Also ich hab ein sixpack wen ich weiter trainiere sind es bald 7 Packs ;) Sport ist Mord ich weiß aber manchmal muss man für sich und seine Körper was tun !
@Geisonik Das weiß ich. Deswegen sagt man ja, dass der sixpack in der Küche gemacht wird. Aber die Ernährung dafür, wollen sich die meisten nicht antun.