Wie viel Kalorien esst ihr so am Tag? oder wisst es nicht

keine Ahnung achte ich nie drauf

Hatte 3 Monate ein Ernährungstagebuch geführt, bei der Auswertung kam heraus, dass ich durchschnittlich 1600-1800kcal am Tag zu mir nehme.

Unterschiedlich

Manchmal komme ich kaum dazu zu essen


Kalorien sind soooooooo klein, davon bräuchte ich eigentlich Unmengen um satt zu werden *nein, das war Spaß*

Theoretisch müsste ich ja mehr drauf achten, aber ich hab mir nie Gedanken drum gemacht

2000 vllt.

Irgentwie zu wenig :P

Kein plan und es is mir auch sowas von wurscht.

3500-4000

Ich glaube ich trinke mehr Kalorien als das ich esse.

ca. 4000- 4500