Wieviel Liter Wasser bzw. Flüssigkeit trinkt ihr am Tag?

Habt ihr ne Ahnung inwiefern sich viel Flüssigkeit wirklich auf den Organismus auswirkt?
Wieviel Wasser am Tag ist gesund und wieviel kontraproduktiv?

Ich weiß, dass da viele Faktoren eine Rolle spielen, aber angeblich sei 2-3 L am Wasser optimal, schafft das einer? Bitte auch eure Tätigkeit bzw. eventuelle körperliche Betätigungen hinzufügen, danke.

also 2-3 Liter schaffe ich, im Moment sind es aber 2- 2,5 aber jetzt halt auch mal Milch oder Tee Kaffee.
Aber der Gros meiner Zufuhr besteht aus Wasser wegen meine Schwangerschaft

Ich trinke zu wenig - das sagen alle. Ich war auch schon mit 42° Celsius im Krankenhaus, weil ich dehydriert bin...

Ich bin einmal in der Schule fast dehydriert, weil ich so weng trinke... aber mittlerweile geht es

Mir geht es nämlich genauso, aber geb mir gerade alle Mühe das zu ändern. Ich frage mich halt ob das wirklich so gut ist, wenn ich 3 L wasser am Tag trinke, klingt schon arg viel, trinke sonst vllt. 0.5l flüssigkeit :D

1,5 bis 2,0 Liter + Lebensmitteln in denen sich auch Wasser befindet.

Hat einer ne Ahnung wieviel Wasser man trinken kann ohne dass es problematisch wird?