Wieviele Liegestütze schafft ihr?

@insideman
Ui...
Machst du Frauen Liegestütze Oo?

irgendwas ziwschen 30-50 kommt immer etwas auf die Form an in der ich grad bin, mache das ja nichtmehr jeden Tag.

Vor 2,3 Jahren hab ich morgens und Abends jeweils 100 in 2 50er-Sätzen gemacht...aber irgendwie schaff ich das heute nicht mehr :D

Na ja, kommt darauf an ob meine Freundin drunter liegt oder nicht......

Kaum jemand macht Liegestützen in korrekter Ausführung. Von daher gebe ich auf keine Angabe etwas, die nicht mit einem Video belegt ist.

Hab mich gesteigert zu einem halben :Y:

Genug.

@Nemon

was soll das?!? einen uralten Thread rauskramen um mich zu blamieren? oder willst du motivieren? :D

@RayWonders
Ganz spontan getextet. Das Thema ist immer noch aktuell. Und falsche Liegestütze werden weiterhin gejagt. Immer und überall ;)

gastric schrieb:Hab mich gesteigert zu einem halben

Nicht schlecht :D

gastric schrieb:Hab mich gesteigert zu einem halben :Y:

Moment mal. Auf den Boden legen ist noch keine halbe LS. Das ist lediglich die Ausgangsstellung ;)

@Nemon

Nemon schrieb:Moment mal. Auf den Boden legen ist noch keine halbe LS. Das ist lediglich die Ausgangsstellung ;)

Ich komm einmal hoch, dann verkrampfen die muskeln in den armen .... und ich falle stocksteif zur seite..... :( :cry:

Nemon schrieb:Ganz spontan getextet. Das Thema ist immer noch aktuell

Ok. Ich hab mal ganz spontan die Trainingsmatte die seit Monaten ungenutzt im Schlafzimmer liegt genutzt und getestet..

10 - erstmal..

ich meld mich in 2 Wochen nochmal.. :D

@gastric
Wenn du das ernsthaft verfolgst, steig lieber anders ein...

@Nemon
Ey ich hab ne app und die spricht wahrheit. Ne mal ehrlich, ich bin gerade an pull ups dran, nicht an push ups :D

ich mache schon lange keine mehr - ist eh' immer das selbe und wird
langweilig mit der zeit.

RayWonders schrieb:10 - erstmal..

Wie gesagt: Ohne Video gilt das alles nicht.
Komplette Streckung der Arme bis - nur - Brust auf den Boden und zurück in die Streckung der Ellenbogen, kein Hohlkreuz, Körperhaltung komplett angespannt.

gastric schrieb:ich bin gerade an pull ups dra

Ach, herrje. Daran scheitern sogar Athleten, wenn sie es falsch angehen.
Aber wie du willst ...

Nemon schrieb:Brust auf den Boden

o,0

ok - ich schaff 0.. *heul*

@Nemon
Das mit dem motivieren üben wir nochmal *sich auf die couch setz, chips fress und nie wieder an sport denke*

@gastric

dann verkrampfen die muskeln .... und ich falle stocksteif zur seite

Wie eine Ziege?