhn ^^

schon klar ... ich werd aber nicht wie andere nur Megafetige, ungesunde und Fett machende dinge fressen um zu zunehmen ... sondern so weiter fressen wie bisher und dabei wieder trainieren ;) ..

@tic

Fett ist nicht gleich schlecht.

Fett ist einfach sehr viel Energie. Wenn man Kraftsport macht brauch man aber auch sehr viel Energie.
Es kommt drauf an wie die Zusammensetzung ist. Nicht nur Fett sondern auch mal was anderes. Nur Fett schmekt ja auch kaum einen. Aber gibt auch umwege wir wissen einfach noch nicht genug. Capsaicin z.B (Das scharfe in den Chilis) soll auch helfen gegen Ader-Verkalkung und damit Fettreiches essen ausgleichen. Es ist alles sehr komplex.

Und denk mal nur an Eskimos. Die da im ewigen Winter leben und den Tran vom Fisch essen usw. und gar kein frisches Gemüse haben. Haben trotzdem Generationen durchgebracht.

neonnhn schrieb:Fett ist nicht gleich schlecht.

ja ich weiß ...

und tschüss ..

Diäten bringen garnichts. Man muss seine Ernährung komplett umstellen und den Rest seines Lebens damit klar kommen.

Diese ganzen einseitigen Kartoffeldiäten, Annanasdiäten und wie se alle heißen sind einfach nur schlecht für den Körper.

Halte nichts von Diäten.

Hab zwar grad 1-2 Kilo zu viel, aber die bekämpfe ich mit Sport und den Verzicht auf Cola und so´n Kram. Das bringt mehr als Hungern.

Ja hab ich. Hab 10kg in 2 Monaten abgenommen. :)

niemals werde ich mir so einen mist antun :D

Dieses Diät-Kram bringt in meinen Augen nicht besonders viel.

Vor allem nicht diese ,,Du darfst nur eine Sache essen" - Zauberdiäten, die quasi über Nacht eine geile Figur versprechen, die jeden Hollywood-Star neidisch macht.

Normalerweise haben diese Stars, nebenbei bemerkt, Personal Trainer, Fitnessausrüstungen und arbeiten richtig viel für ihre Fitness ;)


Wer schlank sein will, muss nur 3 einfache Dinge beachten:

Richtige Ernährung - möglichst wenig fettreiche Nahrung

Ausdauertraining - Fettabbau

Muskeltraining - sorgt dafür, dass man nicht einfach nur dünn wird


Zusammen mit etwas Disziplin ist das die beste Methode, um schlank zu werden und zu bleiben.

Ja, war aber keine Diät zur Gewichstreduzierung sondern aus anderen gesundheitlichen Gründen

Unfrweilig 4 kilos abgenommen. Und die wollen einfach nicht wieder kommen. :I :D